Взаимодействие опоры, опорных и подвижных звеньев

Для изменения движения ЦМ подвижных звеньев и перемещаемых тел необходимо приложение внешних для них сил; это могут быть и внутренние относительно тела человека силы и внешние.

В движениях на месте опора неизменна, стало быть, есть и опорные звенья, имеющие связь с опорой. Опорные звенья обычно неподвижны относительно опоры (стопы при стоянии на полу; кисти при захвате перекладины в висе). Другие звенья тела движутся относительно опорных звеньев тела и опоры; это подвижные звенья. Они могут быть связаны с перемещаемыми телами (например, гантелями, штангой).

Взаимодействие подвижных и опорных звеньев измеряется внут­ренними для человека силами. Действие на опорные звенья самой опоры — это внешняя для всего тела сил а. К внеш­ним же силам относится действие перемещаемых тел на подвижные звенья. Для каждого из звеньев действие на него соседних звеньев, опоры или перемещаемых тел есть проявление внешних для данного звена сил.

Здесь очень важно различать внешние для всего тела человека силы и внешние для каждого звена силы. ЦМ каждого объекта изменяет свое движение, если к этому объекту приложены внешние относительно него силы. Эти силы — внутренние для системы тел объектов. Сами по себе (без внешних сил) они не могут быть причиной изменения движения всей системы (ее ЦМ).

Таким образом, при движениях человека на ме­сте возникает и изменяется движение ОЦТ тела человека, как следствие приложения к звеньям тела неуравновешенных внешних относительно звеньев сил.