Спасение и оказание первой доврачебной помощи

Каждый преподаватель и учащийся должен уметь оказывать помощь тонущему или выбившемуся из сил человеку на воде. Для этого необходимо изучить способы подплывания, освобождения от захвата, транспортировки и оказания первой помощи.

Подплывание к тонущему. Приблизившись к тонущему или обессилевшему пловцу, необходимо быстро оценить ситуацию. Если он в состоянии контролировать свое поведение, то его нужно ободрить и успокоить. Затем, поддерживая тонущего сзади так, чтобы его лицо находилось над поверхностью воды, дать ему возможность отдышаться и успокоиться. После этого применить один из изложенных ниже способов транспортировки.

В том случае, когда тонущий не способен контролировать свои поступки, следует подплыть к нему сзади, а если это не представляется возможным, то нырнуть и, взяв тонущего за голени, развернуть его (рис. 1) вынырнуть за егоспиной и начать транспортировку.

Освобождение от захватов. Часто под влиянием страха, паники, не отдавая себе отчета, тонущий инстинктивно хватается за своего спасателя. Эти захваты не только мешают спасателю, но и могут привести к гибели обоих пловцов в том случае, если спасающий не умеет от них освобождаться.

Оказывающему помощь следует помнить, что тонущий старается удержаться на поверхности воды, поэтому достаточно, сделав глубокий вдох, начать погружаться под воду, чтобы тот сам отпустил спасателя. После этого необходимо развернуть тонущего спиной к себе, подтолкнуть его вверх и начать транспортировку. Бывает ситуации, когда необходимо применять основные приемы освобождения от захвата.

При захвате за руку спереди надо сделать резкое движение руками в сторону больших пальцев тонущего (рис.2).

Рис.1 Рис.2

При захвате за обе руки сзади — сделать вдох, сгруппироваться, вытянуть руки и погрузиться в воду с головой. Затем упереться подошвами ног в грудь тонущего. Сильно, но мягко оттолкнуться ногами и, уходя вниз, отталкивать тонущего назад—вверх.

При захвате за одну руку - упереться ногой в грудь тонущего и оттолкнуть его (рис. 3).

При захвате за туловище поверх рук спереди и сзади спасатель погружается вниз, резко разводя руки в стороны—вверх.

Рис. 3

При захвате за туловище под рукой спереди — опираясь руками о подбородок тонущего, оттолкнуть его.

При захвате за туловище под руками сзади — взяться за большие пальцы рук тонущего и развести руки в стороны.

При захвате за шею спереди прижать подбородок к груди, упереться руками в локти тонущего и погружаться вниз, отталкивая его руки вверх. Или, опираясь ладонью в подбородок тонущего, оттолкнуть его, придерживая другой рукой за талию. В случае необходимости упереться коленом ноги в его живот (рис. 4).

Рис. 4

При захвате за шею сзади -взяться за большие пальцы рук тонущего и развести руки в стороны. Или взяться одной рукой за локоть, а другой за предплечье той же руки. Погружаясь вниз, резким движением сдвинуть локоть тонущего вверх, а его предплечье - вниз (рис. 5).

Рис. 5

При захвате ноги - взяться двумя руками за голову тону­щего и мягко, поворачивая его в сторону, освободиться от захвата (рис. 6).

Рис. 6

8.Вопросы по теме занятия:

1.Что необходимо знать и использовать когда подплываешь к тонущему?

2.Какие способы существуют освобождения от захватов при спасении утопающего?

9.Тестовые задания по теме:

1. Оси тела пловца:

а) горизонтальная, вертикальная, продольная;

б) продольная, поперечная, горизонтальная;

в) вертикальная, поперечная, горизонтальная;

г) продольная, поперечная, вертикальная.

Ответ:Б

2. Плоскости тела:

а) вертикальная, фронтальная, сагитальная;

б) фронтальная, горизонтальная, сагитальная;

в) горизонтальная, вертикальная, сагитальная;

г) фронтальная, горизонтальная, вертикальная.

Ответ:Б

3. Плотность пресной воды равна:

а) 0,9 кг\м³

б) 1,0 кг\м³

в) 1,1 кг\м³

г) 1.2 кг\м³

Ответ:Б

4. Сила тяжести тела пловца в воде по величине:

а) постоянная;

б) изменяется в зависимости от плотности воды;

в) изменяется в зависимости от температуры воды;

г) изменяется в зависимости от веса тела.

Ответ:А

5. В количественном отношении выталкивающая сила равна:

а) весу тела;

б) весу вытесненной телом жидкости;

в) весу тела + вес вытесненной жидкости;

г) весу тела – вес вытесненной жидкости.

Ответ:А

6. Горизонтальная устойчивость (плавучесть) тела зависит от:

а) веса и роста пловца;

б) длины передних и задних конечностей пловца;

в) расстояния между точками приложения общего центра тяжести

и общего центра давления;

г) квалификации спортсмена.

Ответ:В

10.Ситуационные задачи по теме:

1.При спасении тонущий в воде инстинктивно ухватил спасателя за обе руки сзади.

Какие основные приёмы необходимо применить, чтобы освободиться от захвата?

Ответ:

Необходимо сделать вдох, сгруппироваться, вытянуть руки и погрузиться в воду с головой. Затем упереться подошвами ног в грудь тонущего. Сильно, но мягко оттолкнуться ногами и, уходя вниз, отталкивать тонущего назад—вверх.

2.При спасении тонущий в воде инстинктивно ухватил спасателя за шею спереди.

Какие основные приёмы необходимо применить, чтобы освободиться от захвата?

Ответ:

Необходимо прижать подбородок к груди, упереться руками в локти тонущего и погружаться вниз, отталкивая его руки вверх. Или, опираясь ладонью в подбородок тонущего, оттолкнуть его, придерживая другой рукой за талию. В случае необходимости упереться коленом ноги в его живот.

11.Перечень практических умений:

-уметь выполнить упражнение «поплавок»,

-уметь выполнять упражнение «лежание на воде»,

-уметь освободиться от захвата тонущего человека, чтобы его спасти.

12.Примерная тематика НИРС по теме:

· «Физический аспект влияния водной среды на организм человека»;

· «Физиологический аспект влияния воды на организм человека»;

· «Возможности использования плавания в лечебных целях».

13.Рекомендованная литература по теме занятия:

Обязательная:

1. Ганчар И.Л. Плавание: Теория и методика преподавания: Учеб. – Мн.: «Четыре четверти»; «Экоперспектива», 1998.

2. Познакомьтесь – плавание/ Н.Ж. Булгакова. – М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2002.

Дополнительная:

1. Кардамонова Н.Н. Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея», Ростов н/Д: Феникс, 2001.

2. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. О – 461 пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Н.Ж. Булгакова, С.Н. Морозов, О.И. Попов и др.; Под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Издательский центр «Академия», 2005.

Учебно-методические пособия:

1. Викулов А.Д. Плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Изд-во ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003.

Электронные ресурсы:

1. Электронный каталог КрасГМУ

2. Медиатека

3. БД MedArt

4. Ресурсы Интернет