Иван-Царевич

Иван-Царевич, вот герой! Смело он вступает в бой, Волшебным он взмахнет мечом И Змей-Горыныч нипочем. Сделал выпад раз и два -Отлетела голова. Еще выпад — три-четыре -Отлетели остальные. (Выпады.)

Раз грибок, два грибок

По тропинке леший шёл, На поляне гриб нашёл.

(Ходьба на месте.)

Раз грибок, два грибок, Вот и полный кузовок.

(Приседания.)

Леший охает: устал От того, что приседал.

164 Раздел 4. Оздоровительные упражнения, комплексы, подвижные игры

Леший сладко потянулся, (Потягивания — руки вверх.)

А потом назад прогнулся,

А потом вперёд прогнулся

И до пола дотянулся. (Наклоны вперёд и назад.)

И налево, и направо

Повернулся. Вот и славно. (Повороты туловища вправо и влево.)

Леший выполнил разминку

И уселся на тропинку. (Дети садятся.)