Фиксация и прогрессированив

Фиксация как закрепление освоенного — необходимое условие для дальнейшего прогресса. Но чрезмерная фиксация препят­ствует перестройке системы движений и исключает дальнейшее прогрессирование.

Научение как результат обучения (извне) и самообучения невоз­можно без фиксации (закрепления) достигнутого. Но фиксация освоен­ного как основа прогрессирования (дальнейшего развития, перестрой­ки движений) сама может стать тормозом совершенствования. Чрез­мерно фиксированные скорости движений, их ритм, темп, размах, а также позы, усилия представляют собой своего рода «барьеры», «по­толки», препятствующие дальнейшему росту.

Причина чрезмерной фиксации в однообразии применяемых средств, методов и организуемых условий тренировки. Монотонность условий и содержания тренировочных воздействий — одно из наиболее частых препятствий в прогрессировании технического мастерства. Надо до­биваться тренировки программы перестройки программ как способа борьбы с чрезмерной фиксацией, по выражению Л. А. Орбели — «тре­нировки тренируемости».

ПУТИ ОВЛАДЕНИЯ ТЕХНИКОЙ И ЕЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Для того чтобы совершенствовать систему движений, надоее сна­чала сформировать. Поскольку и формирование и совершенствование есть по сути перестройка системы, граница между ними условная. Фор­мирование системы можно считать в основе завершенным, когда она позволяет достаточно полно использовать двигательныевозможности.