2020-05-25
663
А) упражнения выполняются до появления болевых ощущений
Б) упражнения выполняются до появления пота
В) как можно больше движений за минимальный промежуток времени
Г) выполняют 10-15 циклов движений
31. Общая физическая подготовка (ОФП) – это …
А) процесс нормальной жизнедеятельности человека
Б) процесс совершенствования двигательных физических качеств
В) процесс овладения умением расслабляться
Г) процесс оздоровления после физической патологии
32. К показателям физической подготовленности относятся:
А) сила, быстрота, выносливость
Б) рост, вес, окружность грудной клетки
В) артериальное давление, пульс
Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания
33. Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):
А) стойкость
Б) гибкость
В) ловкость
Г) бодрость
Д) выносливость
Е) быстрота
Ж) сила
34. Для воспитания быстроты используются:
А) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
Б) двигательные действия, выполняемые с максимальной амплитудой движений
|
|
|
В) двигательные действия, направленные на выполнение нагрузки длительное время
35. Вид спорта, преимущественно развивающий быстроту – это …
А) гиревой спорт
Б) баскетбол
В) шахматы
Г) керлинг
36. Вид спорта, преимущественно развивающий выносливость – это …
А) лыжные гонки
Б) акробатика
В) пауэрлифтинг
Г) дартс
37. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это …
А) акробатика
Б) тяжелая атлетика
В) гребля
Г) баскетбол
38. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
А) спортивных игр с обилием быстрых движений
Б) бега с препятствиями
В) десятиборья
39.Физическими качествами человека являются (несколько ответов):
А) сила
Б) внимательность
В) ловкость
Г) уравновешенность
Д) выносливость
Какого средства физического воспитания в классической теории физического воспитания не существует?
А) физическое упражнение
Б) гигиенические средства
В) фармакологические средства
Г) природные факторы
Определите: какой вид спорта называют «королевой спорта»?
А) гимнастика
Б) легкая атлетика
В) тяжелая атлетика
42. Укажите, какое упражнение относится к ациклическим:
А) спортивная ходьба
Б) бег
В) метание
Г) гребля
43. К циклическим упражнениям относятся (несколько ответов):
А) спортивные игры
Б) плавание
В) езда на велосипеде
Г) прыжки в высоту
Д) фигурное катание
44. Циклический вид спорта:
А) фехтование
Б) стрельба
В) гандбол
Г) конькобежный спорт
45. Ходьба, бег, прыжки, метания – это …
|
|
|
А) гимнастика
Б) лёгкая атлетика
В) спортивные игры
46. Спортивная игра с выполнением броска мяча в корзину – это …
А) волейбол
Б) водное поло
В) баскетбол
47. Лыжная гонка со стрельбой – это …
А) бобслей
Б) скелетон
В) биатлон
Г) триатлон
48. Какие виды спорта преимущественно тренируют дыхательную систему?
А) бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика
Б) большой теннис, плавание, волейбол
В) спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта
49. Бег на дальние дистанции относится к:
А) спортивным играм
Б) легкой атлетике
В) спринту
Г) бобслею
50.Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:
А) гимнастикой
Б) видом спорта
В) соревнованием
51. Наиболее распространенным средством самостоятельных занятий является:
А) бокс
Б) ходьба и бег
В) спортивная гимнастика
Г) единоборства
52. Основными признаками физического развития являются:
А) антропометрические показатели
Б) социальные особенности человека
В) особенности интенсивности работы
53. Личная необходимость подготовки человека к труду заключается в том, чтобы:
А) увеличить диапазон функциональных возможностей организма человека
Б) расширить арсенал двигательной координации
В) обеспечить эффективную адаптацию организма к различным факторам трудовой деятельности
Г) все вышеперечисленное
54. Укажите среди перечисленных средств развития силы упражнения с весом собственного тела:
А) жим штанги лежа на скамье
Б) упражнения с экспандером
В) сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
Г) толчок гирь вверх
55. Производственная гимнастика – это …
А) комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня
Б) рабочая поза, положение туловища, рабочее движение
В) санитарно-гигиеническое состояние места занятий
Г) бег по пересеченной местности
56. Дополнительные средства повышения работоспособности – это …
А) тренажеры
Б) компьютеры
В) учебники
Г) производственная практика
57. Формами производственной гимнастики являются:
А) вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка
Б) упражнения на снарядах
В) игра в настольный теннис
Г) подвижные игры
58. Экскурсией грудной клетки называется:
А) разница размеров окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха
Б) средний размер окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха
В) объем вдыхаемого воздуха
Чем характеризуется утомление?
А) отказом от работы
Б) появлением пота и одышки
В) повышением частоты сердечных сокращений
Г) появлением ошибок, временным снижением работоспособности организма
60.Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
А) ползание
Б) лазанье
В) упор
Г) метание
Д) группировка
Е) прыжки
61. Отсутствие разминки перед соревнованиями чаще всего приводит к …
А) экономии сил
Б) улучшению спортивного результата
В) травмам
62. Результатом физической подготовки является:
А) количество разученных упражнений
Б) уровень физической подготовленности
В) физическое совершенство
63. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:
А) комплекс
Б) группа
В) алгоритм
64. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:
А) на подошве, выполненной из нескользкого материала
Б) мягкой и удобной
В) плотно облегающей
Кто из гимнастов разработал популярную ныне систему тренировок «кроссфит»?
А) Майк Бургенер
Б) Луи Симмонс
В) Грег Глассман
