Упражнения для совершенствования переключения внимания средствами настольного тенниса

1. Сочетание приемов мяча и атакующих действий.

2. Быстрая смена различных тактических действий.

3. Игра «двое против пяти» в усложненных условиях по методу круговой тренировки.

4. Игра в парах.

Концентрация внимания развивается путем воспитания и самовоспитания установки на внимание. Средством совершенствования концентрации внимания является выполнение на технику специальных упражнений различных видов спорта с обращением особого внимания на правильное выполнение одного из элементов.

В настольном теннисе это может быть совершенствование ударов подрезками справа и слева, удары накатам справа и слева. Можно использовать, так называемые, «мишени». Они позволяют отрабатывать точность ударов.

Устойчивость внимания обеспечивается воспитанием волевых качеств и создание, путем тренировки, определенной физиологической базы для проявления устойчивого внимания, в частности, выносливости глазодвигательного аппарата.