Соотношение произвольности и автоматизма в управлении

Произвольность — это способность человека по своей воле «вызывать, прекращать, усиливать и ослаблять движение» (И. М. Сеченов).

Человек управляет движениями произвольно приочень значи­тельном удельном весе автоматического управления.

Вся сознательная активная деятельность спортсмена — произволь­ная. Внимание к деталям движений организовано волей. Волевые действия, руководимые сознательно поставленной целью и характери­зуемые преодолением препятствий, во многом зависят от информации, воспринимаемой при наблюдении.

Автоматизм — это способность выполнять движения легко, точно, без обязательного произвольного контроля на уровне от­ражения в сознании.

Автоматизация управления приводит к более прочному, совершен­ному выполнению движения, что позволяет уменьшать произвольный контроль над движениями и переключать внимание с движений на дру­гие объекты.

Сочетание произвольности и автоматизма вырабатывается в процес­се тренировки, создаются способность и навыки переключения внима­ния с деталей движений на более общие задачи (достижение цели, борь­ба с помехами и др.). Безусловнорефлекторные элементы действия всег­да автоматические. По мере овладения техникой многие особенности и детали движений уходят из-под произвольного контроля и управ­ления, становятся автоматическими.

В спортивной технике активное внимание и волевые усилия обра­щаются на соответствующие особенности движений, что приводит к Повышению качества их выполнения.

Соотношение произвольности и автоматизма зависит от особенно­стей системы движений, степени овладения ими, условий выполнения, причин, требующих произвольного контроля и волевых усилий.