Питание и беременность

 

В организме беременной женщины, как известно, растёт ребёнок. Как это связано и какие существуют особенности при оздоровлении питания организма натуропатическими средствами? Связанно это больше с вопросами жизненной энергии, нежели какими-то медицинскими и физиологическими аспектами. Процесс выращивания ребёнка в организме женщины отнимает у неё большое количество энергии. Однако, стоит сказать, в тот момент, когда происходит зачатие и ребёнок только начинает развиваться, женщина получает большое количество энергии. Организм женщины часть этой энергии тратит на приведение себя в порядок. Все прекрасно знают о токсикозе во время беременности: раннем и позднем. В начале беременности развитие плода не отнимает у женщины много энергии. Организм тратит энергию и силы для того, чтобы очистить его от как можно большего количества токсинов и шлаков. Поздний токсикоз связан с тем, что ребёнок уже вырос, его уже скоро рожать. На его выращивание сил тратится тоже уже не так много. Есть возможность подготовить тело к родам и к кормлению. Кормление также является энергозатратным процессом.

Таким образом, тело женщины во время беременности и так само прилично очищается. Но встречается много разных «но». Происходит по-разному у каждой женщины: у кого-то сил очень много и хватает на всё, а у кого-то мало и не хватает ни на что и женщина еле-еле переживает беременность.

Как это связано с питанием? Если мы планируем запустить новым питанием процессы очищения и процессы перестроения нашего организма, то они отнимут у него много сил. А беременная женщина и так теряет много сил. Скорее всего и на то, и на другое энергии не хватит. Организму придётся выбирать. Лучше организм не ставить перед таким выбором. Если мы заставим организм заставить очищаться во время беременности, возможно у него не хватит сил на развитие плода и такая беременность остановится. Такое бывает сплошь и рядом. Это нежелательно и нам совершенно не нужно. Если есть беременная женщина в начале беременности и она задумалась, как поменять своё питание для того, чтобы её тело стало лучше, но при этом чтобы она не навредила своему ребёнку, то наши возможности в плане изменения в питании сильно ограничены.

К беременной женщине лучше относиться как к хрустальной вазе: лучше лишний раз её не трогать.

У беременной женщины как правило резко обостряется чувствительность. Она очень хорошо начинает чувствовать, что ей нужно, а что нет. Это и есть причина резкой смены вкусов во время беременности.

Бывает, что аппетит усиливается и женщина начинает больше есть. Бывает, что женщина практически перестаёт есть, бывает изменение вкусов.

В чём совершенно точно нужно себе отказывать во время беременности?

Необходимо отказаться от всей химии и синтетики, табак, алкоголь. Если есть серьёзная алкогольная зависимость с абстинентным синдромом, то ещё есть варианты, а так – нужно полностью отказываться от этих ядов.

Из рациона должны уходить кофе, шоколад, кока-кола. От них отказываемся, если отказ от них не вызывает резко-негативных изменений в организме: не возникает дикой депрессии, апатии, агрессии и т.п.

Если наркотическая зависимость от этих веществ очень сильная, то оставляем в минимальном количестве и постепенно снижаем.

Что дальше по питанию? Если у нас была женщина, которая ела всё, то во время беременности ей нужно продолжать есть всё. Если она предпримет отказ от какой-то категории продуктов питания, а именно эти организму и требуются, возникнет недостаток питательных веществ. И как организм будет строить тело ребёнка? Как этот процесс пойдёт – неизвестно и нечего рисковать. Если в обычном состоянии мы и можем рискнуть и самое страшное, что мы получим – это лёгкое истощение, то здесь цена ошибки – жизнь развивающегося ребёнка.

Исключение – если женщина сама поняла – что она этот продукт не хочет. Тело ей подсказывает и она должна прислушиваться к нему, насильственные же и какие-то волевые усилия предпринимать запрещается.

Вместе со всей химией лучше уйти от сахара и дрожжевого хлеба и от всей выпечки с дрожжами, но это уже как получится.

С фруктами смотрим строго по аппетиту. Если аппетит на фрукты хороший и женщина их всегда ела, разумеется, женщина будет продолжать есть. И даже если не ела и аппетит появился, женщина будет есть.

Сплошь и рядом, когда женщины во время беременности начинают есть килограммами и ящиками: мандарины, бананы, яблоки и т.д. Рожали совершенно нормальных здоровых детей.

Если не хочется, заставлять себя не надо.

