2018-01-08
2158
| 1.Возраст (лет). | баллы |
| 20 – 30 | |
| 31 – 40 | |
| 41 – 50 | |
| 51 – 60 | |
| Свыше 60 | |
| 2. Пол | |
| женский | |
| мужской | |
| 3. Стресс | |
| Носит ли Ваш образ жизни стрессовый характер? | |
| Нет | |
| Отчасти | |
| Да | |
| 4. Наследственные факторы | |
| Отсутствие кровных родствен- ников с инфарктом. | |
| Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 60-летнего возраста. | |
| Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 50-летнего возраста. | |
| Два таких родственника | |
| Три таких родственника | |
| 5. Питание | |
| Очень умеренное, мало мяса, жиров, хлеба и сладкого | |
| Несколько избыточное | |
| Чрезмерное, без всяких ограничений | |
| Носит ли Ваша работа стрессовый характер? | |
| Нет | |
| Отчасти | |
| Да | |
| 6. Курение | |
| Не курите | |
| Трубка | |
| 10 сигарет в день | |
| 20 сигарет в день | |
| 30 сигарет в день | |
| 40 сигарет в день | |
| 7. Давление крови | |
| Меньше 130/80 | |
| До 140/90 | |
| До 160/90 | |
| До 180/90 | |
| Свыше 180/90 | |
| 8. Вес | |
| Идеальный вес | |
| 5 кг.сверх нормы | |
| 10 кг.сверх нормы | |
| 15 кг.сверх нормы | |
| 20 кг.сверх нормы | |
| Более 20 кг.сверх нормы | |
| 9. Физическая активность | |
| Высокая | |
| Умеренная | |
| Низкая | |
| Сидячая работа, никаких физических упражнений |
Результат:
Сумма баллов составляет: ______________16__________
Сравните полученную вами сумму баллов с данными таблицы
| Сумма баллов | Степень риска |
| До 10 | Риск получить инфаркт практически отсутствует |
| 11 – 18 | Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию |
| 19 – 25 | Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов |
| 26 – 32 | Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в их числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программы укрепления своего сердца. |
| Свыше 32 | Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к тренировке сердечной мышцы. |
Выводы:
А. степень риска
Риск минимальный.
Б. к факторам, способным спровоцировать развитие у меня инфаркта миокарда относятся
Неправильное питание
Лишний вес(который с годами может становится избыточным)
Работа ночью(ночные смены)
Отсутвие заниятий спортом
