2020-05-12
264
Это упражнение было описано ранее (упражнение 22). Как один из вариантов его проведения можно предложить следующий: вместо знаков КП на каждом из однотипных объектов вывешиваются хорошо заметные небольшие бирки. Их можно повесить на натянутой веревке и закрепить скрепкой, так чтобы их можно было быстро снять на бегу. Задача участников, стартующих с общего старта – собрать наибольшее количество бирок. В зависимости от числа одновременно стартующих участников можно вывешивать по одной, две или три бирки на каждом объекте. Количество вывешиваемых бирок оговаривается заранее и сообщается участникам перед стартом.
Тактические тренировки.
Здесь, наряду с пробеганием заранее разобранной дистанции (см. раздел «тактическая дисциплина»), можно применять такие тренировки, как прохождение одних и тех же этапов различными вариантами с отсечкой времени. Для сравнения скорости выполнения технических приемов можно спланировать трассу, состоящую из этапов, каждый из которых может быть пройден как за счет обходных вариантов по «линейкам», так и напрямик с помощью бега в направлении или чтения карты. Обходные варианты по времени бега должны быть сопоставимы с прямыми. Для того чтобы убедиться в этом, следует применить расчеты, описанные в разделе «выбор варианта». Если при равных по эквивалентной длине вариантах вам не удается пробежать этап по прямой быстрее, чем по дорогам, значит, вам следует обратить внимание на отработку приемов скоростного ориентирования: бега в направлении или «глобального» чтения карты.
|
|
|
Упражнение 41. Сравнение вариантов
Упражнение 42. Пробегание этапа с предварительным тактическим планированием.
