2015-09-06
168
Упражнение 2. “Стойка на руках”. Исходная позиция: нейтральная.
Поставить ладони на пол на ширине плеч, пальцы смотрят вперёд, чуть раскрыты. Сделать активный толчок ногами и выйти в положение, когда ноги, корпус и руки составляют единую прямую вертикальную линию. Пальцы ног направлены вверх. Баланс осуществляется только работой кистей рук.
Фото 48а Фото 48б
