Кроссфит программа: комплекс №5. Бег

Бег — первое, что приходит на ум, когда разговор заходит о выносливости. И обойтись без него в процессе функциональной подготовки бойца никак нельзя.
Задача: закончить за минимальное время:

• бег 1 миля (1600 метров)

Мышцы при беге