2017-11-30
1394
П уширо маваши каке гери.
3. ОТ ПРАВОГО МАЕ ГЕРИ:
Л сото уке,
вернуться в поз. 1, Л-П маваши уке, П хиза гери, поворот на 180, повторно П хиза гери, толчок
4. ОТ ЛЕВОГО ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ:
Лсото сунэ уке, П рукой толкнуть Л плечо соперника, П гедан маваши гери,
П-Л нихон цуки, Л дзедан маваши гери,
П уширомаваши каке гери.
5. ОТ ЛЕВОГО МАЕ ГЕРИ:
Лгедан барай, резко переместиться впоз 2, П-Л маваши уке, двойной Лхиза гери, толчок, развернуться к Шомен.
6. ОТ ПРАВОГО ДЗЕДАН МАВАШИ ГЕРИ:
канцецу гери, опрокидывая соперника.
7. ОТ ЛЕВОГО МАЕ ГЕРИ:
Л гедан бараи,
Л канцецу гери, П уширомаваши каке
Гери
8. ОТ ЛЕВОГО ДЗЕДАН МАВАШИ ГЕРИ:
П дзедан уке,
резко переместиться в поз 2,
П-Л маваши уке, двойной Л хиза гери, П хиджи маваши учи, поворачиваясь на 180 влево
9. ОТ ПРАВОГО ДЗЕДАН МАВАШИ ГЕРИ:
П дзедан уке,
вернуться в поз 1, Л-П маваши уке, двойной П хиза гери,
маки коми наге, киба дачи,
10. П гедан цуки, какато гери,
вернуться в кумите но камае.
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Межрегиональной Федерации Ашихара-каратэ России на сезон 1996 / 1997 года.
| № | Наименование мероприятия и место проведения | Дата |
| 1. | Учебно-тренировочный семинар по технике Кихон Ашихара-каратэ. Семинар проводит Семпай Кристер Ниельсен, 2 Дан, Дания. Москва, Центральный Додзе. | Сентябрь ‘96 |
| 2. | Открытое личное Первенство Москвы Ашихара-каратэ. Москва, Центральный Додзе. | сентябрь ‘96 |
| 3. | Vl-ой открытый Чемпионат России по Ашихара-каратэ. Всероссийский Турнир детских команд по Ката Ашихара-каратэ. Москва, УСК “Крылья Советов” | октябрь ‘96 |
| 4. | Региональный Турнир Ашихара- каратэ. Черняховск, Калининградская область | ноябрь ‘96 |
| 5. | 2-ой Всероссийский открытый Турнир Ашихара-каратэ “Кубок Твери” на призы Компании “Антэк”. Тверь, СК “Пролетарка”. | декабрь ‘96 |
| 6. | Открытое Первенство Нижегородской области по Ашихара-каратэ среди юношей/юниоров. (нокдаун) Нижний Новгород. | январь ‘97 |
| 7. | II-ой Зимний учебно-тренировочный Лагерь Ашихара-каратэ.(нокдаун) Московская область. | февраль ‘97 |
| 8. | VI-ой открытый Чемпионат Москвы по Ашихара-каратэ. (нокдаун), Москва | февраль ‘97 |
| 9. | IV-ый Открытый Чемпионат Москвы Ашихара-каратэ среди юношей. (Нокдаун.) I-ый Всероссийский детский командный турнир по Ката Ашихара-каратэ “Приз Хиденори”. г. Юбилейный Московской области. | март‘97 |
| Предсоревновательные тренировочные сборы Сборной команды Федерации по подготовке к Кубку Мира ‘97. Московская область. | март‘97 | |
| IV-ый Международный турнир Ашихара-каратэ “Кубок Мира ’97” (“4thSabakiChallengeSpirit”). Виборг, Дания. | март‘97 | |
| Открытое личное Первенство Института Налоговой Полиции по правилам “нокдаун”. Москва, ДСЕ ЦСКА | апрель‘97 | |
| II-ой Открытый Молодежный Чемпионат России Ашихара-каратэ. Нокдаун. | май‘97 | |
| VI-ой тренировочный Восточно- Европейский Летний Лагерь Ашихара- каратэ. Московская область. | июнь‘97 |
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
| КАНЧО | - | глава стиля, основатель направления, школы |
| ШИХАН | - | глава стиля в стране, регионе |
| СЭНСЭЙ | - | учитель |
| СЭМПАЙ | - | старший ученик в группе, инструктор |
| СЭЙТО | - | ученик |
| ДОДЗЕ | - | зал для медитации, практики боевых искусств |
