Кожа – орган дыхания

Как вы думаете, почему при наступлении первых же тёплых дней нам так хочется снять с себя опостылевшую одежду, подставить тело солнечным лучам и легкому ветерку? Тело соскучилось по свежему воздуху. Ведь свежий воздух нужен не только нашим лёгким. Это ошибочно думать, что человек дышит только лёгкими. Нет, у всех нас есть второй орган дыхания – наша кожа. Человек дышит всем телом. Человек дышит не только лёгкими, но и кожей. Потому что наша кожа – не что иное, как второй орган дыхания. Конечно, в этом отношении мы уступаем некоторым другим существам – пресмыкающимся, амфибиям, у многих из которых кожное дыхание развито не в пример лучше, чем у человека. Но всё же и у человека роль кожи в процессе дыхания очень и очень велика. Достаточно сказать, что кожа за сутки выводит 700-800 граммов водяных паров – в 2 раза больше, чем лёгкие! Кожа человека – не просто внешняя оболочка тела. Можно только восхищаться мудростью природы, создавшей столь совершенный материал. Кожа выполняет самые разнообразные функции. Она защищает организм от внешних воздействий, выполняя роль барьера между организмом и внешней средой. Кожа – действительно надёжный барьер, защищающий от различных повреждений внутренние органы. Кожа не допускает внутрь нашего организма и различных возбудителей болезней и инфекций – и не только потому, что чисто механически защищает от проникновения инфекции внутрь тела, но и потому, что образует на своей поверхности особую кислую среду, в которой болезнетворные микроорганизмы гибнут. Кожа помогает работе почек, выводя наружу вместе с потом отходы жизнедеятельности организма. Кожа обеспечивает постоянную температуру тела летом и зимой. Она помогает нам не слишком перегреваться в жару и не слишком замерзать в холода. Это происходит благодаря тому, что кожа насквозь пронизана мельчайшими кровеносными сосудами – капиллярами. При низкой температуре воздуха капилляры сужаются, приток крови к коже уменьшается, и кожа практически перестаёт отдавать тепло наружу – она сохраняет всё тепло внутри организма. Мы можем замерзнуть снаружи, но зато внутри организм остается теплым и деятельным, как всегда!

А если температура воздуха высокая, то капилляры расширяются, увеличивается приток крови к коже, и кожа начинает много тепла отдавать наружу, охлаждая таким образом весь организм. Кожа является органом чувств: она позволяет нам познавать окружающий мир при помощи осязания. И, наконец, важная функция кожи – функция дыхания: через крошечные отверстия – поры – кожа дышит. Она поглощает кислород и выделяет углекислый газ – и таким образом помогает лёгким в процессе дыхания. Заметим: именно кожа – тот орган человеческого тела, который первым соприкасается с воздухом. До лёгких воздух ещё должен добраться, чтобы в организм начал поступать кислород, а через кожу он уже поступает, достаточно оказаться на воздухе и снять одежду. Кстати, йоги могут подолгу задерживать дыхание и дышать очень редко именно потому, что у них чрезвычайно развито кожное дыхание, которое при определенных тренировках во многом заменяет дыхание лёгкими! А вот если тело поместить в ядовитую среду, где кожа не сможет дышать, а голову оставить на самом свежем воздухе, то легочное дыхание в этом случае не спасёт: поры будут закупорены ядами, и любое живое существо, будь то животное или человек, умрёт в этих условиях, не сможет выжить. Вот как важно, чтобы поры кожи свободно дышали, получали кислород. Вот почему кожа – поистине второй орган дыхания, без которого мы не можем жить так же, как и без лёгких. Кожа требует свободного дыхания, как требует её весь наш организм. Именно поэтому в теплый день нам так хочется снять одежду. Кожа хочет дышать, кожа не может без воздуха! Ведь если кожа лишена возможности дышать, она не получает нужного количества кислорода, а значит, и жизненной энергии. Если держать человека одетым в воздухонепроницаемую одежду, да ещё в душном помещении, но давать ему при этом дышать кислородом – он всё равно не будет чувствовать себя здоровым и сильным. Одного лёгочного дыхания недостаточно для поступления нужного количества праны в организм! Для этого требуется поступление кислорода и жизненной силы через кожу.
Природа не случайно создала нас обнажёнными – она ведь не предполагала, что мы оденемся в тесные одежды, запрём себя в душных помещениях и забудем, как важно кожное дыхание. Современный человек отучил свою кожу дышать. И кожа в большой степени утратила эту свою важную функцию: она действительно почти разучилась дышать! Человек, у которого кожное дыхание выражено очень слабо, рискует своим здоровьем. Во-первых, он лишает себя большого количества жизненных сил, а потому чувствует себя вечно слабым и усталым. Во-вторых, исследования показали, что недостаток кислорода в клетках кожи создает предпосылки для развития раковых клеток.

