П и т а л ь н и к SAQ

Нижче подані різні твердження. Уважно їх прочитайте. Оцініть, наскільки вони підходять до вас, і виберіть відповідний варіант відповіді. Варіанти відповідей на кожне питання наступні:

Повністю не згоден.

Не згоден.

Згоден.

Повністю згоден.

Т Е С Т

Коли я починаю виконувати завдання, я, як правило, впевнений, що успішно його закінчу.

Коли перед мною стоїть важке завдання, часто трапляється так, що у мене знаходиться ще якась робота.

Мені здається, що не варто жалітися іншим на свої неприємності.

Коли я стикаюся з труднощами, то часто думаю про те, як їх подолати.

Мої успіхи в справах залежать від випадку.

Коли я попадаю в нову ситуацію, я очікую, що справлюсь з усім.

Я часто чекаю великої допомоги від інших у розв’язанні моїх проблем.

Часто абсолютно безкорисно думати про що-небудь довго. Якщо щось не виходить, краще про це забути.

Прогрес у моєму навчанні (справах, роботі, житті і т.д.) залежить від обставин.

Коли виникають труднощі у моєму навчанні (справах, роботі, житті), я часто думаю про те, як їх подолати.

Якщо щось іде не так у моєму навчанні (справах, роботі, житті, я зразу шукаю сховища у кав’ярні чи іншому тихому місці).

Якщо справи ідуть не так, як потрібно, краще поговорити про це з друзями.

Якщо щось іде не так, краще зупинитись і подумати.

У мене немає можливості вплинути на те, як іде моє навчання (справа, робота, життя взагалі).

У мене часто виникає почуття, що я не можу справитися з новою ситуацією.

Якщо я відчуваю, що можуть виникнути труднощі, я, як правило, знаходжу собі інше заняття.

Я знаю людей, від яких можу отримати підтримку.

Коли все валиться з рук, краще всього зупинитись і подумати.

В кінцевому результаті успіх у навчанні (справах, роботі, житті в цілому) мало залежить від знань і здібностей.

Я часто думаю про те, як мені досягати успіху у навчанні (справах, роботі, житті взагалі).

Якщо перед мною стоїть важке завдання, я помічаю, що часто навіть не пробую його виконати по-справжньому.

Якщо є певні труднощі, мені здається, корисним було б обговорити їх з іншими людьми.

Якщо виникають труднощі, часто мені допомагає те, що я їх обдумую.

Я вважаю, що детальна підготовка до екзамену веде до хороших результатів.

Як правило, я добре справляюсь з завданнями, навіть якщо вони складні.

Я часто відчуваю себе погано, коли знаю, що на наступний день мене чекає щось важке.

Добре, якщо є хтось, з ким можна поговорити.

Я багато часу розмірковую про різні речі, особливо якщо вони складні.

Я вірю, що навчання допоможе успішно скласти іспит (справитися з роботою).