Правило 240 (правило 55)

Бег по шоссе (Пробеги)

1. 55.1 Стандартные дистанции составляют: 5км, 10км, 15км, 20км, полумарафон, 25км, 30км, марафон (42.195км), 100км и эстафетные пробеги.

Примечание: Рекомендуется проводить эстафетные пробеги на марафонской дистанции желательно на трассе с кругом длиной 5км. Этапы разбиваются следующим образом: 5км, 10км, 5км, 10км, 5км, 7.195км. Для юниоров до 20 лет эстафетные пробеги рекомендуется проводить на полумарафонс­кой дистанции со следующими этапами: 5км, 5км, 5км, 6.098 км.

Трасса

2. 55.2 Пробеги проводятся на подготовленных трассах. Однако если движение авто­транспорта или подобные обстоятельства не дают возможности использовать эту трассу, то можно провести соревнование по велосипедной или пешеход­ной кромке дороги, но не по мягкой поверхности (например, по травяному грунту). Старт и финиш могут находиться на легкоатлетическом стадионе.

Примечание (i): Рекомендуется, чтобы при проведении пробегов на дистанциях, превышающих стандартные, расстояние между стартом и финишем, теоретически измеряемое вдоль прямой линии между ними, не превышало 50% от общей длины дистанции. Что касается утверждения рекордов, см. Правило 260.21 (б) правило 32.21.2 книги 2.1.

Примечание (ii) Допускается проведение старта, финиша и других отрезков соревнования по траве или другим немощеным поверхностям. Эти отрезки должны быть сведены к минимуму.

3. 55.3 Трасса измеряется вдоль самого короткого пути, по которому может бежать спортсмен в рамках того от­резка шоссе, по которому проводятся соревнования.

На всех соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1 линия измерения вдоль трассы должна быть обозначена ярким цветом, который нельзя спутать с другими разметками.

Длина трассы не должна быть меньше официальной дистанции для данных соревнований. На соревнованиях допускаемые отклонения в измерениях не должны превышать 0.1% (т.е. 42м в марафоне), а длина трассы должна быть заблаговременно сертифицирована измерителем, утвержденным Всемирной легкоатлетической ассоциацией.

Примечание (i): Для измерений рекомендуется «Метод калиброванного колеса».

Примечание (ii): Чтобы при последующих измерениях не оказалось, что трасса слишком короткая, рекомендуется при прокладке трассы заранее предусмотреть «фактор избежания короткой трассы». При колесном измерении этот фактор должен составлять 0.1%, что означает, что каждый километр на трассе будет измеряться как 1001м.

Примечание (iii): Если предполагается в день соревнования разместить на трассе различные временные приспособления или конструкции (такие, как конусы, ограждения и т.п.), их расстановка должна быть определена не позднее, чем в момент измерения, и документы, подтверждающие данное решение, должны быть включены в отчет об измерении.

Примечание (iv): Рекомендуется, чтобы на соревнованиях, проводимых на дистанциях, превышающих стандартные, уменьшение подъема между стартом и финишем не превышало 1:1000, т.е. 1м на 1км. Что касается утверждения рекордов, смотри Правило 260.21 (в) правило 32.21.3 книги 2.1.

Примечание (v): Сертификат измерения трассы действителен в течение 5 лет, по истечении которых трасса должна быть промерена вновь, даже если на ней нет никаких видимых изменений.

4. 55.4 Информация о преодоленной дистанции трассы в километрах должна доводиться до сведения спортсменов.

5.   55.5 При эстафетных пробегах линии шириной 50 мм должны быть прочерчены поперек трассы, чтобы обозначить дистанции каждого этапа и центр коридора передачи. Такие же линии должны быть прочерчены за 10м до и через 10м после линии центра, чтобы обозначить зоны передачи. Вся процедура пере­дачи эстафетной палочки должна проходить в этой зоне, если организаторы не определили ее суть по-другому, должна включать физический контакт между передающим и принимающим палочку спортсменом.

Старт

6. 55.6 Соревнования начинаются после выстрела стартового пистолета, пушки или подобного устройства, звукового сигнала гудка. Используются стандартные команды на соревнованиях на дистанции свыше 400м (Правило 162.2(б)) правило 16.2.2. книги 2.1.
На соревнованиях с большим числом участников перед стартом объявляется пятиминутная, трехминутная и одноминутная готовность. После команды «На старт» спортсмены должны собраться на линии старта в том порядке, который определен организаторами.

