Противопоказания к применению ароматических ванн

Ароматические ванны

В бальнеотерапии наиболее распространены жидкие ванны, которые могут быть либо общими, либо местными (полуванны, ванны для ног и для рук, ванны для кистей, сидячие ванны). Количество капель эфирного масла строго дозируется, так для рук и ног обычно рекомендуют не более 3-5 капель, для сидячих ванн – 2-3 капли масла. Специалисты могут назначить при необходимости лечебные аромаванны, определив продолжительность курса и вид эфирного масла, а для собственного удовольствия масло вы можете подобрать самостоятельно..

Эфирные масла – это такие вещества, которые не растворяются в воде, и если вы их добавите прямо в ванну, эффекта не будет. Тонкости приготовления аромаванны заключаются в том, что выбранное вами эфирное масло должно быть обязательно разведено в растворителе – эмульгаторе, роль которого могут исполнять мед, поваренная соль, сливки, молоко, кефир, сметана. Обычно не советуют использовать обычное мыло, пену для ванн или гель, так как в этом случае эмульгаторы нивелируют полезные свойства масла.. Оптимальное количество масла – примерно 1 капля на 10 литров воды. Но следует помнить, что начинают самые первые процедуры с небольшого количества капель, примерно 4-5, постепенно увеличивая количество до 10-15 капель, в зависимости от объема вашей ванны и вашего веса. Вода для ванны должна быть не слишком горячей, в пределах 36-38 градусов, а вся процедура не занимать более 15 минут. Перед приемом аромаванны следует принять душ, чтобы смыть с тела косметику, пыль, тщательно растереться полотенцем, а после принятия ванны просто промокнуть тело, высушивая легкими движениями кожу. Очень хорошо выпить после такой ароматической процедуры чай, немного отдохнуть и в полной мере ощутить эффект от ванны..

Показания к применению ароматических ванн

Гипертоническая болезнь I-II стадии, дерматозы, хронические женские заболевания, неврозы, заболевания опорно-двигательного аппарата, последствия травм.

Противопоказания к применению ароматических ванн

Острые воспалительные заболевания, ишемическая болезнь сердца, эпилепсия, хронический гломерулонефрит, сахарный диабет, тиреотоксикоз, Тромбофлебит, микозы.

Правила принятия ванны:

Продолжительность до 40 минут. Курс лечения ароматическими ваннами не более 20 процедур и время принятия ванн нужно увеличивать постепенно. После ванны следует отдохнуть в течение 40-60 минут. Повторение процедур через 2-3 дня. Эфирного масла следует добавлять не более 20 капель. Температура воды должна быть при этом от 20 до 38 градусов. Если температура будет выше, то масло раньше времени испариться, а, если ниже 20 градусов, то масло застынет в воде, не растворившись. Вода при температуре 34-37 градусов расслабляет, а, если после неё принять прохладную ванну (28-33 градуса), то на нервную систему произойдёт тонизирующее воздействие. В одной смеси не должно присутствовать более 7 эфирных масел. Ванны приниматься должны через 3 часа после еды.

Механизм действия эфирного масла:

Эффект лечебный на весь организм человека достигается за счёт вдыхания паров эфирных масел и проникновения их через поры кожи в организм, в лимфатическую и кровеносную системы. В результате повышается обмен веществ, уменьшается содержание холестерина в крови, организм приходит к состоянию гармонии.

При неврозах. В тёплую ванну добавьте масло лаванды, ромашки или чабреца, эвкалипта или хвои, сосны или ели. Также можно использовать отвар из корней и зелени аира (250 г травы и корней кипятить 30 минут, процедить и добавить в ванну).

Для упругости кожи. Добавляйте в воду листья розмарина, почки сосны, побеги хвоща, липовый цвет. Можно листья и почки заменить эфирным маслом этих же растений. Такое же действие на кожу оказывает бактерицидная ванна со слабым раствором марганцовокислого калия.

При угреватой коже. Бактерицидное действие окажут в ванне корень репейника, плоды можжевельника, почки сосны.

При варикозном расширении вен и профилактике тромбофлебита. Настой цветков чабреца, ромашки, липы и лаванды, побегов хвоща, почек сосны. А настой готовится так: все компоненты кладёте в эмалированную посуду, заливаете горячей водой, настаиваете 30 минут или кипятите 10 минут. Процеживаете и наливаете в ванну.

При суставном ревматизме. Добавляйте в ванну настой из 1 кг сенной трухи. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 1 месяца.

При камнях в почках. В ванну добавляется отвар из овсяной соломы. Отвар получается при заливании холодной водой овсяной соломы, 30 минут варки и последующего процеживания. Часть отвара употребляйте внутрь, по 2 стакана в день.

Для общего хорошего самочувствия. В ванну следует добавить отвар из 1 кг свежих листьев и стеблей тимьяна либо не более 20 капель эфирного масла тимьяна.

Для смягчения потрескавшейся сухой кожи. В воду добавьте не более 10 капель масла пачули и принимайте такую ванну каждые 2 дня до момента полного восстановления здорового кожного покрова.