Ударять по центру волана

1 2 3 4 5 6 7

МОО «Специализированная школа - Лицей информационных технологий г. Енакиево»

План - конспект урока по физической культуре в 7А классе

Урок № 27

Раздел учебной программы: Спортивные игры. Бадминтон.

Тема: №3 Спортивные игры. Бадминтон.

Спортивные игры. Бадминтон

Цель:

Изучить выпады вперед, вправо, влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

Задачи:

Образовательные задачи:

Развивающие задачи:

· Развивать у учащихся координационные способности

· Развитие быстроты двигательной реакции

· Развивать скоростно-силовые качества

· Развитие выносливости

· Прививать навыки самоконтроля

Воспитательные задачи:

· Воспитание у учащихся, ответственности, целеустремленности, настойчивость, взаимовыручку

· Развитие индивидуально-волевых качеств у учащихся в общении и коллективным взаимодействиям в процессе игры в,бадминтон.

Тип урока: учебно -тренировочный

Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: мячи, спортивный зал Лицея.

Дата и время проведения: 02.04. 2020

Учитель физической культуры: Натрус Александр Анатольевич

Ход урока

№ п\п	Содержание занятия	Дозировка	ОМУ
I. II. III. IV.	Вступительная часть. Измерение ЧСС учащихся. Инструктаж по технике безопасности. Подготовительная часть: Ходьба: а) на носках б) на пятках в) на внешней части стоп г) на внутренней части стоп Переходим на шаг. Восстанавливаем дыхание. ОРУ на месте. 1.И.П- руки на пояс. Ноги на ширине плеч. Наклоны головой в левую и правую стороны. 2. И.П Ноги на ширине плеч. Руки в “замок”. Круговые вращения кистей рук. 3. И.П руки на пояс. Ноги на ширине плеч.1- руки вперед,2- руки в вверх,3-руки в стороны,4-И.П 4. И.П руки в стороны. Круговые вращения рук вперед(назад). 5. И.П руки перед грудью. Рывки руками с поворотом в левую (правую) стороны. 1-2 рывки перед грудью.3-4 рывки с поворотом в левую(правую) стороны. 6. И.П Ноги на ширине плеч. Правая рука вверху, левая- внизу. Рывки руками со сменой положения рек. 1-2 правая рука вверху, 3-4 левая рука вверху. 7. И.П руки на пояс. Ноги на ширине плеч. Повороты в левую, правую стороны. 1-2 поворот в левую стороны,3-4 в правую стороны. Основная часть: Измерение ЧСС учащихся Изучить выпады вперед, вправо, влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки. Заключительная часть: Измерение ЧСС учащихся. Построение. Подведение итогов занятия. Выставление оценок учащимся. Домашнее задание. Выполнить упражнение на гибкость. Изучить выпады вперед, вправо, влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.	3’ 15’ 15м 15м 15м 15м 10м 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 25’ 3’	Обратить внимание на внешний вид и спортивную форму Следить за правильностью осанки. Обратить внимание на правильность выполнения техники бега. Соблюдать дистанцию. Обратить внимание на правильность выполнения упражнений Следить за правильностью осанки. Следить за правильностью осанки. Следить за правильностью осанки. Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой стороной ракетки на заднюю лини.. Обратить внимание на самочувствие учащихся

Учитель А.А. Натрус

Освойте азы

Чтобы удачно овладеть ракеткой и воланом, для начала обучитесь базовым навыкам.

Ударять по центру волана

Бить нужно по расположению в центре резиновой части. Удар, выполняемый из-за головы, надлежит практиковать, сосредоточив взгляд по самому центру волана.