double arrow

Это означает, что необходимо стремиться дышать несколько чаще и глубже, чем это кажется нам достаточным.


Гипоксия организма подавляет жизнедеятельность всех без исключения нормальных его клеток, в том числе и клеток-защитников, лейкоцитов. Но способствует выживаемости опухолевых клеток, для которых кислород является вредным, опасным фактором.

Чуточку форсированное дыхание позволяет:

- ускорить скорость рециркуляции крови, снизить вязкость крови, обеспечить нормальную лейкоцитарную активность крови;

- подавлять избирательное клонирование опухолевых клеток за счёт губительного на них воздействия кислорода;

- повысить эффективность окислительных процессов, что предупреждает ацидоз тканей, повышает выживаемость нормальных клеток;

- предупреждать метастазирование, подавлять рост метастазов.

И это далеко не всё, что известно полезного в этом виде дыхания.

Не пренебрегайте этой рекомендацией!

Помните, что снижение эффективности дыхания в организме есть типичная ситуация. Таков закон природы, что все функции организма, которые осуществляются им с затратой энергии, энергоёмкие функции, имеют склонность к самозатуханию. Дыхание – это очень затратное действие для организма. Достаточно только отметить, что примерно треть поглощаемого кислорода при дыхании потребляют сами дыхательные мышцы! То есть, это трудно, а потому процесс сам собою как бы затухает.

Те рецепторы, которые в организме определяют концентрацию углекислого газа и кислорода и контролируют, таким образом, функцию дыхания, со временем так же снижают свою чувствительность. По итогу функция дыхания затухает. Что в этом случае делать? Ответ прост и очевиден – под контролем своей воли стимулировать дыхание, которое со временем непременно восстановится. Что и доказано многими примерами. И вообще, в организме нет и быть не может необратимых процессов. Да, есть разрушающие факторы, но есть и регенерация. И можно контролировать баланс между ними.

Очень полезно ввести в рацион питания кислородные коктейли. В исключительных случаях полезно организовать и периодическое вдыхание чистого кислорода. Особенно тогда, когда основное время жизни человека приходится на замкнутые пространства жилищ. Полезны регулярные прогулки на свежем воздухе, это известно всем без исключения. Вот только гуляя нужно не забывать постоянно и активно вдыхать этот самый свежий воздух. Много кислорода вокруг организма вовсе не означает, что и внутри него он есть в нужном количестве. Его ещё вдохнуть необходимо!

Вдыхая прохладный воздух, вдыхая его полной грудью, человек устраняет застойные зоны в своих лёгких. И частично как бы сжигает в своих лёгких самые тяжёлые фракции атерогенных, опасных белково-жировых комплексов крови. Сжигает тот самый холестерин, которому приписывают самые вредные качества.




Именно глубоким дыханием, когда купол диафрагмы как бы массирует все органы брюшной полости, массирует их самым естественным, самым эффективным и безопасным образом, мы предупреждаем многие патологии в этих органах. В том числе их склерозирование, старение, опухолевое перерождение. В таких органах точно не будут расти метастазы.

И даже толстый кишечник нуждается в этих дыхательных движениях, это способствует ведь и профилактике запоров в нём.

Участие в таком глубоком дыхании ещё и мышц брюшного пресса, когда глубокий вдох замещается на не менее глубокий выдох, способствует нормализации функции поджелудочной железы, нормальному желчеотделению и даже нормальному кровоснабжению простаты, матки, других органов малого таза.

При глубоком дыхании примерно треть потребляемого кислорода расходую сами мышцы, участвующие в акте дыхания. То есть, активно принуждая себя к глубокому дыханию, мы способны, не совершая иных физических усилий, снижать массу жира в своём организме. Особенно в поясничной области, в области живота, формируя естественную талию.

Но ещё лучше, если глубокое дыхание будет одновременно сопровождаться и активными движениями всего тела. Это называется обычными физическими упражнениями, и это очень хорошее дело!

Не зря великий русский физиолог И.П. Павлов заметил, что пока человек здоров, он пренебрегает физическими упражнениями. От себя добавлю, что когда он становится явно больным, его немощь становится весомым поводом вновь избегать этих упражнений. А ведь это не выход, это тупик!

Заказать ✍️ написание учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Сейчас читают про: