Уровень 6. Ориентирование на сложной местности

 

Упражнение 25.

Точное ориентирование на сложной местности. КП на мелких формах рельефа и точечных ориентирах, выход на которые требует применения приемов точного ориентирования. Сложная местность, заметные перепады высот, небольшая видимость в лесу, участки средней и трудной проходимости.

Упражнение 26.

 

Скоростное ориентирование на сложной местности. Необходимость выбирать варианты движения, достаточно сложные КП. Длинные этапы, которые заставляют участника быстро преодолевать участки сложной для ориентирования местности. Упражнение выполняется на высокой скорости.

Упражнение 27.

 

Смена ритма. Чередование длинных и коротких этапов. Первый КП в серии достаточно простой, последующие требуют применения приемов точного ориентирования и резкой смены направления бега.

Упражнение 28.

 

Аналог предыдущего упражнения, но с рассеиванием по методу «лепестков». Может применяться для тренировки нескольких участников с общего старта. Последовательность прохождения «лепестков» различная для каждого из стартующих в группе.

                                                                                                                                                                                                                                                                 

Упражнения по специально подготовленным картам.

Упражнение 29.

Ориентирование по «рельефной» карте. На карте оставлена только информация о рельефе, гидрографии, а также отдельные точечные объекты (например, камни). Такие тренировки могут применяться для выполнения различных заданий на пятом или шестом уровне обучения. Здесь приведен пример выполнения упражнения 25 (уровень 6) по «рельефной» карте.

Упражнение 30.

Ориентирование в «коридоре». На карте оставлена только информация в пределах коридора шириной 100 -150 м. Задача участника – пройти дистанцию, не выходя за пределы коридора. Чем выше квалификация спортсмена, тем уже может быть коридор. Упражнение можно выполнять в паре. У напарника полная карта, что позволяет ему контролировать движение и предупреждать о выходе из коридора. Применяется для обучения на четвертом-пятом уровнях.

Упражнение 31.

На карте скрыта ситуация вокруг КП, расположенного в центре круга. Участнику даются легенды КП. Задача участника – выйти на КП с привязки, расположенной вне затемненной зоны. Чем выше квалификация спортсмена, тем шире может быть затемненный участок. Применяется на четвертом-шестом уровнях обучения.

Упражнение 32.

На карте скрыта ситуация на подходе к КП и на выходе с него. Задача участника – выйти на КП с привязки, расположенной вне затемненной зоны. Чем выше квалификация спортсмена, тем шире может быть затемненный участок. Применяется на пятом-шестом уровнях обучения.