Природа напряжения

Артур Янов

потребность устойчиво присутствует в раннем (первые месяцы

и годы жизни) возрасте, то отсутствие удовлетворения стано-

вится болезненным и непереносимым, и для того, чтобы пода-

вить боль, организм подавляет потребность, подавленная по-

требность остается в сознании в форме напряжения. Это пере-

живание и неудовлетворенная потребность будут ощущаться

как напряжение до тех пор, пока не интегрируются в сознание

и не разрешатся. Подавление движения (перестань бегать, сиди

спокойно и т.д.) также останутся в сознании в виде напряже-

ния, которое будет устранено только после того, как потреб-

ность найдет выход в сознание и разрешится.

Короче, любое критически значимое подавление движения

или чувства в раннем возрасте становится необходимым до тех

пор, пока не будет прочувствовано, выражено и, следователь-

но, разрешено.

Это разъединение поддерживается страхом. Страх подает

сигнал опасности, когда первичная боль (потребность или чув-

ство, способные причинить боль) приближается к уровню со-

знания. Страх побуждает защитную систему к действию, произ-

водя все необходимые трюки для того, чтобы отогнать потреб-

ность назад, в глубины, недоступные сознанию. Страх является

автоматической реакцией, частью механизма выживания. Страх

готовит организм к отражению удара, подобно тому, как мы

вполне сознательно напрягаемся, ожидая укола. Когда систе-

ма не может адекватно отразить первичную боль, тогда в со-

знание проникает страх — то есть, тревожность. Страх, кстати,

тоже чаще всего бывает неосознанным, так как является час-

тью общего напряжения.

Тревожность — это ощущаемый, но не фокусированный и не

направленный страх. Тревожность возникает тогда, когда защит-

ная система ослабевает и устрашающее чувство приближается

к сознанию. Поскольку само чувство не осознается, тревож-

ность не направлена на какой-то конкретный предмет, то есть,

не сфокусирована. Основой тревожности является страх быть

нелюбимым. Большинство из нас отбрасывает тревожность,

вырабатывая в себе такие типы личности, которые предохра-

няют нас от ощущения того, насколько мы лишены любви.