Студопедия
МОТОСАФАРИ и МОТОТУРЫ АФРИКА !!!


Авиадвигателестроения Административное право Административное право Беларусии Алгебра Архитектура Безопасность жизнедеятельности Введение в профессию «психолог» Введение в экономику культуры Высшая математика Геология Геоморфология Гидрология и гидрометрии Гидросистемы и гидромашины История Украины Культурология Культурология Логика Маркетинг Машиностроение Медицинская психология Менеджмент Металлы и сварка Методы и средства измерений электрических величин Мировая экономика Начертательная геометрия Основы экономической теории Охрана труда Пожарная тактика Процессы и структуры мышления Профессиональная психология Психология Психология менеджмента Современные фундаментальные и прикладные исследования в приборостроении Социальная психология Социально-философская проблематика Социология Статистика Теоретические основы информатики Теория автоматического регулирования Теория вероятности Транспортное право Туроператор Уголовное право Уголовный процесс Управление современным производством Физика Физические явления Философия Холодильные установки Экология Экономика История экономики Основы экономики Экономика предприятия Экономическая история Экономическая теория Экономический анализ Развитие экономики ЕС Чрезвычайные ситуации ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Фейсбук LiveJournal Instagram

А. Перед движением предплечья вперед




Позиция сбоку, со стороны бросающей руки.

А. Исходное положение

Позиции спереди.

1. Мяч располагается достаточно близко к телу.

2. При подъеме вверх мяч проходит перед лицом игрока, выполняющего бросок.

3. Перед началом движения мяч располагается перед грудью в центре тела.

4. Локти удобно опущены по сторонам.

5. Части тела не должны отклоняться от вертикали.

6. Перед началом отталкивания ноги в коленях согнуты.

7. Ноги мощно выталкивают тело игрока строго вверх.

8. Ноги должны быть расставлены на ширине плеч или несколько уже. Ступни ног почти параллельны.

Б. Перед движением предплечья вперед

1. Игрок видит корзину двумя глазами.

2. Кисть поддерживающей руки располагается сбоку или под мячом.

3. Перед выпуском мяча пальцы поддерживающей руки направлены вверх.

4. Кисть поддерживающей руки не должна отклоняться в сторону.

5. Все звенья бросающей руки располагаются на одной линии, не отклоняющейся далеко от вертикали.

6. Локоть поддерживающей руки не нужно располагать близко к телу.

7. Все звенья тела находятся на линии вертикали.

8. Ноги полностью выпрямлены.

9 Носки ступней ног должны быть опущены вниз.

В. При выпуске мяча

1. Бросающая рука вытянута в направлении корзины.

2. Мяч выпускается через указательный палец.

3. После выпуска мяча пальцы бросающей руки направ­лены вниз.

4. Пальцы поддерживающей руки при выпуске чуть отклоняются в сторону.

5. Локоть бросающей руки не должен отклоняться от линии броска.

6. Локоть поддерживающей руки не нужно располагать близко к телу.

7. Ноги полностью выпрямлены.

8. Носки ног должны быть опущены вниз.

1. Мяч удерживается довольно близко к голове и почти над ней.

2. Кисть бросающей руки располагается параллельно полу.

3. Локоть бросающей руки поднят на четверть, половину или три четверги.

4. Локоть бросающей руки располагается под мячом или слегка выдвинут к корзине.

5. Мяч выносится вверх плавно вместе с движением ног при отталкивании.

6. Все звенья тела расположены на линии вертикали.

7. Ноги полностью выпрямлены.

8. Высота подскока зависит от типа броска в прыжке.

9. Носки ног должны быть опущены. Б. При выпуске мяча

1. Мяч выпускается под углом 60° к горизонтали.

2. Мячу придается обратное вращение.

3. После выпуска мяча пальцы бросающей руки направлены вниз.

4. Локоть бросающей руки не должен утрированно Фиксироваться в разогнутом положении.

5. Все звенья тела располагаются на линии вертикали.

6. Мяч выпускается за мгновение до или в верхней точке прыжка.

7. Ноги полностью выпрямлены.

8. После выполнения броска игрок приземляется в точку отталкивания или немного сзади.





Дата добавления: 2014-01-27; просмотров: 1212; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных | ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ


Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Учись учиться, не учась! 10423 - | 7909 - или читать все...

Читайте также:

  1. I. Архитектура и градостроительство Передней Азии
  2. I. Архитектура и градостроительство Передней Азии.. Определите по фрагменту древний некрополь
  3. II. Требования охраны труда перед началом работы
  4. А. Перед движением предплечья вперед
  5. Австрийцы на переднем плане
  6. Адренэргическая передача
  7. Александр Передрук (Мурманск, инициатива «Еда вместо бомб» , ) Либертарное мышление. Отказ идти в армию
  8. Анализ цепей при помощи общей формулы передачи графа
  9. Банковская гарантия. По договору поручительства поручитель обязывается перед кредитором другого лица отвечать за исполнение последним своего обязательства полностью или в части
  10. Билет №31. Вступив на престол 18 февраля 1855 года, Александр II получил тяжёлое наследие: перед страной стоял ряд трудноразрешимых внутри- и внешнеполитических вопросов
  11. Биохимия возникновения и проведения нервного импульса. Клетки сообщаются друг с другом путём передачи сигналов, которые регистрируются в виде электрических процессов


 

3.234.210.89 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.


Генерация страницы за: 0.001 сек.