Характеристика сангвиника

Сильные стороны:

· Привлекательная личность

· Разговорчивый, хороший рассказчик

· Душа компании

· Хорошее чувство юмора

· Хорошая память на цвета

· Эмоциональный и убедительный

· Полный энтузиазма и выразительный

· Веселый

· Любознательный

· Живет настоящим

· Переменчивое настроение

· Искренний, как ребенок

Слабые стороны:

· Болтливый

· Склонен преувеличивать

· Поверхностный

· Не запоминает имен

· Может отпугивать других

· Слишком беззаботный

· Неусидчивый

· Эгоистичный

· Наивный

· Громко разговаривает и смеется

· Позволяет обстоятельствам управлять собой

· Легко впадает в гнев

· Тяжело взрослеет

Сангвиник в работе

· Берет инициативу в работе

· Придумывает новые виды деятельности

· Прекрасно выглядит

· Творческий и яркий

· Полон энергии и энтузиазма

· Вдохновляет других

· Очаровывает многих

Наиболее подходящие профессии в области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений

Сангвиник-друг:

· Легко заводит друзей

· Любит людей

· Расцветает от комплиментов

· Воодушевляющий

· Ему многие завидуют

· Не держит зла

· Быстро извиняется

· Не дает другим скучать

   Меланхолик – замкнутый, необщительный, боязливый, неуверенный в себе, предпочитает одиночество, не любит шумных компаний. Стеснительный, ощущает себя неполноценным, пессимист, тяжело переживает неудачи, легко раним по пустякам, болезненно переносит замечания, нерешительный, робкий. Чаще других нетерпим ко всякого рода лжи, фальши, несправедливости. Мнительный, сентиментальный, сердечный, ему можно доверить свою тайну. Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье. Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными. Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой, и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Чистый меланхолик - это интроверт и одиночка. Хорошо выполняет монотонную, однообразную работу. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей. Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. По отношению к ним недопустимо проявлять грубость, резкость, насмешки в их адрес, их нельзя критиковать публично. Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению. Среди великих людей меланхоликами были: Н.В. Гоголь, П.И.Чайковский.

Характеристика меланхолика

Сильные стороны:

· Глубокий и вдумчивый

· Аналитический склад ума

· Серьезный и целенаправленный

· Одаренный

· Талантливый и творческий

· Артистичный и музыкальный

· Способности к философии или поэзии

· Ценитель прекрасного

· Чувствительный к другим

· Самоотверженный

· Добросовестный

· Идеалист

Слабые стороны:

· Помнит негативные моменты

· Склонность к перемене настроения и депрессии

· Любит быть обиженным

· Витает в облаках

· Низкая самооценка

· Выборочно слушает

· Сконцентрирован на самом себе

· Замкнутый

· Часто испытывает чувство вины

· Склонен к мании преследования

· Склонен к ипохондрии

Меланхолик в работе

· Придерживается графика

· Перфекционист, ставит высокую планку

· Обращает внимание на детали

· Настойчивый и тщательный

· Организованный

· Аккуратный

· Экономичный

· Видит проблемы

· Находит нестандартные решения

· Любит графики, списки

Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы

Меланхолик-друг

· Заводит друзей с осторожностью

· Предпочитает оставаться в тени

· Старается не привлекать к себе внимания

· Преданный и верный

· Готов выслушать жалобы

· Может решать чужие проблемы

· Обеспокоен другими людьми

· Ищет идеального партнера

Преподаватель: Итак, мы с вами познакомились с различными типами темперамента, но каждому из вас будет  интересно узнать к какому  типу темперамента он принадлежит. Предлагаю провести тест на определение типов темперамента.

Тест на определение типов темперамента

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»).

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

1.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

2.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

3.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

4.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

5.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

6.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

7.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

8.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

9.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

10.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г) у вас тихая, слабая речь.

11.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

12.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

13.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

14.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

15.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

16.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

17.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

18.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

19.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

20.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а» — 7 раз * 5 = 35%

«б» — 10 раз * 5 = 50%

«в» — 2 раза * 5= 10%

«г» — 1 раз * 5 = 5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента.

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

Типы темперамента:

Холерик

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах. Тип работы: подходит работа, требующая, большой затраты энергии, связанная с напряжением. Любит трудности и препятствия, способен их преодолевать. Быстро включается в работу. Свои планы приводит в действие, работу доводит до конца. Склонен переоценивать свои возможности. Стремится к самостоятельности и плохо подчиняется власти. Напорист, но недостаточно настойчив. Рекомендуемые профессии:

Рекомендуемые профессии:

электрик, артист, строитель, электросварщик, слесарь, менеджер, хирург, тренер, повар, текстильщица, художник, телерепортер, товаровед,, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель и др. Обладает вербальными способностями. Избирает задачи, позволяющие ему проявить свою энергию, энтузиазм, импульсивность, доминантность, любовь к приключениям.

