Организационно-методические указания

1. К обучению поступательной передаче мяча в движении приступать после овладения ловлей мяча, летящего сбоку и сзади-сбоку, на месте и изучения встречной передачи мяча в движении.

2. Начинать обучение с упражнений на месте в парах или в тройках: научить занимающихся попадать в цель — в вытянутую вперед-вверх руку партнера.

3. Убегающему игроку, получающему поступательную передачу с места, ловлю мяча сочетать с выполнением других ранее изученных приемов: разновидностей остановок, передач, ведения, бросков.

4. При выполнении приема в движении по кругу изменять дистанцию (от 2 до 4 м), скорость перемещений, направление движения (по часовой стрелке или против), количество занимающихся и мячей в упражнении.

5. При передвижениях вдоль площадки в тройках мяч постоянно передавать через среднего игрока; завершать взаимодействия игроков разновидностями бросков в корзину.

6. После овладения правильной структурой движения вводить в упражнения защитника: вначале на ограниченных участках, а за­тем по всей площадке; постепенно увеличивать активность его сопротивления.

7. Задания выполнять в условиях численного преимущества нападающих; видоизменять численный состав игрового противоборства: 2x1,3x1,3x2 — в зависимости от подготовленности занимающихся.

8. Смену мест при передвижениях вдоль площадки в тройках производить рывком, двигаясь в направлении выполненной пере­дачи.

9. При выполнении приема в движении:

· поворотом головы контролировать полет мяча с момента вылета до касания его кончиками пальцев;

· встречать мяч кистью руки вытянутой вперед-вверх, и мгновенно подхватывать другой рукой;

· для передачи одной рукой ловить мяч на шаге одноименной ноги; для передачи двумя руками — на шаге любой;

· гасить скорость полета мяча уступающим движением прямой руки и поворотом туловища, а после обхвата мяча другой кистью — сгибанием рук к туловищу;

· замах осуществлять быстро с момента постановки ноги на первом шаге;

· выталкивающее мяч движение руками (рукой) начинать без пауз после выполнения второго шага, т. е. сразу же после выноса мяча в и. п. для передачи;

· завершать передачу полным выпрямлением рук и сопровождением мяча кистями до окончания очередного вышагивания (до касания площадки ногой на третьем шаге) без пробежки;

· мяч выпускать через указательные пальцы (палец), направляя его на ориентир (вытянутую руку партнера);

· при параллельном движении игроков после выпуска мяча ус­корить движение и вытянуть дальнюю от мяча руку как ориентир;

· добиваться точного выполнения разновидностей поступательных передач в движении в сочетании с результативным завершением скоростных перемещений.

Основные ошибки при выполнении поступательных передач мяча в движении.

При ловле мяча:

1. игрок не вытягивает руку вперед-вверх как ориентир для партнера или не контролирует полет мяча поворотом головы;

2. сильно повернуто туловище в сторону партнера, передающего мяч: игрок ловит его, снижая скорость передвижения или останавливаясь;

3. нет уступающего, амортизационного движения рукой при встрече с мячом или другая рука не участвует в ловле: создается угроза потери мяча;

4. опущенные голова или глаза после ловли мяча: игрок не контролирует взглядом или периферическим зрением расположение партнеров и защитников — создаются предпосылки для неточной передачи или пробежки;

5. рассогласованная работа верхних и нижних конечностей: ловля мяча на шаге разноименной ноги при подготовке передачи мяча одной рукой.

При передаче мяча:

1. не учитывается скорость движения партнера: слишком сильная или слабая передача, ведущая к потере мяча (мяч «не додают» или «передают»);

2. типичные ошибки в технике выполнения избранного способа передачи (см. «Передачи мяча на месте»);

3. после выполнения передачи мяча игрок замедляет или прекращает движение, т. е. оказывается позади партнера с мячом: нет условий для развития и успешного завершения атаки при противодействии соперника.

Официальные правила баскетбола.       

Три секунды.

Ст. 26. 3 секунды

26.1. Правило

26.1.1. Игрок не должен оставаться в ограниченной зоне команды соперников

более 3 секунд подряд в то время, когда его команда контролирует

живой мяч в передовой зоне и игровые часы включены.

26.1.2. Исключение должно быть сделано игроку, который:

· Предпринимает попытку покинуть ограниченную зону.

· Находится в ограниченной зоне в то время, когда он или его партнер находится в процессе броска и мяч покидает или уже покинул руку(-и) игрока при выполнении броска с игры.

· Ведет мяч в ограниченной зоне с целью выполнить бросок с игры после того, как находился в ней менее 3 секунд подряд.

26.1.3. Для того чтобы считаться находящимся вне ограниченной зоны, игрок

должен расположить обе ноги на полу вне этой зоны.

 

Плотноопекаемый игрок.

Ст. 27. Плотноопекаемый игрок

27.1. Определение

Игрок, который держит живой мяч на игровой площадке, считается плотноопекаемым, когда соперник находится в активной правильной защитной стойке на расстоянии не более 1 метра.

27.2. Правило

Плотноопекаемый игрок должен передать, выполнить бросок или повести мяч в течение 5 секунд.

 

Восемь секунд.

Ст. 28. 8 секунд

28.1. Правило

28.1.1 Каждый раз, когда:

• Игрок в тыловой зоне устанавливает контроль над живым мячом, или

• При вбрасывании мяч касается или мяча правильно касается любой из игроков в тыловой зоне и команда игрока, выполнявшего вбрасывание, продолжает контролировать мяч в своей тыловой зоне, эта команда должна перевести мяч в свою передовую зону в течение 8 секунд.

28.1.2. Команда переводит мяч в свою передовую зону каждый раз, когда:

• Мяч, который не контролирует никто из игроков, касается передовой зоны.

• Мяч касается или мяча правильно касается нападающий, который обеими стопами полностью контактирует со своей передовой зоной.

• Мяч касается или мяча правильно касается защитник, который частью своего тела контактирует со своей тыловой зоной.

• Мяч касается судьи, который частью своего тела контактирует с передовой зоной команды, контролирующей мяч.

• Во время ведения из тыловой зоны в передовую мяч и обе стопы игрока, который его ведет, полностью контактируют с передовой зоной.

28.1.3. Отсчет 8 секунд должен продолжаться с любого оставшегося времени на момент остановки, когда той же команде, которая перед этим контролировала мяч, предоставляется вбрасывание в тыловой зоне в результате:

• Выхода мяча в аут.

• Травмы игрока этой же команды.

• Технического фола, совершенного этой командой.

• Ситуации спорного броска.

• Обоюдного фола.

• Компенсации одинаковых наказаний против обеих команд.