Пример процесса «Положительные Аспекты» перед сном

Ориентация на действия в жизни заставляет вас считать, что нужно много работать, чтобы что-то получилось, но когда вы учитесь намеренно направлять свои мысли, то обнаруживаете, что в них есть огромная действенная сила. Более постоянно сосредотачиваясь только в направлении того, что вы желаете, вместо того, чтобы рассеивать силу своих мыслей, думая о желанном, а потом о нежеланном, вы поймете на личном опыте, о чем мы говорим. Из-за ориентации на действия вы часто прикладываете слишком много усилий и слишком много работаете. В результате многие из вас обращают больше внимания на то, что неправильно (или на то, что нужно исправить), чем на то, чего вы желаете.

Вот пример хорошего способа применять процесс «Положительные Аспекты» перед сном. Ложась в постель, постарайтесь вспомнить что-нибудь. Из числа самых приятных событий, происходивших

в течение дня. Поскольку за день, несомненно, происходило многое, возможно, вам придется некоторое время поразмышлять, и вы можете вспомнить что-то не слишком приятное — однако придерживайтесь намерения найти что-то приятное, а когда найдете, думайте об этом.

Настройте позитивный поиск, говоря, например: «В этом мне понравилось... Больше всего я в этом люблю...» Следуйте любой позитивной нити, какую найдете, думайте о лучших моментах дня; а потом, когда почувствуете эффект своих позитивных мыслей, сосредоточьтесь на основном намерении в настоящий момент: выспаться как следует и проснуться утром освеженным.

Скажите себе: «Теперь я засыпаю; и пока я сплю, мои мысли неактивны, значит, притяжение остановится, и мое физическое тело освежится полностью, на всех уровнях». Обратите внимание на то, что окружает вас непосредственно в этот момент — удобство кровати, мягкость подушки, Благополучие момента. А затем мягко выразите намерение: «Я буду спать хорошо и проснусь освеженным, с новой, приятной, позитивной точкой притяжения». После этого — засыпайте.