2017-11-30
724
КИХОН А
| Уке-вадза Подходы |
| 1.Эмпи-уке |
| 2.Нидан-уке |
| 3.Отоши-уке |
| Атэ-вадза Подходы |
| 1.Санбон-цуки |
| 2.Татэ-цуки |
| 3.Хейко-цуки |
| 4.Авасэ-цуки |
| 5.Кидзами-цуки |
| 6.Уракен-сай-учи |
| 7.Отоши-эмпи-учи |
| 8.Уширо-эмпи-учи |
| Кери-вадза Подходы |
| 1.Маэ-рен-гери-кеаге |
| 2.Маваши-рен-гери-кеаге |
| 3.Уширо-гери-кекоми |
| 4.Фумикоми-гери |
| 5.Микадзуки-гери |
КИХОН Б
1.Маэ-ни зенкуцу-дачи санбон-цуки
2.Уширо-ни зенкуцу-дачи аге-уке, гьяку-цуки-чудан, йоко-уракен-учи
3.Уширо-ни зенкуцу-дачи гедан-барай-уке + маэ-ни маэ-рен-гери, гьяку-цуки
4.Уширо-ни кокуцу-дачи шуто-уке, маэ-кидзами-гери-кеаге, гьяку-цуки-чудан
5.Маэ-ни зенкуцу-дачи учи-уке,маэ-гери-кеаге-чудан
6.Уширо-ни зенкуцу-дачи учи-уке + маэ-ни маваши-рен-гери,гьяку-цуки-чудан
7.Уширо-ни зенкуцу-дачи учи-уке,кидзами-цуки,гьяку-цуки-чудан
8.Маэ-ни зенкуцу-дачи уширо-гери-кекоми
9.Маэ-ни зенкуцу-дачи маэ-эмпи-учи-чудан, татэ-эмпи-учи-дзёдан переход в киба-дачи йоко-эмпи-учи-чудан
10.Уширо-ни зенкуцу-дачи сото-уке, йоко-эмпи-учи в киба-дачи йоко-уракен-учи
|
|
|
11.Йоко-ни киба-дачи йоко-гери-кеаге-дзёдан + йоко-гери-кекоми-чудан йоко-уракен-учи
КАТА
Ката Щитей: Хейан-Сандан
Ката Сентей: Тэйкиоку-Годан, Тэйкиоку-Роккудан, Хейан-Нидан
КУМИТЭ
Санбон-кумитэ:
1.Тори: Ой-цуки-дзёдан, ой-цуки-чудан, маэ-гери
Уке: Аге-уке, сото-уке, гедан-барай-уке, гьяку-цуки
2.Тори: Ой-цуки-дзёдан, ой-цуки-чудан, маэ-гери
Уке: Аге-уке, учи-уке, гьяку-гедан-барай-уке, кидзами-цуки, гьяку-цуки
3.Тори: Ой-цуки-дзёдан, ой-цуки-чудан, маэ-гери
Уке: Хайван-сокумен-йоко-уке йоко-дзёдан-цуки (хейан-нидан), моротэ-уке, сукуи-уке, гьяку-цуки-гедан
НИДАН-УКЕ-двойной блок (хейан-сандан, учи-уке гедан-барай-уке)
ОТОШИ-УКЕ-рубящий блок вниз
САНБОН-ЦУКИ-тройной удар руками (ой, гьяку, кидзами-цуки)
ХЕЙКО-ЦУКИ - паралельный удар двумя руками
АВАСЭ-ЦУКИ-U образный удар
КИДЗАМИ - «ближняя» конечность (рука, нога) к противнику (укол, выпад)
КЕАГЕ-подбив, щелчковый удар ногой
КЕКОМИ – толчковый удар ногой
РЕН (ЦУКИ, ГЕРИ) - попеременный удар (рукой, ногой)
ФУМИКОМИ-раздавливающий удар ногой
МИКАДЗУКИ-серпавидный удар ногой (по дуге снаружи-внутрь)
