Тема 8.БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ
1. Показатели совершенства спортивной техники 2. Направления развития системы движений 3. Пути овладения техникой и ее совершенствования 4. Психологический аспект управления двигательными действиями 5. Проблема целесообразной индивидуализации выполнения упражнения 6. Надежность выполнения упражнений и действий
ПОКАЗАТЕЛИ СОВЕРШЕНСТВА СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ
Спортивная техника — способ двигательного действия в спортивной деятельности, направленной на достижение высокого результата. Хорошая техника обеспечивает решение двигательной задачи с лучшим использованием физических и технических возможностей спортсмена при достижении высокого спортивного результата. Показатели совершенства спортивной техники можно разделить на общие, свойственные в основном всем видам спортивных упражнений, и частные, характерные для определенных групп упражнений.
Общие показатели технического мастерства
Наиболее общие показатели уровня спортивно-технического мастерства — эффективность системы движений (высокий спортивный результат) при требуемом уровне надежности на основе высокого уровня проведения спортивной подготовки во всех ее разделах.
|
|
Высокий спортивный результат — непременный показатель мастерства. Спортивный результат зависит от целенаправленности и целесообразности всех движений, их точности в достижении цели и высокой экономичности (значительный кпд приложенных сил). Иначе говоря, мастерство проявляется в эффективности техники.
Следующий показатель мастерства — высокая надежность спортивных достижений, способность уверенно, с большой вероятностью успеха повторять их при требуемом качестве выполнения в различных условиях. Для высокого уровня надежности необходима, успешная борьба с помехами (помехоустойчивость).
Эффективность и надежность сами являются следствием высокого уровня всех сторон спортивной подготовки (физической, технической, тактической, психологической и теоретической). Биомеханическое изучение проблемы мастерства идет по пути определения эффективности системы движений, а также способности бороться с отклонениями от оптимальной программы.
В зависимости от задач спортивные упражнения можно разделить на группы:
1 -я группа — упражнения со стабилизацией1 кинематической структуры (выполнение движений заданной формы и характера — гимнастика, акробатика, прыжки в воду, фигурное катание на коньках и др.);
2-я группа — упражнения со стабилизацией динамической структуры (достижение максимального количественно измеряемого результата — тяжелая атлетика,легкая атлетика, активные спортивные локомоции);
|
|
3-я группа — упражнения с вариативностью спортивных действий (обеспечение конечного качественного эффекта в переменных условиях — единоборства, спортивные игры).
Упражнения 1-й и 2-й группы выполняются в относительно постоянных условиях, 3-й группы — в переменных.
Стабильность высокого результата, определяемая мастерством, в каждой из групп упражнений имеет свои показатели.