Что касается овощей. Во время беременности весьма актуально, чтобы кишечник работал как можно лучше: овощей надо кушать много, но не давясь. Если отвращение – то не есть. При нейтральном отношении к овощам есть их побольше, чтобы они обеспечивали хорошую перистальтику кишечника. Кишечник женщины замедляет свою работу постепенно по развитию плода. Увеличенная матка давит на кишечник, соответственно, его перистальтика замедляется. Чем больше перистальтика замедляется, тем больше надо есть овощей, чтобы кишечник нормально работал.

Это основные базовые рекомендации, чтобы у женщины беременность прошла хорошо.

С водой что делать? Вопрос отдаётся на решение самой женщины. Есть желание – пить, если сильного желания нет, стараться пить как можно больше, но не давиться. Во время беременности отёки из-за употребления большого количества воды бывают намного более серьёзные, чем в обычном состоянии. Если воды пьёт человек много, процесс очищения усиливается, организм радуется и выбрасывает в кровь больше токсинов. Токсины разбегаются по всему телу в виде отёков.

У женщины с ростом срока беременности работа почек замедляется, из-за того, что их матка сдавливает, то вероятность отёков повышается. Если мы будем больше пить воды, получим больше отёков. Этой ситуации лучше избегать.

Если какие-то вредные привычки (это не относится к табачному самоотравлению и алкогольной интоксикации) в жизни женщины присутствовали, нужно постараться их свести к минимуму, потому, что сам факт отказа от застарелой вредной привычки он может вызвать очень тяжёлый физиологический процесс и привести к выкидышу или отразиться на ребёнке. Если легко от чего-то отказаться, то лучше отказаться.

Рассмотрим типовые ситуации. Женщин, традиционно питающихся, часто волнует вопрос о планировании беременности и изменении питания при этом, чтобы улучшить организм перед зачатием. Что делать: заниматься оздоровительными практиками и отложить процесс зачатия? Или не откладывать зачатия и прекратить оздоровительные практики?

Как лучше быть в такой ситуации? Принципиально два возможных пути. Всё зависит от выбора.

Если женщина хочет, чтобы ребёнок родился как можно быстрее, то лучше себя вопросами изменения питания и очищения собственного организма, не нагружать. Организм, когда готовится к беременности, уже в этот момент организм оценивает свои силы и возможности, насколько это для него реально или нет. Вообще, вопросы зачатия, беременности и рождения ребёнка, с точки зрения Михаила Советова, больше энергетический, нежели физиологический.

Когда мы меняем питание и образ жизни, то у организма уходят все силы на то, чтобы себя поменять и перестроить. Тут обычно не до беременности. И зачатия обычно не происходит. Хуже, если тело не рассчитало свои силы: зачатие произошло, а тело оказалось к этому не готово.

В связи с этим, если есть желание, чтобы ребёнок родился как можно раньше, практики изменения питания и очищения организма не начинаем. Менять что-то конечно можно, но самый минимум.

Если люди никуда не торопятся, если есть несколько лет, но чтобы к беременности подойти здоровым человеком, то вопросы зачатия и беременности нужно отложить до лучших времён и заняться очищением, перестройкой питания. При этом надо быть готовым, что зачатия не будет происходить. Не нужно заниматься контрацепцией, пусть организм сам решает, в какой момент он будет к этому готов. Если беременность наступает, то приостанавливаем изменения в питании и занимаемся вынашиванием здорового ребёнка. Опасность, которая бывает нередко: организм может не рассчитать своих сил и беременность прервётся. Это тяжело морально, а физически не столь тяжело: как правило, всё это происходит в самые ранние сроки. Организм много сил на это не тратит, восстанавливается быстро.

Что может быть в ситуации, когда женщина поменяла питание и произошло зачатие ребёнка? Если это месяц-полгода, то ничего принципиального в её организме не изменилось. В такой ситуации рекомендуется остановиться к тому, к чему пришли. Внимательно надо смотреть на состояние человека. Если женщине начинает хотеться продуктов из прежнего рациона, то лучше их вернуть.

Если женщина поменяла питание за много лет до беременности, то женщина остаётся на этом питании всю беременность. Бывают исключения, но редко, когда начинает хотеться каких-то продуктов животного происхождения. Если хочется, то кушать до полного удовлетворения своего аппетита. Как удовольствие оканчивается, прекращаем есть.

Что с грудным вскармливанием? Подход примерно такой же, как при беременности. Само по себе грудное вскармливание отнимает много сил и энергии. К тому, что очищение организма может привести к причинению вреда ребёнку: часть токсинов через грудное молоко попадёт в организм ребёнка.

