Сила мысли

Самым важным условием достижения и пребывания в великолепной физической форме является установка своего подсознания таким образом, чтобы оно помогало вам достичь этого. Вы получите хорошую фигуру только тогда, когда установите себе такую цель, а также будете думать об этом на протяжении всего дня.

Я знаю, что сейчас говорю вещи, которые могут показаться вам странными, но останьтесь со мной еще на минутку, и я все объясню. Я не хочу сказать, чтобы вы ничего не делали, а только думали, что вы «стройны». Никакое количество позитивных мыслей не сделают вас стройнее без реальных действий.

Я хочу сказать, что если вы не направите свою мысленную энергию правильным образом, то ваше питание и упражнения не будут работать, даже если будут самыми лучшими на свете.

Вы никогда не задавались вопросом, почему вы иногда проваливаетесь, и ваша сила воли дает трещину?

Или почему в некоторые дни вы просто не можете затащить себя в спортзал?

Или почему вы полностью бросаете свою программу по прошествии определенного промежутка времени?

Или почему вы иногда не можете сказать «нет» шоколадному печенью?

Вся причина в том, что вы программируете свое подсознание негативными мыслями, которое, в свою очередь, управляет вашими поступками.

Как ваш «мысленный компьютер» запрограммирован на успех или поражение?

Наше мышление состоит из двух компонентов. Сознание и подсознание.

Сознание является рациональным, логическим, аналитическим, думающим компонентом нашего мышления. Сознание постоянно получает информацию при помощи 5 чувств. Затем оно оценивает их, анализирует и приходит к заключению, является ли полученная информация правдой или ложью.

Подсознание – это часть мышления, которое ответственно за память и хранение информации для машинального совершения тех или иных поступков (привычек), оно отвечает за рефлексы, а также автономные процессы, происходящие в теле, такие, как пищеварение, дыхание и обменные процессы.

Важно понять, что в отличие от сознания, подсознание «не думает». Оно полностью является подчиненным, что значит, что оно работает как компьютер по заданному алгоритму. Вся информация, записанная и сохраненная на вашем компьютере, принимается и расценивается, как правда. И не имеет значения, является ли эта информация правдой или ложью на самом деле.

Подсознание безукоснительно принимает все, что до него доходит. Далее, оно приводит в жизнь ту программу, которая была задана.

Команды, данные человеку под гипнозом быстро доходят до подсознания, минуя сознание. Другим методом программирования подсознания (хотя это требует больше времени) является повторение. Все, что вы слышите, видите, говорите, читаете или думаете постоянно, в итоге просачивается в ваше подсознание.

Другими словами, либо вы задаете программу своему подсознанию с помощью самоубеждений, либо вы позволяете ему самостоятельно программироваться при помощи внешней информации.

Психологический аспект того, что большинство людей саботируют свои попытки потерять жир.

Сознание – это капитан корабля. Капитан отдает приказы экипажу корабля, который работает в моторном отсеке. Подсознание – это экипаж, работающий в моторном отсеке. Не имеет значения, какие команды исходят от капитана, экипаж подчиняется, даже если эти команды являются глупыми и могут привести к крушению корабля. Причина этого в том, что экипаж, работающий в моторном отсеке, не видит, куда идет корабль, он просто выполняет команды капитана и все.

Как экипаж корабля, ваше подсознание принимает команды, которые посылает ему сознание, даже если команда совершенно глупая, типа:
«я всегда буду толстым, я не могу похудеть, я никогда не увижу свой пресс».

Поэтому если вы постоянно повторяете, что вы «не сможете похудеть», то ваше подсознание будет подчиняться и вести вас к этой цели, потому что выполнять приказы не задавая вопросы – это его работа.

Если вы программируете свое подсознание негативными командами достаточно часто, оно приведет вас прямо к тому, что вы начнете срываться с вашей диеты, пропускать тренировки и к другим формам само-саботажа.

То, о чем вы думаете каждый день, в итоге будет принято вашим подсознанием, и подсознание, в свою очередь, будет включать режим автоматического пилотирования ваших поступков.

В этом и заключается базовый момент в том, чтобы постоянно думать позитивно. Люди, которые говорят, что позитивное мышление, установки и самоубеждения не работают для них, используют неправильные методы, либо используют их не всегда.

Они отменяют позитивную команду негативной. Если капитан дает приказ: «Плыть на Восток!», потом, через некоторое время крутит головой, и говорит: «Нет, на Запад…точнее нет, на Север!», то корабль вообще никуда не уплывет. Вот почему некоторые люди вообще ничего не достигают в фитнесе, бодибилдинге и похудении. Ирония в том, что само заявление: «Позитивное мышление не работает для меня» уже является негативным, которое действительно гарантирует, что ничего позитивного не произойдет.