О Древней Греции и наших днях

  Л егкую атлетику называют «КОРОЛЕВОЙ СПОРТА». Титул громкий, полезный, но не совсем точный. Правильнее ее было бы назвать «матерью-королевой», ибо именно легкая атлетика дала жизнь большинству видов современного спорта. И сейчас они не могут обойтись без ее «поддержки». Можно ли играть в футбол или баскетбол, не бегая и прыгая? Разве, что в шахматы. Даже шахматист вряд ли сможет в полной мере реализовать свои творческие возможности, если в период подготовки к турниру или матчу забудет о физической подготовке, основу которой и составляют элементы легкой атлетики. Если принять во внимание утверждение историков о том, что первые игры древних греков в Олимпии состоялись в 776 году до нашей эры, то «королеве спорта» 2787 лет. Но фактически она еще старше, если считать, что задолго до общегреческих Олимпийских игр спортивные состязания проводились и в Олимпии. Более полувека участники олимпийских игр древности состязались только в одном виде- стадиодроме. Это был бег на стадий- дистанцию, равную длине олимпийского стадиона (192, 27 м). Позже появилась дистанция в две стадии. Потом добавился еще один беговой вид- долиходром. Это был бег на выносливость, и его дистанция, постепенно увеличиваясь, выросла от 8 до 24 стадий. С 18-й олимпиады древности появился новый вид соревнований в пятиборье- пентатлон, состоящий из стадиодрома, прыжка в длину, метания диска и копья и борьбы. Стартовыми «колодками» служили каменные корытца. На финише устанавливались каменные столбики, которых бегуны должны были коснуться рукой. Бег на дистанцию более одного стадия проводился по принципу челнока. Добежав до конца стадия, бегуны касались рукой столбика и отправлялись в обратный путь. За фальстарт (начало бега до команды) и иные «прегрешения» бегуна пороли розгами. Во время прыжка в длину атлеты держали в руках каменные гантели. Считалось, что они помогают прыгнуть дальше.

Диск и копье метали со специального возвышения- каменного постамента. Но если в состязаниях дискоболов побеждал тот, чей снаряд приземлился дальше, то победителем среди копьеметателей становился самый меткий. Здесь соревнование шло не на дальность, а на точность попадания в мишень. Программа состязаний древних олимпийцев постепенно расширялась, разнообразилась, но, несмотря на появление новых видов, наиболее престижной считалась победа в стадиодроме. Так начиналась легкая атлетика. Второе рождение легкой атлетики как вида спорта произошло в середине 19 века, когда при содействии Пьера де Кубертена стали проводиться современные Олимпийские игры. Легкая атлетика конечно стала самой зрелищной из видов спорта. Легкую атлетику в силу традиции продолжают называть видом спорта, хотя это комплекс более чем из 50 разнообразных и порой совершенно непохожих друг на друга спортивных дисциплин. Например, что общего у бега спринтерского (на короткие дистанции- от 60 до 400 метров) и стайерского (на длинные дистанции- от 2000 до 10000 метров), бега с препятствиями и без них? Высоту преодолевают с шестом и без него, но разве два этих прыжка похожи один на другой? А метание диска, молота и копья? Но даже если объединить между собой виды, похожие друг на друга по технике исполнения или характеру функционального воздействия, то таких групп получится более 15. Итак, если верить утверждениям ученых, легкая атлетика началась со спринтерского бега. Именно в этом старейшем виде спортивного состязания наиболее ярко, так сказать, в чистом виде проявляется извечное стремление людей к скорости. Правда научно-технический прогресс создал у нас иное представление о скорости. Преодолен звуковой барьер на земле, а воздушные рекорды равны уже нескольким «звукам». И по сравнению с ними 37-38 км в час, которые развивает бегун-спринтер, не очень-то впечатляют. Тем не менее, каждая сотая доля секунды, сброшенная с рекорда в спринте, воспринимается с большим воодушевлением. Каждый рекорд - это новое свидетельство безграничности возможностей человеческого организма. Рекорды в спринтерском беге устанавливаются реже, чем в других видах, а потому относятся к числу наиболее престижных. По решению ИААФ (Международная ассоциация легкоатлетических федерацией) с 1968 года результаты спринтеров начали фиксироваться с точностью до сотых долей секунды. Но даже это нововведение ненамного увеличило список рекордсменов мира.

С мирового рекорда Джимми Хайнса (США) на Олимпийских играх в Мехико (Мексика), где он выиграл золотую медаль с результатом – 9,95 секунды, до рекорда мира в 2010 году- 9,58 секунды, который установлен ямайским бегуном Хусейном Болтом прошло 42 года. А рекорд сократился на 0,37 секунды.

Но все же большой прогресс в результатах «королевы спорта» за последние годы есть и идет он за счет четырех составляющих:

1- Методика. Точнее прогресс в методике тренировок. Впрочем, любой специалист вам скажет: процесс законов и тренировочной нагрузки должен оптимально сочетаться с процессом восстановления, в том числе и методом фармакологии. В большей мере методика сказывается в тех видах легкой атлетики, где, помимо функциональных качеств (скорость, сила, выносливость) требуется техника выполнения движений. Например, в прыжках в высоту. После того, как американец Дик Фосбери победил в 1968 году в Мехико, прыгая невиданным доселе способом (пролетая над планкой спиной, а не животом), мировой рекорд в этом виде был перекрыт лишь в 1973 году усилиями Дуайта Стоунза, взявшего 2 метра 30 сантиметров. Потом мировой рекорд старым перекидным способом бил только один человек - феноменально талантливый Владимир Ященко. Но затем прогресс шел только за счет прыжка «фосбери-флоп». Во-первых, очень высокому (а значит, менее координированному человеку) технически освоить его можно легче и быстрее, чем «перекидной». Во-вторых, за счет улучшенной техники современные мастера переходят через планку с более низко расположенным центром тяжести тела, нежели их предшественники 30-40 лет назад. Несомненно, улучшилась техника у прыгунов с шестом, у метателей всех четырех видов - молота, ядра, копья и диска. А вот техника прыгунов в длину и тройным улучшилась за последние 20-40 лет в меньшей степени, у бегунов - еще в меньшей. Например, Майкл Джонсон владел мировым рекордом на дистанции 200 метров в течение 12 лет, а на 400 метров его непревзойденному достижению исполнилось уже 10 лет.