Интеграция противоположных частей

Противоречие.

Определите поведение или желание, которое вас не устраивает, и что вы хотите вместо этого/ одновременно с этим:

¾ С одной стороны я хочу А, с другой – Б.

¾ В этой ситуации я испытываю Р, а хочу испытывать П.

Ассоциация.

Найти для каждой части:

1. Подходящую руку.

2. Имя.

3. Образ.

4. Характерную фразу.

Поведение А (стесняюсь начать разговор с незнакомцем первым).	Поведение Б (хочу чувствовать себя спокойно при разговоре с незнакомыми людьми).
1. Правая рука. 2. "Осторожная" часть. 3. Серое облако. 4. – Не надо навязываться.	1. Левая рука. 2. "Общительная" часть. 3. Серебристый шар. 4. – Успокойся.

Намеренье.

Выяснить намеренье каждой части.

Общее намеренье.

Задавайте вопрос: " А зачем тебе это нужно ", каждой части, до тех пор, пока не достигните общего намеренья.

Интеграция.

После того, как общее намерение определено, предложите частям объединится для его достижения, и, если согласие достигнуто, начинайте медленно сводить руки.