Показания и противопоказания к применению массажа

Массаж и самомассаж показаны всем здоровым людям. Нередко их применение к лечению различных заболеваний. Массаж и самомассаж могут быть применены как отдельно, так и в сочетании с другими видами лечения. Показания к назначению массажа в различные периоды заболеваний или состояния человека достаточно широки.

Показания и противопоказания к применению массажа приведены в таблице 1

Часто противопоказания к массажу носят временный характер, и его можно применять после ликвидации противопоказания.

2.3 Техника массажа
Массаж и самомассаж находят широкое применение не только при лечении травм и заболеваний, но также снимает утомление, повышает физическую работоспособность спортсменов. Массажные приёмы оказывают разнообразное физиологическое воздействие на различные ткани, органы и системы человеческого организма. [4]

Техника массажа состоит из множества приёмов, описанных ещё врачами Древнего Рима, Греции, Индии, Китая, Египта и других стран.

Мало, кто знает, что процедура состоит из трёх основных частей: подготовительной, основной и заключительной.

o Подготовительная часть: включает в себя основные при1мы классического массажа: растирание, поглаживание и разминание основной группы мышц.

o Основную часть: специальные приёмы сегментарного массажа.

o Заключительная часть: включает в себя приёмы поглаживания, растягивания и встряхивания мышц.

Существует несколько основных и вспомогательных приёмов, использующихся в технике современного массажа (Таблица 2)

Таким образом, при выполнении массажа нужно выделять основные, вспомогательные и комбинированные приёмы.