Для обучающих мероприятий

Личная сила

Разработана Е.Л. Доценко в рамках научно-практического семинара по профилактике аддиктивного поведения, проходившего в период 2001-2002 учебного года под эгидой ТГУ и областного комитета по профилактики и борьбе с наркоманией.

Руководителем семинара являлся зав. кафедрой общей психологии д.пс.н., профессор Е.Л.Доценко.

Проблема. (Форма проблематизации выбирается самостоятельно: как правило, это вопросы. Дополнительно можно использовать и примеры-иллюстрации, заимствованные из жизни, художественной литературы или фильмов).

Жизнь – это цепь событий, в которых люди ведут себя в соответствии со своими интересами. На пути удовлетворения своих интересов возникают три рода препятствий.

1. Сила обстоятельств. Почти не случается, чтобы все обстоятельства складывались в соответствии с желанием человека, всегда найдутся препятствия, на пути к цели. Для преодоления такого рода препятствий люди пользуются различными способами (для более продвинутых слушателей лучше воспользоваться термином "стратегии"). Можно: а) убежать – уклониться, сделать вид, что препятствия не существует, «забыть» о нем и пр. (вопрос участникам: будет ли это преодолением, а если да, то в какой мере?); б) можно устранять (насколько это выгодно, удачно?), в) можно преобразовывать… Чтобы эффективно преодолевать препятствия, потребуются ум, находчивость, самообладание, воля… (список можно продолжить по своему усмотрению, в зависимости от ваших задач и особенностей аудитории). Эффективно – это с минимально необходимыми затратами сил или иных ресурсов, но с наибольшей пользой.

2. Интересы других людей. Как правило, интересы участников событий не совпадают, другие люди желают не то же самое, что желаем мы. Иногда имеется полная противоположность, и тогда мы склонные называть это конфликтом интересов (не обязательно переходящим в открытый конфликт отношений!). Иногда это небольшое различие, которому можно и не придавать значения. Для преодоления такого рода препятствий люди также пользуются различными способами: подавление, манипуляция, конфликты, компромисс, сотрудничество… Для этого им может потребоваться точное понимание чужих интересов, терпение, умение договариваться и много другое, что, собственно, и есть различные проявления своей силы (наблюдательности, ума, воли, коммуникативной квалификации и проч.)

3. Собственные ограничения. Это, например, убеждение в невозможности достичь желаемого, низкая самооценка, слабое видение перспектив, размытое желание и т.п.

Люди, которые ориентируются исключительно на силу обстоятельств, склонны верить в судьбу, в случайность, надеяться на везение – их принято называть фаталистами. Жизнь им представляется фатально предопределенной: ничего нельзя поделать, с судьбой не поспоришь. Это личностно слабые люди, не способные (не готовые) к тому, чтобы самостоятельно строить свою жизнь. Но есть и своя выгода: всегда можно пожаловаться, почувствовать себя несчастным, обиженным, добиться чьего-то сочувствия… (Список можно продолжить и обсудить).

Люди, которые ориентируются в основном на силу других людей, становятся зависимыми от них. Вся жизнь им представляется постоянным лавированием между установками других людей, подстраиванием себя под них. Такие люди склонны подчиняться, заискивать, уговаривать, подкупать… (Список можно продолжить и обсудить).

Люди, которые ориентируются только на свои силы, игнорируют желания других людей, занижают силу обстоятельств. Для них главными являются собственные желания, своя воля. Такие люди называются волюнтаристами. Вся жизнь им представляется сплошной борьбой за то, чтобы сделать все по-своему. Такие люди склонны подавлять, принуждать, манипулировать, обманывать, заводить интриги, очаровывать, уговаривать, нападать…

Вопросы для обсуждения: Каким являетесь вы сами? Каким вы хотите быть? Какая установка предпочтительнее?

Вероятно, наиболее взвешенный ответ таков: рассчитывай в основном на себя, но при этом научись использовать и силу обстоятельств, а в особенности – желания других людей. В результате получится хороший сплав – синтез, который способен обеспечить психическое здоровье и социальную продуктивность.

Виды силы.

1. Заемная сила. Силу можно заимствовать со стороны. Это: а) разного рода покровители («крыша», высокопоставленные чиновники, «крутые» знакомые) и б) деньги. У такого вида силы есть две особенности:

1) она может в любой момент закончиться по многим причинам: человек исчез или уехал, вы потеряли доверие покровителя, у него появились иные интересы, закончились деньги, несчастный случай принес одиночество и безденежье («От тюрьмы и сумы не зарекайся») и пр.

2) вы можете оказаться в большом долгу перед тем, у кого заимствовали силу. Говорят, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Но он не бесплатный. Ценой сыра оказывается сама жизнь мыши. В лучшем случае платить ей придется потерей собственной свободы.

Используя заемную силу, мы – рано или поздно, тем или иным способом – оказываемся в зависимости от такого рода сил. Следовательно, теряем свои силы.

2. Собственная сила. Это сила, которой человек может распоряжаться по своему усмотрению, которая всегда доступна для использования. Это может быть:

Грубая физическая сила. Именно ее чаще всего показывают в боевиках. Интрига многих из них состоит в том, для чего именно эта сила используется. Действительно, физическая сила – это слепая сила, свое качество она приобретает не сама по себе, а в том, каким целям, а главное, ценностям она служит. Она всегда служанка. Главный по важности вопрос – кто ею распоряжается. Ясно, кто ею пользуется (физически сильный человек), но далеко не всегда ясно, кто принимал решение, как именно ее использовать. Т.о. во многих случаях еще требуется выяснить, кто обладает реальной силой принятия решения.