Грудное вскармливание нужно отличать в первые полгода, когда ребёнок почти другой пищей не питается и после полугода, когда у ребёнка есть прикорм.

При второй половине процесса грудного вскармливания, можно уже начинать процессы очищения и смены питания, но быть готовым прекратить грудное вскармливание.

Во время грудного вскармливания питание можно менять минимально, а серьёзные процессы отложить на его окончание.

Несколько слов для мужчин. В основном, что касается подготовки к беременности, это всё касается женщины, мужчина должен приготовиться лишь к самому зачатию. Его задача – обеспечить это зачатие.

По хорошему, когда оба в паре здоровые, то мужчина во время зачатия передаёт достаточное количество энергии при зачатии.

Мужчине стоит понимать, что женщина не хочет ничего слышать о здоровом образе жизни и питании, а он волнуется. Если зачатие произошло, то какое оно: не будет ли оно дефективным и неполноценным? С точки зрения физиологии, зачатие либо происходит, либо нет. Если оно произошло, значит оно полноценное. Если сперматозоид добрался до яйцеклетки, то с точки зрения Михаила Советова его генетический материал при этом не мог быть как-то повреждён. Т.н. врождённые уродства возникают уже в процессе развития плода, когда он повреждается в виду образа жизни матери.

Паре по-хорошему, нужно идти этим путём вместе. После рождения, роль отца возрастает. Ребёнок начинает копировать родителей. Если родители ведут себя по-разному в плане питания, то у ребёнка будет определённый когнитивный диссонанс: мама такая, а папа такой, а я какой? Эта проблема, требующая какого-то решения для ребёнка. 

 

Список рекомендуемой литературы

 

 

Существует ряд книг, которые представляют большой интерес и несут большую пользу при понимании рассматриваемы проблем.

Арнольд Эрет может считаться основоположником натуропатии, хотя себя таковым не считает.

Арнольд Эрет и его книги конца 19, начала 20-го века до сих являются актуальными. Если бы Эрет жил в нашу эпоху, скорее всего, он бы писал не о слизи, а о токсинах, так как в наше время именно загрязнение токсинами вышло на первый план, а для его времени загрязнение организма слизью было весьма актуальным. Многие его практические рекомендации появились в других книгах по натуропатии, которые уже на сегодняшний день считаются классическими. Киги Эрета по мнению Михаила Советова нужно читать чисто в теоретическом плане, а не бросаться выполнять все его практические рекомендации. Этим рекомендациям больше 100 лет. То, что имело практическое значение тогда, сейчас это сильно ограничено. Первая основная его книга, которая есть на русском языке: «Бесслизистая диета», не так давно появилась его книга «Живое питание».

Александр Чупрун «Что такое сыроедение и как стать сыроедом».

Не смотря на то, что книга очень короткая, а автор малоизвестный. В своё время человек был известным и те авторы, которые работали рядом с ним, всего его хорошо знали. Книга содержит несколько идей в плане питания людей и его влияния на здоровье человека: о влиянии бактерий в кишечнике на питание. По отзывам знавшим Чупруна, он был больше теоретиком, чем практиком, сам он только пытался практиковать эти идеи.

Интересна книга Павла Себастьяновича «Живая еда и почему коровы хищники». Сейчас Павел занялся политикой в постреволюционной Украине и его новых идей в сфере сыроедения нет. Книга построена во многом на работах других людей: академика Уголева и др. В вышеперечисленных книгах много полезной научно-практической информации.

Существует много книг для эмоций. В них не так много полезной практической информации, но для создания мотивации полезно прочитать.

Атеров «Сыроедение», который является классиком сыроедения. Книга написана в 50-х годах XX века в Армении. Тогда в СССР сыроедение попыталось развиваться. Из Ирана тогда в Армению на арабском языке пришло большое количество литературы, её перевели, прочитали и начали практиковать сыроедение. Он описывал практический опыт на то время, но сейчас надо иметь в виду неприемлемость применения его опыта для жителей современных мегаполисов. На тот момент это работало так, как он рассказывает.

Из этой же категории ранние книги Виктории Бутенко. «12 ступеней к сыроедению» и «Зелень для жизни». Последняя книга полезна и в практическом плане. На сегодняшний день, что пишет и говорит Виктория Бутенко про сыроедение известно. Она от принципов сыроедения и вообще живого питания отошла.

Далее обзор трудов классиков натуропатии: 40-60гг. XX века. Было сразу несколько людей, которые работали в этом направлении.

