Мы поставили пластинку

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку. (Шагаем на месте.)

На зарядку, на зарядку,

На зарядку становись!

Начинаем бег на месте, (Бег на месте.)

Финиш — метров через двести!

Раз! Раз — два, раз — два,

Раз — два, раз — два,

Раз — два, раз — два,

Ниже, дети не ленитесь, (Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)

Поклонитесь, улыбнитесь,

Выдох, вдох, выдох, вдох.

Мы ладонь к глазам приставим, (Повороты туловища влево-вправо.)

Ноги крепкие расставим,

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

Раз — два!

Хватит — хватит, прибежали,

Потянулись, подышали! (Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)

Вот мы руки развели, (Развели руки в стороны.)

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились! (Руки опустили.)

Наклонились, выпрямились. (Наклоны туловища.)

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И — направо. (Повороты туловища.)

И еще

Через левое плечо!

Хватит.

Выдохнуть, вдохнуть. (Шагаем на месте.)

На зарядку

- На зарядку солнышко (Шагаем на месте.)

______ Утренняя гигиеническая гимнастика в физкультминутках ____________ 155

Поднимает нас,

Поднимаем руки мы (Руки вверх-вниз.)

По команде «Раз!»

А над нами весело

Шелестит листва. (Наклоны туловища влево-вправо.)

Опускаем руки мы

По команде «Два!» (Шагаем на месте.)