2020-01-14
113
На следующие вопросы дайте ответ «да» или «нет». Долго не раздумывайте, наиболее искренними бывают те ответы, которые приходят первыми.
1. Характерно ли для вас заниматься сразу несколькими вещами (звонить, поддерживать разговор, делать пометки в блокноте и одновременно раскачиваться в кресле)?
2. Испытываете ли вы чувство вины в минуты отдыха от сознания, что не все дела завершены?
3. Возникает ли у вас желание, когда говорят другие, прервать их, закончить фразу или еще каким-либо способом ускорить беседу?
4. Пытаетесь ли вы направить разговор в русло собственных интересов вместо того, чтобы проявить желание выслушать других людей?
5. Решая какую-либо задачу, стремитесь ли вы закончить ее как можно скорее, чтобы иметь возможность перейти к следующему виду работы?
6. Наблюдательны ли вы, если происходящее непосредственно не связано с вашими интересами?
7. Предпочитаете ли вы в большей степени иметь (т.е. обладать чем-либо), чем быть (т.е. испытывать себя)?
8. Стремительны ли вы, как правило, в еде, разговоре, ходьбе и т.д.?
9. Возникает ли у вас чувство раздражения при общении с теми, кто слоняется без дела?
10. Характерно ли для вас состояние физического напряжения и напористости?
11. При участии в каком-либо деле вас больше интересует результат, чем удовольствие от процесса?
12. Трудно ли вам смеяться над самим собой?
13. Трудно ли вам передать часть своих полномочий и обязанностей другим?
14. Считаете ли вы почти невозможным, присутствуя на собрании не выступить на нем?
15. Предпочитаете ли вы пассивный отдых (сон, релаксация) активному?
16. Заставляете ли вы тех, за кого отвечаете (детей, подчиненных, близких ), стремиться к достижению ваших собственных стандартов, при этом, не слишком интересуясь тем, чего они хотят на самом деле от жизни?
Ключи:
Поставьте себе по 1 баллу за отрицательный ответ в вопросе 6 и за положительные во всех остальных. Просуммируйте баллы. Если вы набрали 16 баллов, то вы — крайне выраженный тип личности А.
Что можно изменить в поведении людям этого типа, чтобы снизить риск заболеваний:
1) чаще смейтесь, отвлекайтесь от работы;
2) увлекайтесь или увлекитесь чем-либо, помимо работы. Есть много вещей и дел, которые заслуживают вашего внимания, приносят удовольствие, но не относятся к работе.
3) не старайтесь вникать во все дела, часть полномочий передайте помощникам и тем самым:
4) уменьшите нагрузку на себя,
5) замедлите темп речи и жизни,
6) будьте терпимы по отношению к себе и окружающим.
