Собеседование с работодателем

Цель упражнения: выработка навыков эффективной самопрезентации.
Каждый участник пробует себя в роли соискателя. Кто-либо из членов группы играет роль работодателя. Ведущий тренинга может дать установку на отказ "соискателю" или предъявление ему жестких требований. Это придаст игре более реалистичный и творческий характер.

Члены группы, не принимающие участие в собеседовании, являются наблюдателями, которые анализируют и оценивают по ее завершении, дают обратную связь "соиска­телю" относительно эффективности его са￿вои￿зентации и повед ния на собеседова­нии.

«Сотворение мира»

Цель - творческое самораскрытие участников и повышение их компетентно­сти в об­ласти социальной адаптации в процессе поиска работы. Необходимый материал: лист ватмана, ножницы, клей, цветные фломастеры.

1. По­сле того, как «мир сотворен», тренер разрезает лист ватмана на количе­ство частей, равное количеству работающих подгрупп. Далее тасует и путает разрезанные части, после чего раздает каждой подгруппе по одной части «сотворенного мира» со сле­дующим заданием:

— описать доставшуюся часть созданного мира;

— дать всему необходимые названия;

— подчеркнуть характерные особенности;

— государственный строй;

— сферы деятельности;

— предметы импорта и экспорта;

—приблизительная численность населения;

— чем население занимается, наиболее востребованные профессии;

— есть ли безработица, перспективы развития рынка труда;

— культурные традиции (гимн, флаг, сленг, мифы, легенды, нормы, правила, стан­дарты жизни и поведения, что нужно знать и уметь иностранцу, чтобы по­пасть в госу­дарство, и т.д.).

Время выполнения задания - 30 минут.

2. Презентация участников каждой из подгрупп происходит последующей схеме: рас­сказ о своем государстве, реальные перспективы государственного развития с позиции карты востребованных профессий, готовность к сотрудниче­ству, реальность проник­новения в страну эмигрантов и т.д.

3. По окончании презентации происходит обсуждение аспектов «совместного сотво­рения» и общей ответственности за существование и развитие мира, оценка динамики и перспектив дальнейшего мирового развития.

План моего будущего

Цель - создание стратегического плана жизни на ближай­шие 5 лет и мотивирующего девиза на ближайшие 2 месяца.

Тренер раздает участникам Алгоритм картины будущего.

Инструкция: «Давайте попробуем построить картину будущего. Сейчас каждый должен определить свою цель на 5 лет вперед. Запишите эту цель у себя в тетрадях.

Комментарий 1: «Лучшее средство укрепить в себе какое бы то ни было чувство - это подолгу и как можно чаще поддерживать (нашем сознании идеи, с которыми оно находится в связи стараться, чтобы эти идеи выступили перед нами выпукло ярко, отчетливо. А чтобы этого достигнуть, необходимо представлять себе каж­дую вещь конкретно, со всеми ее жи­выми, характерными подробностями».

Комментарий 2: «Для того чтобы эмоция, желание могло приобрести полную жи­вость, нужно только, чтобы предмет желания сде­лался вполне ясен уму, так чтобы все его приятные, соблаз­нительные или просто полезные стороны выступили в соз­нании выпукло и ярко».

«Вопросы алгоритма могут помочь вам нарисовать картину бу­дущего выпукло и от­четливо. Кем вы будете через 5 лет? Какое вы получите к этому времени дополни­тельное образование? Каков бу­дет ваш ежемесячный доход? Как вы будете себя чув­ствовать? Ка­кими будут ваши перспективы на будущее?

Если эти вопросы не вполне совпадают с вашими представле­ниями о собственном бу­дущем, задайте себе другие. Это могут быть вопросы о ваших достижениях в бизнесе, о перспективах се­мейной жизни, о научных свершениях и т. п. Главное, чтобы вы смог­ли нарисовать действительно желанную для вас картину будущего через 5 лет. Запишите это в тетради».

Комментарий к упражнению: На эту работу может потребоваться от 5 до 10 ми­нут. Заранее оговаривать время не стоит. Эта работа требует достаточно глу­бо­кого погружения в себя, самоанализа. Она должна протекать органично и занимать столько времени, сколько необходимо.

«Теперь определите, что вы должны сделать в течение каждо­го из этих 5-ти лет, чтобы добиться этой цели. Напишите, что должно быть сделано в 2000 году? В 2001? В 2002? В 2003? В 2004?»

Комментарий: На эту работу может потребоваться 6-7 минут.

«Теперь решите, что должно быть сделано в течение ближай­ших 3-х месяцев для того, чтобы вы могли продвинуться к цели - я раздам вам эти чудесные карточки для того, чтобы вы написали на них свой девиз».

Комментарий: На формулирование девизов группе может по­требоваться около 4—5 минут.

«Теперь те, кто может показать свой девиз всем остальным, вставят его в свой пейдж. Если девиз очень личный, его, конечно, можно никому не показывать. Давайте вста­нем, походим по ком­нате, вчитаемся в девизы других...

Надеюсь, эти девизы помогут нам мотивировать себя в тече­ние ближайших 3 месяцев. Карточку лучше всего носить с собой в кармане. Доставайте ее всякий раз, когда бу­дете чувствовать себя растерянным, обескураженным, потерявшим цель. Через 3 месяца нужно будет сформулировать новый девиз, и за­тем повторять это через каждые 3 месяца.

В конце года сопоставьте полученный результат с вашей це­лью на год. Если цель бу­дет достигнута, поощрите себя. Подарите себе что-то, что вы цените, в чем давно от­казываете себе, то, что вы любите. Затем уточните цель на следующий год.

Если цель не достигнута, все равно поощрите себя. Дайте са­мому себе небольшой от­пуск, купите себе нужную для работы или для осуществления вашей цели вещь, прой­дите какой-нибудь инте­ресный и важный тренинг. Вы боролись, но пока у вас не по­лучилось.

После этого уточните свою цель на следующий год и примите на себя определенные обязательства, предусматривающие некото­рые лишения в том случае, если цель не будет достигнута и в сле­дующем году.

Первое, что вы можете сделать, - это сообщить как можно большему количеству лю­дей о своем намерении добиться постав­ленной цели. На карту будет поставлено ваше имя. Если самолюбие не является одной из ваших главных черт, вы можете выбрать дру­гой путь.

Составьте контракт, который предусматривал бы определен­ие материальные лишения в случае, если поставленная цель не будет вами достигнута.

Комментарий: в бихевиоральной терапии такие контрак­ты практикуются доста­точно часто. Хочешь похудеть на 10кг, а силы воли не хватает? Ты можешь заклю­чить договор о том, что на период в 6 месяцев или в 1 год ты передаешь терапевту в клинику определенные ценности, которые будут тебе возвращены, если ты похуде­ешь на 10 кг, и останутся в клинике навсегда, если ты не сможешь этого сделать.