Фізкультурно-оздоровча робота

Загартування. Проводити комплекс загартувальних заходів з використанням природних факторів.

У холодний період року дбати про щоденне перебування дітей на повітрі до 4 год. Улітку всі режимні моменти організовувати на повітрі.

Проводити загартовування сонцем під час ранкової прогулянки у весняно-літній період року, керуючись гігієнічними рекомендаціями.

Температура в приміщені має бути в межах +19, +20 °С.

Проводити щоденно (5-6 хв.) ранкову гімнастику та гігієнічну після денного сну. Привчати дітей активно виконувати рухи, зберігати правильне положення тіла, додержуючись заданого напряму.

Залучати вихованців до участі в спільних рухливих іграх і фізичних вправах на прогулянці, привчати гратися дружно, дотримувати основні правила. Тривалість рухливих ігор, фізичних вправ на прогулянках – 35-40 хв., на фізкультурних заняттях – 6-10 хв.

Проводити щоденні заняття з фізичної культури тривалістю 20-25 хв.

Виховання культурно-гігієнічних навичок. Формувати у дітей навички охайності під час їжі.

Вчити дітей самостійно мити руки і обличчя, правильно користуватися милом, не мочити одяг, насухо витирати рушником обличчя і руки, вішати рушник на місце.

Вчити користуватися носовичком, туалетом.

Виховувати акуратність, слідкувати за своїм зовнішнім виглядом, усувати самому помічені нелади.

Розвиток основних рухів.

Вправи з ходьби. Вчити ходити на носочках, на зовнішній стороні стопи, на п'ятках, робити приставні кроки вперед, у сторони. Вчити ходити в колоні, по колу тримаючись за руки; парами один за одним та в різних напрямах (врозтіч). Вчити ходити, виконуючи завдання вихователя, із зупинками, присіданням, повертанням, “змійкою” (між предметами на підлозі).

Вправи зі стрибків. Вчити стрибати на місці на обох ногах, на одній нозі; підстрибувати вгору, дістаючи руками брязкальця, гілки дерев або кущів.

Вправи у коченні, киданні. Вчити котити м'яч, кульку (діаметром 20-25 см) від вихователя до дитини і назад з положення навпочіпки (відстань 1,5-2 м). Вчити прокочувати кульки, м'ячі між предметами, між розставленими ногами. Вчити кидати м'яч в напрямку до вихователя обома руками знизу та від грудей (відстань 0,5 м).

Вчити кидати м'яч, торбинку з піском масою 100 г обома руками від грудей, об землю чи підлогу (двічі-тричі підряд). Вчити кидати предмети (м'яч, торбинку з піском вагою 100 г) правою та лівою руками у звукову ціль на відстань не менше 1-2 м).

Вправи у повзанні та лазінні. Вчити підлізати під мотузок, дугу (висота 50-40 см) з положення навпочіпки та в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу. Вчити повзати по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Вчити пролізати в обруч прямо, лівим та правим боком. Вчити перелізати через колоду, яка лежить на землі.

Вправи з рівноваги. Вчити ходити по дошці (ширина 20 см), покладеній на землю. Вчити переступати через покладені додолу предмети (м'яч, палиця, рейка, драбинка). Вчити ходити по ребристій дошці, по покладеній прямо й по колу мотузці (5 м), приставляючи п'ятку однієї ноги до носка іншої. Робити спроби виконувати «ластівку» (стоячи на одній нозі, другу відводячи назад). Вчити ковзати на обох ногах по льодових доріжках (з допомогою дорослих).