Первый – Поль Брегг. Его первая и самая книга «Чудо голодания». Есть мнение, что эта единственная книга, которую Брегг написал сам. Все остальные, которые под именем Брега были изданы после его смерти по набору записей, которые он оставил. Очень много спорного есть про Брегга: как про его личность, так и про его работы. Книга «Чудо голодания» содержит прекрасную систему, которую можно брать и вводить в жизнь.

Другие люди, которые трудились в этом же направлении его времени: Герберт Шелдон, Норман Уокер и Мориц. Марва Оганян уже представитель современной натуропатии. Интерес представляют и её книги. Михаил Советов не является большим поклонником метода очищения Марвы Оганян, так как считает, что нет универсального метода очищения организма, подходящего всем, а Марка Оганян так считает и это проявляется в её творчестве.

Интересны труды Галины Сергеевны Шаталовой. Её метод не связан с изменением питания в сторону естественного, но она шла по пути малоедения. На этом пути она добилась хороших результатов. Её спортсмены показывали выдающиеся результаты. Недостатком работ Шаталовой является то при недостатке пищи, нужно её восполнять другими источниками энергии, а она прямо об этом не пишет. Общая концепция Шаталовой представляет собой огромный интерес, а практические рекомендации её необходимо уже адаптировать под современные реалии.

Про идеи калорийности пищи Г.С. Шаталова пишет бесподобно. Интересны такие книги Шаталовой, как «Выбор пути», «Целебное питание», «Здоровье человека». Одну из них можно прочитать.

Он не профессиональный врач, но идеи его очень интересны. Нужно понимать, что в книге описан личный опыт В.Ю. Николаева. Он может быть применим или нет для других людей.

Интересна книга Валентина Николаева «Выбор пищи – выбор судьбы», сына Юрия Николаева, у которого было отделение голодания. Интересна его книга «Голодание ради здоровья», описывающая его опыт. 

Михаил Советов также предлагает две книги, которые бесподобны для одной совершенно конкретной ситуации. Если тебе звонит и пишет, какой-то человек, который звонит к тебе в состоянии аффекта или в состоянии сильного возбуждения, человек, который считает, что ему срочно нужна помощь. «Доктор, помогите, у меня всё плохо, вы моя последняя надежда» и т.д. Практика показывает, что эти люди уже всю энергию потратили во многом на истерическое обращение. Больше люди такие делать ничего не собираются. У Михаила Советова несколько тактик работы с такими людьми. И он даёт им домашнее задание. Предлагает 2 книги для прочтения и пусть они начнут их использовать. Если хотите избавиться от них, то дайте для прочтения эти две книги: Столешников «Как вернуться к жизни». Многие считают, что нет в природе никакого Столешникова, что это псевдоним.  Книга в определённом смысле заслуживает своё внимание, она о голодании. На практике применять идеи применять можно в определённых ситуациях. Если книгу писал врач, то можно посочувствовать пациентам. Вторая книга: Надежда Семёнова «Очистись от паразитов». Что можно сказать про эту книгу. Когда Михаила Советова спрашивают про Н. Семёнову, он приводит 2 цитаты из её книги – практические рекомендации: первая рекомендация – всем людям, которые к ней приезжали на антипаразитарную программу. Вы должны взять один номер телефона родных и сказать, что я прохожу антипаразитарную программу и скажите, что к тому моменту, как я вернусь домой, чтобы у нас не осталось домашних животных. Если человек на это не готов, она с такими людьми не работает.

Далее. Она большая поклонница очищения кишечника клизмами. И в этой программе долгое время надо делать клизмы без перерыва каждый день. Клизму она заставляет делать в позе берёзки. Причём, перерыва нельзя делать даже в поезде. Очень жестокие книги. Сами, конечно, такие рекомендации никогда не используйте.

Делайте это, только если несильно расстроитесь, если с этими людьми попрощаетесь. Книжки суровые и не всегда адекватные. Очень часто такой человек больше не появится в вашей жизни. Подобных книг, кстати, немало, которые просто дискредитируют методы естественного лечения.

Заслуживает внимания книга о праноедении. «Жизнь без еды» Йоахима Вердина. Эта книга является чуть ли не единственной, заслуживающей внимания из этой области.

Также Михаил Советов рекомендует к прочтению книгу Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Рекомендует к прочтению первые его шесть книг. Всё остальное, что написано Зеландом, по мнению Михаила Советова, уводит куда-то в сторону. Именно мировоззрение и концепция Зеланда по влиянию мыслей на жизнь человека – это выдающиеся книги. Концепция не революционная, эти идеи во многих классических духовных учениях прослеживаются. Идеи о сыроедении находятся в шестой книге.