Кожа, у которой нарушена функция дыхания, и внешне выглядит нездоровой.

Бледная, дряблая кожа, с синяками и мешками под глазами, лишённая эластичности, имеющая нездоровый землисто-серый цвет, пронизанная красными прожилками, – это признаки многих отклонений от природы, в том числе и нарушения кожного дыхания. Когда кожа дышит – в ней движется жизненная сила. Жизненная сила несет в себе не только здоровье, но и молодость! Кожа, которая дышит, выглядит молодой, эластичной, красивой, на ней разглаживаются морщины, цвет лица становится живым и свежим. Поэтому я считаю, что обнажение тела на свежем воздухе – не только закаливающая процедура, но эффективный метод профилактики и лечения многих болезней.

Но, чтобы лечение обнажением помогло, надо сначала восстановить утраченную функцию кожного дыхания, помочь коже снова начать дышать. Что для этого нужно? Конечно, необходимо, чтобы в коже началось движение энергии, чтобы не было застоев. Как добиться того, чтобы энергия в коже начала двигаться, если кожа безжизненна, если у неё закупорены поры, если она плохо снабжается кровью? Сначала нужно постараться вернуть коже нормальное состояние – очистить, открыть поры, заставить кожные капилляры нормально работать.
Кожа дышит через поры – это так. Но каждая клетка организма, в том числе и клетки кожи, дышат ещё и изнутри – с помощью капилляров, которые с кровью поставляют клеткам кислород. Здоровый организм – это организм, в котором существует баланс такого внешнего и внутреннего дыхания. Если хорошо работает дыхательная система, если лёгкие нормально снабжаются кислородом, если они снабжают кислородом все ткани организма до каждой клеточки, если кислород доносится капиллярами к самой поверхности кожи, к каждому миллиметру этой поверхности, если кожа вдыхает кислород каждой своей порой и этот кислород, поступающий через поры, встречается с кислородом, доносимым до каждой клетки капиллярами, – вот тогда можно сказать, что организм по-настоящему жив, здоров, он дышит каждой своей клеткой, в нём нет ни малейшего участка, куда не поступал бы кислород, где наблюдался бы застой энергии. Такой человек силён, весел, активен, чист, как горная речка. Если же процесс такого двойного дыхания – изнутри и снаружи – нарушен, если оба дыхания не встречаются в клетках нашей кожи, тогда человек постепенно становится похож не на чистейшую горную реку, а на стоячее болото, где рано или поздно начнутся гнилостные процессы.
Восстановить коже её истинную функцию дыхания – значит оживить её капилляры, с одной стороны, и открыть, заставить дышать её поры – с другой стороны. Упражнение для капилляров поможет справиться с первой задачей. Но есть ещё и другие, веками проверенные методы, которые позволяют решить сразу две задачи – улучшить кровоснабжение кожи и очистить её, подготовить для улучшения её питания наружным кислородом.

Оздоровление второго органа дыхания
Лечение холодом

Не кажется ли вам, что многие люди чрезвычайно изнеженны? Они боятся малейшего сквозняка, они тепло одеваются даже в хорошую погоду, они никогда не ходят босиком и своим детям не разрешают этого делать!

