2020-05-25
152
| Двигательные качества и способности | Контрольные задания | Уровень показателя | |
| Мальчики | Девочки | ||
| Ловкость (коор-динационные способности) | Челночный бег 3х10 м (с) Подбрасывание и ловля мяча (количество раз). Сохранение равновесия при стойке – носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги при открытых глазах (с) * | 13,0-12,8 10-12 4-16 | 14,0-12,9 7-10 11-20 |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (см) | 1-3 | 2-3 |
| Скорость | Бег на 10 м с ходу (с)* | 3,2-2,9 | 3,4-3,0 |
| Скоростно-сило-вые качества | Прыжок в длину в места (см)* Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы стоя (см) | 82-90 120-160 | 79-87 110-150 |
Контрольные задания, отмеченные звездочкой, считать обязательными.