Стартер должен убедиться в том, что ни один спортсмен не дотрагивается стопой (или любой частью своего тела) до линии старта или поверхности перед ней, и после этого он должен дать старт соревнованию.

Безопасность

7. 55.7 Организационный комитет пробега должен обеспечить безопасность спортсменов и судей. На соревнованиях Организационный комитет должен гарантировать, чтобы трассы, используемые для проведения соревнований, были закрыты в обоих направлениях для движения автотранспорта.

55.8 Пункты питья/освежения и питания

8. (а) 55.8.1 На старте и финише всех соревнований должны быть заготовлены вода и различное питание.

(б) 55.8.2 На всех соревнованиях вода должна предоставляться через определенные промежутки приблизительно 5км. Для соревнований по дистанции более 10км помимо воды может предоставляться питание.

Примечание (i): Там, где позволяют условия, принимая во внимание характер соревнования, погодные условия и уровень подготовленности большинства участников, вода и/или питание могут предоставляться на протяжении маршрута через регулярные промежутки.

Примечание (ii): если позволяют организационные и/или климатические условия, то можно также расположить на трассе рассеиватели воды/ душ.

(в) 55.8.3 Питание может включать напитки, энергетические пищевые добавки, продукты питания или любые другие продукты помимо воды. Организационный комитет должен определить, какое питание он предоставит на основании сложившихся условий.

(г) 55.8.4 Питание обычно предоставляется Организационным комитетом, но Организационный комитет может разрешить спортсменам использовать свое питание, но в этом случае спортсмен должен определить, на каких пунктах это питание должно быть ему предоставлено.

Питание, предоставленное спортсменами, должно храниться под контро­лем судей, назначенных Оргкомитетом, с того момента, когда спортсме­ны или их представители сдали это питание.

(д) 55.8.5 Организационный комитет должен выгородить с помощью барьеров, столов или маркировки на дороге специальную зону, где будет размещен пункт питания. Данная зона необязательно должна находиться непосредственно на линии измерения трассы. Пункт питания должен быть размещен так, чтобы питание легко было взять самому спортсмену или чтобы представители спортсмена могли легко дать питание в руки спортсмена. Данные представители должны оставаться внутри выделенной зоны и не имеют права выходить на трассу и мешать спортсменам. Никто из официальных лиц команд ни при каких обстоятельствах не имеет права идти/бежать/двигаться рядом со спортсменом в то время, как спортсмен берет питание или напитки.    

 (е) 55.8.6 На соревнованиях не более двух официальных лиц от каждой   команды могут одновременно располагаться в зоне питания, выделенной для них.

Примечание: В соревновании, в котором команда может быть представлена более чем тремя спортсменами, Технические регламенты могут позволить нахождение дополнительного персонала у столов с питанием.

(ж) 55.8.7 Спортсмен может в любое время нести в руке или, прикрепив к туловищу, воду или питание, при условии, что он нес их с момента старта, или взял, или получил их на официальном пункте.

 (з) 55.8.8 Спортсмен, который взял или получил питание или воду в другом месте, не являющимся официальным пунктом, за исключением случаев, когда они были ему предоставлены по медицинским показаниям судьями соревнования или под их руководством, или который взял питание у другого спортсмена, должен быть первым долгом предупрежден Рефери путем показа ему желтой карточки. За второе нарушение Рефери должен дисквалифицировать спортсмена обычно путем показа ему красной карточки. Спортсмен должен после этого немедленно покинуть трассу.

Примечание: спортсмен может получить/ передать другому спортсмену питье/ питание, если он несет данное питье/питание со старта или было получено на официальном пункте питья/питания. Однако если один спортсмен продолжает таким образом поддерживать других на трассе, то это считается неразрешенной помощью и рефери должен вынести спортсмену предупреждение и/или дисквалификацию.

Проведение забега

9. 55.9 В пробегах спортсмен может временно сойти с трассы или с разрешения и под руководством судьи, при условии, что, сойдя с трассы, он не укорачивает оставшуюся дистанцию.

10. 55.10 Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с размеченной трассы и сократил дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.

11. 55.11 Судьи на дистанции должны располагаться на одинаковых расстояниях и на каждой ключевой точке трассы. Дополнительные судьи на дистанции должны двигаться вдоль трассы в течение забега.

Часть 8 книги 2.1

Бег по пересеченной местности (кросс), горный бег и трейл.