Медитация на калейдоскоп и умственное кино

На наших продвинутых семинарах мы просим студентов создавать умственное кино перед тем, как они придут к нам на медитацию. Так они смогут совместить свое умственное кино с видео-калейдоскопом во время медитации. Мы начинаем с того, что открываем сердечный центр, о чем вы узнали в главе 7, испытываем несколько минут возвышенные эмоции и излучаем эту энергию в пространство вокруг наших тел. После чего мы направляем наших студентов на описанную далее медитацию.

Войдите в настоящий момент, и когда ощутите это состояние, откройте глаза и смотрите в калейдоскоп. Когда вы войдете в транс, включайте свое умственное кино. Смотрите в калейдоскоп около восьми минут, а затем примерно столько же смотрите свое умственное кино, и снова повторите этот цикл.

Когда вы достаточное число раз просмотрите умственное кино и будете заранее знать каждую следующую сцену, вы усвоите их на неврологическом уровне. Со временем вы станете связывать различные части выбранной вами песни с образами своего умственного кино.

И наконец, смотрите в калейдоскоп семь минут и слушайте при этом песню из умственного кино. Когда вы будете смотреть в калейдоскоп в состоянии транса и слушать песню, ваш мозг по ассоциации начнет вспоминать различные образы из умственного кино. Это приведет к тому, что вы будете глубже вспоминать свое будущее на биологическом уровне – автоматически и многократно зажигая и скрепляя нейронные сети. Теперь ваш мозг запрограммирован так, словно будущее уже наступило. А эмоции тем временем начнут давать сигналы генам биологически изменить ваше тело в преддверии нового будущего.

Уделяйте время калейдоскопу вместе с умственным кино каждый день в течение месяца. Или хотя бы

старайтесь смотреть свое умственное кино дважды в день – сразу после пробуждения и перед отходом ко сну.

Вам даже может захотеться вести дневник для записи чудесных переживаний и невероятных приключений, которые станут путеводными точками, ведущими вас по пути проявления вашего будущего. Подумайте о том, чтобы создать несколько вариантов умственного кино – одно, к примеру, для здоровья и хорошего самочувствия и одно для романтических отношений и благосостояния.

Глава 9
Медитация в ходьбе

Большинство духовных традиций признают четыре позы для медитации, и на наших продвинутых семинарах практикуется каждая из них. Медитацию сидя, я надеюсь, вы уже осваиваете. О медитациях, совершаемых стоя и при ходьбе, вы узнаете из этой главы. И еще есть медитация, выполняемая лежа. Все эти медитативные позы служат своей цели, согласуются с определенным местом и временем, и каждая отталкивается от другой, помогая поддерживать и регулировать наше внутреннее состояние – и не важно, что происходит во внешней среде.

Вы можете задаться вопросом, для чего соединять медитацию сидя с медитацией стоя и в ходьбе? Медитировать сразу после пробуждения – это идеальный способ начать новый день. Однако если вы не сможете удерживать эту энергию и осознанность в течение всего дня, вы, скорее всего, вернетесь к бессознательным программам, управляющим вашей жизнью уже многие годы.

Например, представим, что вы только что закончили медитацию сидя. Открыв глаза, вы, вероятно, почувствуете себя более живым, пробужденным, сильным и готовым начать новый день. Вероятно, вы будете чувствовать сердечную открытость и сопричастность или, возможно, просто преодолеете что-либо в самом себе, переместите свою энергию и эмоционально обнимите новое будущее. Но чаще всего вы будете возвращаться к своим бессознательным программам, и вся работа, только что проделанная вами по созданию возвышенного состояния бытия, растворится в нескончаемом списке «важных дел», как то: приготовление еды и сборы детей в школу, поездка в офис и пререкание с водителем, подрезавшим вас на автостраде, телефонные разговоры и электронная переписка, запланированные встречи и т. д. Другими словами, вы больше не пребываете в созидательном состоянии, потому что вернулись к привычным программам и эмоциям прошлого. Когда такое происходит, вы отсоединяетесь от энергии будущего. По сути дела, вы теряете созданную вами энергию на том же месте, где сидели и медитировали, вместо того чтобы взять ее с собой. Потому что на энергетическом уровне вы вернулись в свое прошлое.

Поскольку все это свойственно мне самому, я стал размышлять о том, как наши студенты могли бы брать с собой эту энергию и применять ее в течение дня. И так я создал медитацию, выполняемую стоя и при ходьбе. Когда вы достигнете мастерства в поднятии своей частоты и сочетании ее с ясным видением, у вас должна быть практика, позволяющая поддерживать эту возвышенную энергию в течение всего дня, чтобы со временем это стало вашим естественным состоянием бытия. Цель этой главы – помочь вам в этом.