| ШОМЭН | - | священное место в ДОДЗЕ, где располагаются реликвии и святыни школы |
| КАМИДЗЭ | - | пространство в ДОДЗЕ в трех шагах от ШОМЭН, где располагается СЭНСЭЙ во время занятий |
| ШИМОЗА | пространство в ДОДЗЕ, примыкающее к КАМИДЗЭ, в ко тором располагаются ученики | |
| КАРАТЭ-ГИ | - | кимоно для занятий каратэ |
| ЕОЙ | - | команда готовности к выполнению чего- либо |
| РЭЙ | - | команда для выполнения поклона, приветствия |
| СЭЙДЗА | - | поза в положении сидя на коленях для медитации и выполнения ритуалов |
| МОКУСО | - | медитация с закрытыми глазами |
| ТАТЭ | - | встать, вставать |
| ХАДЗИМЭ | - | начать, начинать |
| ЯМЭ | - | стоп, закончить |
| МАТЭ | - | поменяться |
| МАВАТЭ | - | смена, поворот |
| ТИКАТЭ | - | приготовиться к ускорению |
| ЯСУНЭ | - | привести форму в порядок |
| МАЭ | - | вперед |
| УСИРО | - | назад |
| ЕКО | - | вбок, в сторону |
| АГЕ | - | вверх |
| ОТОШИ | - | вниз |
| СОТО | - | внутрь |
| УЧИ | - | наружу |
| ХИДАРИ | - | левый |
| МИГИ | - | правый |
| МАВАШИ | - | покругу, круговой |
| ДАЧИ | - | стойка |
| кихон | - | база |
| ВАЗА | - | техника |
| КИХОН-ВАЗА | - | базовая техника |
| КАТА | - | комплекс формальных технических упражнений |
| КУМИТЭ | - | поединок |
| ТАИ САБАКИ | - | техника ухода с линии атаки или выполнение комбинаций в паре в свободном режиме |
| КИМЭ | - | локальный, целенаправленный, кратковременный энергетический “всплеск” |
| ТОРИ-ВАЗА | - | атакующая техника |
| УКЭ-ВАЗА | - | защитная техника |
| ТЭ-ВАЗА | - | техника рук |
| ГЕРИ-ВАЗА | - | техника ног |
| АТЭМИ-ВАЗА | - | техника воздействия на боле вые точки |
| МА-АЙ | - | дистанция |
| КЮКО | - | дыхание |
| КЕКОМИ | - | прямолинейное, проникающее движение |
| КЕАГЕ | - | восходящее движение |
| ТАМЭСИВАРИ (ШИВАРИ) | - | тест на разбивание предметов |
| ДЗЕДАН | - | верхний уровень тела (от линии плеч и выше) |
| ЧУДАН | - | средний уровень (от линии плеч до пояса) |
| ГЕДАН | - | нижний уровень (от пояса и ниже) |
| ОИ | - | одноименное движение (одноименная рука и нога) |
| ГЬЯКУ | - | разноименное движение (разноименная нога и рука) |
| ЦУКИ | - | проникающий удар рукой |
| УЧИ | - | секущий удар рукой |
| УКЕ | - | блок |
| БАРАИ | - | парирование удара |
| ГЕРИ | - | удары ногами |
| НАГЭ | - | бросок |
| МАЕ МАВАРИ | - | поворот вперед |
| УШИРО МАВАРИ- | поворот назад | |
| МАКИ КОМИ НАГЭ- | круговой бросок | |
| УРА НАГЭ | - | бросок назад |
| ТОДОМЭ | - | добивающий удар |
| КЕРИКОМИ | - | шаг-заступ и удар ногой |
| ХАЙРИМИ | - | движение тела вперед |
| КЮШУ | - | уход с линии атаки под 90 градусов |
| МИКИРИ | - | отскок |
| НАОТЭ | - | принять исходное положение |
| Положения при выполнении техники: | ||
| СОТО | - | снаружи |
| УЧИ | - | изнутри |
| УШИРО | - | сзади |
| САЮ | - | с обоих блоков |
| ХАНМИ | - | в пол оборота |
| ГЪЯКУ | - | противоположная |
| ДАЧИ | - | стойки и позиции |
| ЕОЙ ДАЧИ | - | стойка готовности |
| САНЧИН ДАЧИ | - | стойка, в которой ступни обращены внутрь |
| ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ | - | стойка, в которой основной вес на передней ноге |
| КОКУЦУ ДАЧИ | - | стойка, в которой основной вес на задней ноге |
| КИБА ДАЧИ | - | стойка всадника, сидящего на лошади |
