СБН: синдром беспокойных ног

Наконец, утомительный день закончился. Что может быть лучше, чем растянуться на кровати, выключить свет и ожидать заслуженного сна? Но что это? Какие-то странные мурашки в икрах… Необъяснимая потребность согнуть колени, покрутить ногами, а потом с силой, почти до судороги вытянуть их. Просто наваждение. Ноги за день набегались более, чем достаточно, сейчас им самое время полежать спокойно.

На какой-то момент усилие воли срабатывает, и ноги действительно расслабляются. Но вскоре странные ощущения возвращаются с удвоенной силой, становятся невыносимыми, почти болезненными. Спасение только одно: отбросить одеяло, встать и походить по комнате. Ноги тут же приходят в нормальное состояние. Ну вот, теперь снова можно лечь. Но как только ногам не нужно нести на себе тело, а требуется лежать спокойно, мурашки и судорожная подвижность возвращаются. Всё начинается сначала. Поскольку о сне теперь нечего и думать, остаётся пойти за книгой, в ванную или к холодильнику…

Те, кто узнал в этом описании свою историю, страдают от одной из наиболее распространённых причин бессонницы – синдрома беспокойных ног. Наиболее часто он поражает женщин старше 65 лет. Но первые симптомы часто появляются уже в юности. В расслабленном положении перед телевизором или в кровати иногда возникает ощущение мурашек и потягивания в ногах, сразу исчезающее, как только человек встаёт. В возрасте после 40 эти явления возвращаются с частотой нескольких раз в неделю и нередкой болезненностью. В редких случаях СБН встречается даже у детей. Но врачи часто принимают его в таком случае за ростовые боли.

Страдающие СБН вечером и ночью не могут ни сидеть, ни лежать спокойно. В результате поход в кино или театр превращается в мучение, нарушается сон. В тяжёлых случаях беспокойство распространяется и на руки, постоянно будит больного по ночам и не даёт снова уснуть.

Иногда СБН – лишь сопутствующий симптом беременности, неврита или ревматизма. Его причиной может быть приём некоторых лекарств или железодефицитная анемия. В этом случае терапия относительно проста, будь то препараты железа или отмена медикамента, вызвавшего побочное действие.

Но нередко встречается идиопатический, то есть не связанный с другими заболеваниями СБН. О его причинах пока известно немного, но наследственность, несомненно, играет определённую роль. Сейчас специалисты достаточно чётко представляют физиологическую основу этого недуга: похоже, у пациентов с СБН нарушено равновесие составных частей дофаминовой системы. В частности, есть указания на изменение чувствительности дофамин-2-рецепторов в костном и головном мозге. Для лечения СБН созданы эффективные лекарства – агонисты дофамина, имитирующие действие этого нейромедиатора.

Существуют и нелекарственные, простые и достаточно эффективные средства борьбы с этим недугом. При слабо выраженном СБН помогает массаж, а также горячие и холодные ванны.