Сангвиник

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая. Тип работы: высокая работоспособность, легко сосредотачивает внимание, может параллельно выполнять несколько дел. Легко загорается интересом к новой работе, но быстро угасает, загорается новым видом работы. Проявляет организаторские способности. Хорошие работники на ответственных и опасных местах. Не способен вникать в детали и не переносит однообразия и монотонности. Быстро может осваивать новую специальность. Чтобы подчиненный-сангвиник хорошо работал, надо перед ним непрерывно ставить новые и интересные задачи, при этом желательно систематический контроль и проверку. Его можно заинтересовать материальными условиями труда и перспективой. Сангвиник сам знает себе цену и не ищет подтверждения своей значимости у начальства.

Рекомендуемые профессии:

менеджер, учитель, врач, м/с общего профиля, психолог, воспитатель, организатор, продавец, официант, инженер-технолог и др

Флегматик

Уравновешенный, рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую. Тип работы: нетороплив в учебе и работе. Достигает успеха за счет упорства и терпеливости. Склонен выполнять монотонную работу. Неохотно берет на себя обязанности лидера, неинициативен. При изменении условий работы у них резко снижается производительность труда. Из них получаются высококлассные экономисты, бухгалтеры, делопроизводители. Способность флегматиков неторопливо и без паники проанализировать положение делает их незаменимыми в стрессовых ситуациях.

Возможно, не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а вот «общение» с компьютерами для него подходит больше. Не подойдет деятельность, связанная с необходимостью быстрого переключения: если это медицина, то они, скорее, будут хорошими терапевтами, чем хирургами; если это экономика – то роль главного бухгалтера получится значительно лучше, чем менеджера.

Рекомендуемые профессии:

машинопись, бухгалтерия, экономика, механик, электрик, инженер, агроном, водитель, научные – ботаник, астроном, физик, математик.

Меланхолик

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Тип работы: их работоспособность зависит от настроения: периодически то высокая, то – низкая. Они могут быстро уставать. Противопоказана деятельность, требующая значительного напряжения, связанная с неожиданностями и осложнениями. Трудно приспосабливается в новом коллективе. В работе меланхоликам необходимы постоянная поддержка и регулярный отдых. Меланхолики – тонкие и наблюдательные люди, что можно использовать в профессиональной деятельности.

Возможно, не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а вот «общение» с компьютерами для них подходит больше. Нежелательно работать водителем на общественном транспорте.

Рекомендуемые профессии:

деятели искусства, художник, швея-модельер, маляр, копировщик рисунков, композитор, писатель, геолог, ветеринарный врач, агроном, зоотехник, бухгалтер, токарь, машинопись, автослесарь, слесарь, радиомеханик.

Преподаватель: Следует отметить, что по одному тесту делать окончательные выводы о типе темперамента не стоит. Изменить темперамент нельзя. Человек только может в определенных обстоятельствах и при волевых усилиях повлиять на некоторые свои поведенческие реакции (например, холерик – сдержать бурные эмоциональные порывы, в каких-то случаях проявить самообладание; флегматик проявить двигательную активность с целью успеть на уходящий поезд, сангвиник не опаздывать на работу, проявив дисциплинированность, меланхолик вести блог на сайте и таким образом стать более общительным) А сейчас, вспомните, в какой позе вы обычно засыпаете? Есть такая поговорка: "На спине спят короли, на боку мудрецы, на животе богачи".

Оказывается, по позе спящего человека можно определить его темперамент. Самюэл Данкелл в своей книге "Язык спящего тела" указывает на то, что позиция во время сна отражает дневную деятельность человека. А в 1914 году Альфред Адлер в одной из своих статей отметил: "Тщательное исследование, основанное на обширных данных, наверняка покажет, что позы сна данного человека могут служить индикатором линии его поведения". Таким образом, для каждого типа темперамента характерны определенные позы при засыпании.

Например:

 • для  холерика характерны позы на спине.

• для сангвиника - позы на животе.

• для флегматика - полузародышевые  позы на боку.

• для меланхолика - зародышевые позы на боку.

Преподаватель: Следует учесть, что люди по темпераменту в "чистом" виде встречаются очень редко. Гораздо чаще в людях сочетаются черты разных типа темперамента. Нет "плохих" и "хороших" типов темперамента.

Вильгельм Вунд сказал: «В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником, в важных событиях жизни - меланхоликом, относительно влечений, глубоко затрагивающих наши интересы, - холериком, и, наконец, в исполнении решений – флегматиком».

Преподаватель: Для того, чтобы закрепить полученные знания о психологических особенностях основных типов темперамента я предлагаю вам выполнить следующие задания для размышления.