Различные уровни бодрствования

Сознание человека после пробуждения и его сознание во время активной деятельности различаются быстротой реагирования, способностью сосре­доточить внимание на тех или иных объектах, мобилизовать ресурсы памя­ти. Повышенное эмоциональное возбуждение, как и повышенная сонли­вость, негативно сказываются на характере поведенческих реакций. В свя­зи с этим выделяют несколько уровней бодрствования и сознания, кото­рые отражают различную степень активности мозга (табл. 21.3).

При низкой активности мозга (кома, наркоз) сознание отсутствует, но и при чрезмерно высокой активности (эпилептический приступ) оно тоже исчезает. Таким образом, необходимым условием сохранения сознания яв­ляется оптимальный, а не самый высокий уровень активности мозга (рис. 21.5). Для активного бодрствования характерна способность концен­трировать внимание, т. е. сосредоточить познавательную деятельность на каком-либо одном объекте, наиболее значимом для человека в данный мо­мент времени, но одновременно с этим обычно ухудшается восприятие

Таблица 21.3. Характеристика различных уровней бодрствования

Успешность

Слабая активация Уровень бодрствования Сильная активация

Рис. 21.5. Зависимость эффективности поведения от активации мозга.

Целенаправленная деятельность наиболее успешна при оптимальной активности мозга, соот­ветствующей уровню активного бодрствования. При низких уровнях активации готовность к действиям снижается и развивается сонливость, при усилении активации растет количество совершаемых ошибок и может произойти дезорганизация поведения.

других объектов. Находясь на шумной вечеринке, человек способен фоку­сировать внимание на словах своего собеседника, в то время как все ос­тальные голоса сливаются в единый фон и не запоминаются. Избиратель­ность внимания, направляемого на отдельные объекты, выделяемые из об­щего фона, сопряжена с ограниченным объемом оперативной памяти, не способной вместить всю входящую сенсорную информацию.

Появление нового раздражителя привлекает внимание человека по ме­ханизму ориентировочного рефлекса (поворот головы, глаз в сторону но­вого объекта), а последующее восприятие такого раздражителя вызывает изменение ритма электроэнцефалограммы в специфической сенсорной об­ласти коры (зрительной, слуховой, соматосенсорной), где характерный для пассивного бодрствования a-ритм сменяется p-ритмом — такая десинхро­низация получила название блокады а-ритма. Избирательное внимание че­ловека, направленное на конкретный объект, проявляется активацией не только первичных, но также вторичных сенсорных и ассоциативных облас­тей коры, что увеличивает ресурсы для анализа наблюдаемого объекта.

ГЛАВА 22

Физиологические основы труда

Физиология труда представляет собой раздел физиологии человека, изу­чающий функции скелетных мышц и физиологических систем, обеспечи­вающих их работу, а также механизмы их регуляции при трудовой деятель­ности с целью обоснования рациональной организации труда человека и поддержания высокой работоспособности организма.

В наиболее общем виде труд человека подразделяется на физический и умственный в зависимости от степени вовлеченности в трудовой процесс соответственно скелетных мышц и нервно-психических функций. Оба ви­да труда характеризуются величиной трудовой нагрузки, отражающей уро­вень физиологического напряжения работающего человека. Характер тру­довой нагрузки определяется элементами трудового процесса (мышечная работа, рабочая поза, нагрузка на зрительную систему, психоэмоциональ­ное напряжение, монотонность рабочих действий, гипокинезия), которые оказывают влияние на функции физиологических систем человека. Вели­чина трудовой нагрузки зависит от характера трудового процесса, от режи­ма труда и отдыха, от факторов производственной среды и т. д.

Организм человека адаптируется к физическим и нервно-психическим нагрузкам в зависимости от двух основных факторов. Во-первых, от рабо­тоспособности человека — это способность выполнять работу максимально возможное время без снижения ее эффективности. Работоспособность за­висит от степени тренированности человека, его склонности к данному виду деятельности, состояния его здоровья, мотивации, состояния окру­жающей среды. Во-вторых, адаптация к нагрузкам зависит от коэффициен­та полезного действия, который определяется как отношение величины за­трат энергии на внешнюю (физическую) работу к величине общих энерго­затрат организма человека. Чем ниже коэффициент полезного действия, тем меньше эффективность работы и тем больше напряжение организма.

Физическая работа может быть динамической и статической. Динамиче­ская работа выполняется в том случае, когда в физическом смысле преодо­левается сопротивление на определенном расстоянии (например, при подъеме по лестнице или в гору, при беге или езде на велосипеде) и работа может быть выражена в физических единицах. При положительной дина­мической работе скелетные мышцы укорачиваются и действуют как «дви­гатель», а при отрицательной динамической работе напряжение скелетной мышцы играет роль «тормоза» и уступает весу груза (например, при спуске с горы). Статическая работа производится при изометрическом мышеч­ном сокращении (без изменения длины мышцы), при этом не преодолева­ется никакое расстояние и в физическом смысле это не работа. Однако ор­ганизм реагирует на нее изменениями физиологических функций, соответ­ствующими нагрузке. Проделанная статическая работа измеряется произ­ведением силы сокращения скелетной мышцы и его продолжительности.

Умственная работа включает мыслительный и эмоциональный компонен­ты. Мыслительный компонент преобладает при работе, требующей прояв­

ления интеллектуальных способностей человека. Примерами служат реше­ние математических задач, обдумывание конкретных ситуаций и концен­трация внимания, обработка сигналов при работе за компьютером или при вождении автомобиля. Умственная работа с преобладанием эмоционально­го компонента связана с реакциями вегетативной нервной системы и нахо­дит выражение в вегетативных компонентах эмоций человека (например, ощущение радости, гнева, печали и т. д.).

Наиболее часто в повседневной жизни человек выполняет комбиниро­ванную работу, когда сочетаются элементы физического и умственного труда {сенсомоторная деятельность). Для этого вида деятельности характер­на не тяжелая мышечная работа, а определенный навык и тренировка, как, например, при выполнении хирургических операций, сборке машин на конвейере и т. д.