| МУСУБИ ДАЧИ | - | стойка с соединенными пятками |
| ХЕЙСОКУ ДАЧИ | - | стойка, в которой стопы ног соединены вместе |
| КУМИТЭ ДАЧИ | - | боевая стойка |
| КУМИТЭ НО КАМАЕ | принять положение для боя | |
| ТЭ | - | руки |
| СЕЙКЕН | - | кулак (фронтальная часть) |
| УРАКЕН | - | обратная часть кулака |
| ШУТО | - | ребро ладони |
| НУКИТЭ | - | рука-копье |
| КОКЕН | - | наружная часть запястья |
| ШОТЕЙ | - | основание ладони |
| КОТЭ | - | предплечье |
| ХИДЖИ | - | локоть |
| КУМАДЭ | - | “медвежья лапа” |
| АШИ | - | ноги |
| ЧУСОКУ | - | передняя часть стопы |
| ХАЙСОКУ | - | подъем ноги |
| СОКУТО | - | ребро стопы |
| ХИЗА | - | колено |
| КАКАТО | - | пятка |
| СУНЭ | - | голень |
Удары руками
| СЕЙКЕН ЧУДАН ЦУКИ | - | прямой удар в корпус |
| СЕЙКЕН ДЗЕДАН ЦУКИ | - | прямой удар в голову |
| СЕЙКЕН АГО УЧИ | - | секущий удар в подбородок |
| ШИТА ЦУКИ | удар перевернутым кулаком (аперкот) |
| УРАКЕН ШОМЕН УЧИ | - | прямой удар обратной частью кулака в лицо |
| УРАКЕН САЮ УЧИ | - | удар обратной частью кулака в сторону |
| УРАКЕН ХИЗО УЧИ | - | удар обратной частью кулака по селезенке |
| УРАКЕН МАВАШИ УЧИ | - | круговой удар в висок |
| ХИДЖИ УЧИ | - | удар локтем |
| АГЕ ХИДЖИ УЧИ | - | удар локтем снизу |
| МАВАШИ ХИДЖИ УЧИ | - | круговой удар локтем |
| ОИ ЦУКИ | - | шаг и удар передней рукой |
| ГЪЯКУ ЦУКИ | - | шаг и удар дальней рукой |
| УКЕ | - | блоки |
| ДЗЕДАН УКЕ | - | верхний блок |
| ЧУДАН СОТО УКЕ | - | средний блок снаружи |
| ЧУДАН УЧИ УКЕ | - | средний блок изнутри |
| ГЕДАН БАРАИ | - | нижнее парирование удара |
| МАВАШИ УКЕ | - | круговой блок |
| ШУТО УКЕ | - | блок ребром ладони |
| ХИККАКЕ | - | крюк, ловушка ногой от удара |
| ХИДЖИ УКЕ/ХИЗА УКЕ | - | совместный блок лок тем и блок коленом |
| ОШИАГЕ УКЕ | - | подхватывающий блок |
| СУНЭ УКЕ | - | блок голенью |
| ГЕРИ | - | удары ногами |
| МАЕ ГЕРИ | - | удар ногой вперед |
| МАЕ КЕАГЕ | - | высокий удар ногой снизу вверх |
| УШИРО ГЕРИ | - | задний удар ногой |
| МАВАШИ ГЕРИ | - | круговой удар ногой |
| САНКАКУ ГЕРИ | - | треугольный удар ногой (средний между мае гери и маваши гери) |
| КИНТЕКИ ГЕРИ | - | удар ногой в пах |
| ЕКО ГЕРИ | - | удар ногой в сторону |
| ЕКО КЕАГЕ | - | удар ногой в сторону снизу вверх |
| КАНСЕТЦУ ГЕРИ | - | удар ребром стопы в колено |
| ХИЗА ГЕРИ | - | удар коленом |
| КАКЕ ГЕРИ | - | удар ногой - “крюк” |
| УШИРОМАВАШИ КАКЕ ГЕРИ | -круговой удар “крюк” из-за спины | |
| УЧИ МОМО ГЕРИ | - | удар ногой по внутренней стороне бедра |
| ДЖИКУАШИ ГЕРИ | - | подсечка-удар |
| ОИ ГЕРИ | - | шаг и удар передней ногой |
| КАКАТО ГЕРИ | - | удар пяткой |
Уважаемые читатели!
Часть вторая учебного пособия “Ашихара- каратэ ” представляет собой продолжение Части первой и содержит сведения о технике и квалификационных нормативах для старших ученических и мастерских степеней Ашихара-каратэ.
Часть вторая пособия также включает в себя информацию об официальных Правилах соревнований Ашихара-каратэ, основах и требованиях, предъявляемых к тренировкам Ашихара-каратэ, составе Судейской коллегии Федерации, хронологии лучших Турниров Ашихара-каратэ в России, руководителях организаций и мастерах стиля из разных регионов страны.
По вопросам предварительных заявок, а также приобретения Учебного пособия “Ашихара- каратэ ” обращайтесь:
