Динь-динь

Динь-динь, динь-день,

Начинаем новый день. (Шагаем на месте.)

Дили,дили,дили,дили,

Колокольчики будили (Руки на поясе, повороты влево-вправо.)

Всех зайчат, всех ежат, (Руки на поясе, наклоны влево- вправо.)

И воробышек проснулся, (Прыжки на месте.)

И зайчонок встрепенулся. (Приседания.)

На зарядку, кто вприпрыжку, (Прыжки с ноги на ногу.)

Кто вприсядочку, (Приседания.)

Через поле напрямик (Бег на месте.)

Прыг-прыг-прыг-прыг. (Прыжки на месте.)

Дышим носом глубоко

Дышим носом глубоко.

Поднимаемся легко. (Приседания.)

Наклоняемся вперёд,

Прогибаемся назад.

Как деревья ветер гнёт,

Так качаемся мы в лад. (Наклоны взад-вперёд.)

Головой теперь покрутим.

Так мы лучше думать будем!

Поворот и поворот,

А потом наоборот. (Вращения головой в стороны.)

Встанем, дети, на носочки. (Потягивания — руки вверх.)

На зарядке ставим точку.

Утренняя гигиеническая гимнастика в физкультминутках ____________ 151

Зарядка

Все ли вы по утрам делаете зарядку? Давайте сделаем вместе её. Солнце глянуло в кроватку, Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире, Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться — три, четыре. И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку. (Дети делают те движения, о которых говорится в стихотворении, повторяя за педагогом слова.)

Зарядка

(Текст стихотворения сопровождается движениями детей.)

Каждый день по утрам

Делаем зарядку (Ходьба на месте.)

Очень нравится нам

Делать по порядку:

(Ходьба.) (Руки вверх.) (Приседание.) (Прыжки.) (Зеваем.)

Весело шагать

Руки поднимать Приседать и вставать Прыгать и скакать