Упражнение: «Десять секунд»

Цель:

1. Предоставить возможность участникам группы лучше узнать друг друга, сократив дистанцию в общении.

2. Организовать групповую работу с помощью переключения внимания и эмоций участников на «здесь и теперь».

Психологический смысл: снизить/преодолеть тревожность участников, вызванную попаданием в незнакомую среду. Способствует созданию позитивного эмоционального настроя.

Ресурсы: большое помещение.

Время: 10-15 минут.

Ход упражнения: ведущий задает инструкцию: «Сейчас вам нужно будет быстро и хаотично двигаться по комнате. При этом будьте внимательны, время от времени я буду давать задание, и их нужно выполнять в течение 10 секунд.

Например, я скажу, что нужно распределиться на группы по цвету волос. Значит, пока я досчитаю до десяти, вам необходимо будет найти людей с точно таким же цветом волос как у вас. Итак, начинаем движение».

Примеры заданий:

· Распределитесь на тех, у кого есть часы на руке и у кого нет.

· Распределитесь по цвету глаз.

· Распределитесь на тех, у кого и какие есть домашние животные.

· Распределитесь по любимому занятию в свободное время.

· Распределитесь по настроению, которое вы сейчас испытываете.

Вопросы для обсуждения с группой: участники делятся впечатлениями от игры:

· Что понравилось, что нет?

· Что заставило задуматься?

· Как чувствовали себя те, кто остался без группы, в «гордом» одиночестве, т.е. было ли оно «гордым» или каким-то иным?

Примечание: стоит обратить внимание на последовательность заданий: в первую очередь что-то безличное, а потом постепенно переходить к вопросам и качествам более личного характера: хобби, семья.