Двигаться необходимо, двигаться и дышать нужно стремиться как можно больше. Здесь трудно переусердствовать, особенно если это делать под контролем опытного врача

У каждого человека должен быть хотя бы один знакомый эрудированный доктор. Дружите с докторами, это полезно!

И чтобы окончательно вас убедить в эффективности влияния форсированного дыхания на все функции организма, предлагаю провести два простейших физиологических эксперимента.

Если спокойно лежать на спине, сосредоточив свои ощущения на кончиках пальцев рук, можно путём форсированного дыхания буквально на второй глубокий вдох почувствовать ощутимую пульсацию на пальцах. Это означает, что кровоснабжение организма в это время существенным образом оптимизировалось. Состояние организма на это время улучшилось, часть опухолевых клеток, самых низкодиф-ференцированных клеток погибла просто под воздействием кислорода. Который раньше до них просто не доходил.

Измерьте в покое температуру собственного тела чувствительным электротермометром. Затем подышите пару минут глубоко и чуточку чаще привычного темпа дыхания. Измерьте вновь температуру тела. И вы обнаружите, что она за это время повысилась почти на градус. Это означает, что интенсивность обменных процессов в клетках организма существенно повысилась. Это пошло на пользу исключительно только нормальным клеткам, опухолевые клетки получили сильный стресс.

А теперь представьте себе, что будет происходить в организме, если человек сам будет постоянно контролировать своё дыхание, не допускать гипоксии и ацидоза своих тканей. Организм будет освобождаться от опухолевых клеток!

Часто встречаются глубокомысленные рассуждения о том, как именно следует дышать, где дышать, а где сдерживать дыхание, прерывать ли выдох или даже мычать на вдохе…

Запомните раз и навсегда – смысл дыхания только в одном – в самом дыхании. Клетки постоянно, каждое мгновение нуждаются в кислороде. Они вынуждены жить в условиях постоянного дефицита дыхания и это плохо. Гемоглобин крови просто по законам химических связей не может переносить кислорода больше положенного. Таким образом отравиться им невозможно!

Поэтому дышите постоянно и всегда, не затрудняйте этот процесс, где бы вы не находились в данный момент времени. И если это помещение, где воздух явно содержит меньше кислорода, то это компенсируется более глубоким дыханием, более частым. Если это воздух соснового бора, то и подавно.

Нельзя дыхание сдерживать, чтобы его потом как бы наверстать. Это невозможно. Помните, что физиологи нас предупреждают о так называемой кислородной задолженности организма современного человека. В среднем она у нас примерно 18%! Это слишком много, это одна из причин нашего старения, многих различных заболеваний.

Почему человек плохо дышит, сам того не подозревая?

Причин множество. От банального насморка, до анемии, от слишком тесной одежды, до избытков жировой ткани в самом организме. Дефицит дыхания – типичное состояние. Поэтому совет дышать эффективнее, полезен будет всем безисключения.

И это поможет справиться с любым хроническим заболеванием, включая и группу онкологических заболеваний.

Ацидоз тканей – излюбленное условие для раковых клеток. На, примерно, 70% процентов он зависит от накопления углекислого газа.

А остальное приходится практически полностью на накопление кислых продуктов обмена белков.

Понятно, что дыхание плюс нормальный водный режим организма, когда с мочою из него выделяются азотсодержащие кислые метаболиты белкового обмена, решают и эту проблему.

3. Необходимо обеспечивать своему организму ежесуточную нормальную физическую активность, подвижность.