Этап 4. Воздействие. Поиск решения

Стимулирование активности клиента по поиску решения.

Реализация психологических техник, приёмов, методов воздействия. Техника подбирается под конкретную проблему клиента.

Психолог обычно работает в определённом терапевтическом направлении, методе.

Например.

Если это когнитивная терапия, то работа с иррациональными, деструктивными мыслями, убеждениями.

Если это эмоционально-образная терапия, то работа с эмоциями и чувствами через образы, трансформация образов. Эмоции и чувства: гнев, страх, печаль, депрессия, вина, эмоциональная зависимость, обида и т.д.

 

Примеры

Проблема	Например, низкая уверенность в себе, социальные страхи, боязнь незнакомых людей. Из-за этого человек боится контактировать с незнакомыми людьми, искать работу, отстаивать свои права…
Решение психологическими средствами	Работа со страхом, поиск причин страхов и неуверенности. Обучение новым моделям поведения, формирования новых коммуникативных навыков.

 

Проблема	Например, у взрослого сына/взрослой дочери эмоциональная зависимость от матери, проживают совместно. Клиент(ка) очень много общается с матерью, всё ей рассказывает, зависит от её мнения, не принимает собственных решений.
Решение психологическими средствами	Преодоление эмоциональной зависимости от матери, помочь выйти из психологического слияния, помочь перестроить отношения с уровня «ребёнок – взрослый», на «взрослый – взрослый». «Растить» личность, формирование субъектности: активности, автономии.

 

Проблема

У мужчины и женщины произошёл разрыв любовных отношений. Одни партнёр проявил инициативу расставания и не собирается менять решение, у него чувства прошли, для него отношения себя изжили. Второй всё ещё любит, страдает, хочет вернуть партнёра.

Решение психологическими средствами

Перестать фиксироваться на недостижимой цели – вернуть партнёра. Снять эмоциональную зависимость, вернуть себе эмоциональные «капиталовложения», ожидания. Осознать, что другие люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Провести работу с утратой, провести процедуру прощания: признать факт, завершить неоконченные дела, прощальную церемонию, оплакивание, приветствие новому дню. И тогда будет приветствие новой любви!

 

Примеры техник, упражнений

Упражнение «Поиск ресурсов» (квадрат)

Поиск клиентом своих внешних и внутренних ресурсов и осознание ограничений для достижения цели.

Внешние: технические и социальные условия, люди.

Внутренние: знания, умения, способности, свойства личности, идентичности.

Цель …………….

 

Внешние ресурсы	Внешние ограничения
Внутренние ресурсы	Внутренние ограничения

———

Упражнение «Круг энергии» (ресурсное упражнение из эмоционально-образной терапии ЭОТ)

Представьте перед собой круг, если вы мысленно войдете в него, то вы получите очень много энергии. Сделайте это и пропитайтесь энергией. Я не знаю, как она выглядит, и как вы себя почувствуете, получив энергию. Вы можете направить ее в те или иные места тела, где чувствуете себя плохо, а можете направить ее на свой личностный рост или решение каких-то проблем. Я не знаю, как вы это будете делать, экспериментируйте и замечайте трудности и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Результаты мы обсудим позднее, время упражнения 5 минут.

Это упражнение позволяет найти еще один ресурс и оценить, какое количество энергии вы позволяете себе иметь. Хорошо бы еще понять, почему? Важно понять, что каждый человек имеет столько счастья, радости, энергии и денег, сколько он может себе позволить.

 

———

Притча. Воздействие с помощью метафоры.

Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. Рыцарь был голоден, его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал рыцарь все свои оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь сразу выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона уже отрубил. На третьи сутки упал дракон без сил, а рядом упал обессиленный рыцарь — не в силах был он уже более стоять на ногах, держать меч и биться.

И тогда из последних сил дракон спросил:

— Рыцарь, ты чего, хотел-то?

Рыцарь отвечает:

— Воды попить....

— Ну, так и пил бы!

 

О чём эта история? Для каких случаев её можно применить?

Метафора помогает обойти сопротивление клиента, донести информацию в ненавязчивой форме.

 

(Н. Пезешкиан сборник «Торговец и попугай»)

 

Принципы консультирования

 

[ Клиент несёт ответственность за результат. Консультант – за реализацию процедур.

Изменения возможны только при желании клиента. Если клиент не хочет, дальнейшая работа невозможна.

Анекдот. Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один. Но лампочка должна сама захотеть поменяться.

 

[ Психолог принимает к работе только конструктивные запросы.

 

[ Психолог работает с психическими явлениями (эмоциями, чувствами и т.д.) и поведением человека, а не с ситуацией.

 

[ Конфиденциальность. В тайне остаётся: личность клиента, содержание проблемы, сам факт обращения к консультанту.