Работа №2. Тест на угрозу инфаркта (по С. Шенкману)

1.Возраст (лет).	баллы
20 – 30
31 – 40
41 – 50
51 – 60
Свыше 60
2. Пол
женский
мужской
3. Стресс
Носит ли Ваш образ жизни стрессовый характер?
Нет
Отчасти
Да
4. Наследственные факторы
Отсутствие кровных родствен- ников с инфарктом.
Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 60-летнего возраста.
Один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 50-летнего возраста.
Два таких родственника
Три таких родственника
5. Питание
Очень умеренное, мало мяса, жиров, хлеба и сладкого
Несколько избыточное
Чрезмерное, без всяких ограничений
Носит ли Ваша работа стрессовый характер?
Нет
Отчасти
Да
6. Курение
Не курите
Трубка
10 сигарет в день
20 сигарет в день
30 сигарет в день
40 сигарет в день
7. Давление крови
Меньше 130/80
До 140/90
До 160/90
До 180/90
Свыше 180/90
8. Вес
Идеальный вес
5 кг.сверх нормы
10 кг.сверх нормы
15 кг.сверх нормы
20 кг.сверх нормы
Более 20 кг.сверх нормы
9. Физическая активность
Высокая
Умеренная
Низкая
Сидячая работа, никаких физических упражнений

Результат:

Сумма баллов составляет: ______________16__________

Сравните полученную вами сумму баллов с данными таблицы

Сумма баллов	Степень риска
До 10	Риск получить инфаркт практически отсутствует
11 – 18	Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию
19 – 25	Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов
26 – 32	Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в их числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программы укрепления своего сердца.
Свыше 32	Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к тренировке сердечной мышцы.