Сила принятия решения – это способность человека совершать выбор между возможными вариантами развития того или иного события. Сила здесь в том, чтобы решиться, чтобы взять ответственность на себя, т.е. проявить мужество иметь дело с последствиями своего решения. Правда, отличительной чертой многих людей является особенная слабость – боязнь брать на себя эту самую ответственность. В результате получается странное сочетание: стремление принимать решение, но перекладывать ответственность. Т.е. в наличии претензия на силу, но неспособность эту силу иметь. Когда же человек оказывается раздвоенным, у него много сил уходит на внутреннюю борьбу. Тогда власть над ним захватывает кто-то иной. Если этот иной будет достаточно хитрым, то он оставит этому полуслабому видимость, что тот принимает решение, но на самом деле будет принимать решение сам. Этот слабосильный тогда окажется куклой-марионеткой в руках более хитрого, а последний приберет все ниточки к рукам и будет тем человеком манипулировать.

Сила ума – способность рассчитать ход событий, интересы людей, их возможные и вероятные действия.

Личное обаяние – способность располагать к себе окружающих людей

Можно выделять множество иных видов сил: квалификация (комптентность), эрудиция, настойчивость, целеустремленность, самоценность и многие другие.

3. Коллективная сила. Это сила группы людей – общее мнение, желание, традиции и пр. Сила может быть как разрушительно, так и созидательной. Сила референтной группы может объединяться с другими видами силы, но может и противоречить. Силой коллектива можно пользоваться, но можно и впасть в подчинение.

Ставим слушателей (участников) перед выбором (ответы на вопросы или самостоятельная дискуссия): Какая сила, и в каких случаях предпочтительнее?

Определение.

Личная сила – это способность человека самостоятельно преодолевать жизненные затруднения, достигать поставленные цели, оказывать влияние на других людей.

Источники личной силы (ее ресурсное обеспечение):

а) сила (энергия) желания: привлекательность результата мобилизует силу;

б) сила потребности (как вынужденной необходимости): загнанный в угол зверь становится вдвое сильнее;

в) оснащенность эффективными средствами: наличие орудия (иногда оружия) позволяет делать больше, лучше, результативнее;

г) необходимость выступить от имени или в защиту кого-то: сила моральной правоты (защита слабого, высокие идеалы, ценности…) превращается в мощную внутреннюю пружину;

д) вера в свои силы: меньше сомнений – выше «бронебойность»;

е) опыт преодоления жизненных трудностей: ощущение (знание) своей способности преодолевать, выживать, терпеть, пересиливать и т.п.

Приращение силы.

Силу вообще можно тратить так, что она будет растрачиваться, а можно так, чтобы она еще прибывала. Самый простой пример – сила мышц. Когда мышцы работают, то сила переходит в результат, наступает утомление. Но со временем она восстанавливается, а мышца становится еще сильнее. Подобно мышцам тренируется и дух. Главный признак того, что работает дух – усилие. Это внутреннее напряжение, благодаря которому силы подтягиваются для выполнения необходимой работы.

Вместе с тем, личностная сила обладает особым качеством – она может приобретаться уже в момент ее использования. Во-первых, так же как и мышечная сила, сила души тренируется. Поэтому по мере того, как мы справляемся с трудностями, тем сильнее мы становимся. Во-вторых, многое зависит от того, на какие цели затрачивается личностная сила. Если мы тратим себя на разрушение чего-нибудь, то сила со временем убывает. Это оттого, что другие люди сопротивляются, на что тратится дополнительные ресурсы. Если же мы направляем силу на созидание, то она объединяется с чужой силой и при том же результате затраты оказываются меньшими.

Сила строить это – готовность и способность давать результат, который:

а) нужен кому-то, может быть использован во благо конкретному человеку

б) направлен на всеобщее благо – соответствует высшим интересам человечества

в) не создает неоправданных трудностей другим людям

г) помогает достичь новых результатов

Самый же большой прирост внутренних сил происходит тогда, когда сила направляется человеком на самого себя – на саморазвитие, совершенствование, установление мире в соответствии со своими убеждениями. В этом случае она только прирастает. Поэтому разумное сочетание внешнего и внутреннего созидания дает в итоге самый качественный результат: и дела делаются, и человек крепчает.

Личный выбор: «Кто хозяин моей жизни?»

Мы можем окинуть одним взглядом весь объем представленных идей. Для этого предлагаем разместить различные виды силы на одной шкале. На одном полюсе разместим фатализм, на другом – волюнтаризм. Переход между ними представлен различными видами силы:

Фатализм				Волюнтаризм
Сила обстоятельств	Сила других людей	Сила, заимствованная у других людей	Объединенная (совместная) сила	Личная сила

Особенное место занимает совместная (объединенная) сила двух или более людей. Это может оказаться одним из удачных вариантов. Правда, тут тоже есть свои подводные камни. Чтобы объединяться, нужно уже иметь ту силу, которую мы объединяем, иначе вместо объединения может получиться подчинение силе других людей – своих приятелей, группе, даже малознакомым людям.

Но объединяться с другими можно и без потери себя. Главное отличие между подчиненности группе и вхождением в нее может быть обнаружено при поиске ответов на вопросы: Завишу ли я полностью от группы, или всегда способен от нее отказаться? Могу ли я обойтись без нее? А можно ли вообще без групп? – последнее может оказаться уже излишней самонадеянностью. Членство в какой группе наиболее соответствует моим интересам? Этот вопрос помогает довольно точно строить свою линию поведения.

Весь текст может быть разбит на несколько фрагментов, каждый из которых можно использовать как содержательную заготовку под ту или иную форму работы.

(Дополнительно метафоры: внутренний стержень, источник бесперебойного питания.)

Упражнение