Стандартизация — это обеспечение требований к современной, наиболее рациональной, эффективной технике. Стандартизация осуществляется определением предела допустимых отклонений (приспособительных и индивидуальных).
В каждый период развития спорта существует так называемая «современная» техника. Она отвечает требованиям правил соревнований. Это наиболее эффективная техника, сложившаяся в результате поиска, отбора и закрепления в практике наиболее совершенного.
Образец в технике обозначают терминами «стандарт» (англ.) и «эталон» (франц.). Но стандарт и эталон принципиально отличаются друг от друга. Стандарт предусматривает определенные допуски — разница между наибольшим и наименьшим значением предельного отклонения. Эти отклонения в зависимости от практических требований могут быть значительными. Эталон — это очень точный образец для измерения. В нем тоже есть погрешности, но они должны быть исчезающе малы. Следовательно, поиски эталона техники предполагают стремление технику всех спортсменов, независимо от их индивидуальных особенностей, сделать одинаковой.
Поиски стандарта означают признание факта вариативности техники, понимание не только неизбежности, но и необходимости отклонений —приспособительных и коррекционных.
Стандартизация означает определение основ техники, которые должны оставаться одинаковыми для всех на современном этапе. При этом обязательно предусматривается допустимость приспособительных и индивидуальных отклонений.
Индивидуализация техники— это приведение техники в соответствие с индивидуальными особенностями спортсмена, обеспечивающее высокую эффективность усилий. Индивидуализация достигается отражением в технике положительных особенностей спортсмена.
По современным представлениям функциональные возможности двигательной деятельности изучаются в виде комплекса двигательных качеств, основные из которых — сила, быстрота, выносливость. Каждое из названных качеств имеет ряд особенностей, в той или иной степени связанных между собой (например, статическая и динамическая сила, быстрота реакции, быстрота одиночного движения, общая выносливость, силовая выносливость и др.). Уровень и характер функциональных возможностей зависит от развития и соотношения всех видов двигательных качеств. Для каждого вида спорта или спортивных упражнений характерны определенные профили развития видов качеств. Техника каждого спортсмена обусловлена его индивидуальным профилем физического развития.
Типовые особенности телосложения и подготовленности спортсменов позволяют находить «типовую» индивидуализацию техники для спортсменов этого типа. А сугубо личные особенности требуют уже «персональной индивидуализации.
На характер техники спортсмена влияют его телосложение и функциональные возможности. К особенностям формы и строения тела, влияющими на технику, относятся рост, длина звеньев тела как рычагов и маятников, пропорции частей тела, масса звеньев тела,их моменты инерции.
Следовательно, индивидуализация означает как приспособление техники к особенностям спортсмена, так и развитие его функциональных возможностей соответственно требованиям техники.
Таким образом, техника вырабатывается в соответствии со стандартом, индивидуализируется и приспосабливается к конкретным условиям выполнения, включает в себя общие, индивидуальные и конкретные особенности.