Непростительная ошибка. Такой ребенок, вырастая, оказывается на всю жизнь награжден слабым здоровьем. Он и правда способен простудиться и заболеть от слабого ветерка и от нескольких капель дождя, упавших на его непокрытую голову.

Человеческий организм способен выдержать очень многое, он создан природой так, что может приспособиться к очень сложным условиям – например, выдержать без ущерба для себя и очень высокие, и очень низкие температуры.

Но для того чтобы реализовались все эти природные потенциальные возможности – организм надо тренировать, приучать к самым разным условиям, ни в коем случае нельзя создавать себе и своим детям тепличных условий! Мы живем на планете, где тепличные условия – большая редкость.

Можно сказать, что в природе они вообще не встречаются. И создавать искусственно такие условия человеку с детства, как будто вся его дальнейшая жизнь должна пройти в большой теплице, – это значит калечить его, а то и медленно убивать. Человек вырастет и увидит, что мир вокруг совсем не является теплицей. Что в этом мире бывает трудно выжить, что здесь нужно уметь терпеть и переживать многое. А если он не способен вынести даже понижения температуры воздуха на несколько градусов, чтобы не заболеть, значит, природа такого человека сильно искажена – искажена неправильным воспитанием, неправильными условиями роста и развития.

Я не предлагаю всем тут же среди зимы снять одежды и начать бегать босиком по снегу. Это было бы другой крайностью.

И к холоду, и к жаре надо приучать себя постепенно. Постепенное, не резкое, но постоянное закаливание делает чудеса. В Гималаях живут люди, которые служат проводниками приезжающих туда любопытствующих из других стран – туристов или исследователей. Эти проводники проходят многокилометровые расстояния босиком при двадцатиградусном морозе, и ни один из них никогда не получает обморожений! Это не пример для подражания – просто свидетельство того, как на многое способен человеческий организм, какие огромные у него возможности, о которых большинство людей просто не подозревает.

Итак, приучать к холоду организм необходимо. Но не только потому, что это укрепляет здоровье и повышает способности к выживанию в самых сложных условиях. Издавна известно, что холод обладает целебными свойствами!

Каждый ребёнок знает, что, если приложить холод к ушибленному или обожжённому месту – боль стихает. Холод – болеутоляющее средство! Но не только. Он способен исцелить от очень многих недугов. Ещё в XIX веке немецкий учёный Себастьян Кнейп вылечился от воспаления лёгких, искупавшись в реке Дунай, где вода была просто ледяной.

Следовать его примеру я опять же не могу призывать всех. Но вот сверхосторожность по отношению к холоду тоже совершенно неуместна. Чаще всего болеют именно такие сверхосторожные люди, которые боятся холода и стараются укутаться потеплее при первом намёке на похолодание.

Холода бояться не надо, потому что наш организм устроен очень мудро: под влиянием холода он начинает вырабатывать всё больше и больше тепла. Под воздействием холода усиливается кровообращение, больше кислорода с кровью поступает во все органы и ткани, он несёт в себе огромное количество энергии, а значит, и тепла. То есть, остужая организм снаружи, мы тем самым прогреваем его изнутри. Контраст наружного холода и внешнего тепла заставляет очень сильно и мощно включить движение энергии во всем теле. Оживают капилляры, открываются поры, организм оживает, начинает дышать каждой клеткой и каждой порой. Включается в действие целительная сила организма – человек излечивается от болезней.

Умеренное воздействие холодом не имеет никаких противопоказаний. А вот оздоровительный эффект огромный:
приходит в норму работа сердечно-сосудистой системы, излечиваются нарушения кровообращения, заболевания лёгких, проходят боли в суставах, улучшает свою работу нервная система, желудочно-кишечный тракт. Ну и, конечно, функции кожи приходят в норму. Кожа меняет свой внешний вид, становится здоровой и молодой, начинает полноценно дышать.

Для приучения организма к холоду не обязательно ждать подходящих погодных условий. Вы можете начать прямо сейчас. Для этого существуют такие веками проверенные формы закаливания, как обтирания и обливания.