Упражнение «Шаг подставка шаг»

Исходное положение: подготовка ЛН прямая ПН согнута в колене; Взгляд прямо. Руки раскрыты в стороны.

«Раз» - шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут;

«Два» - стоим.

«Три» - стоим;

«Ча» (Четыре) - шаг ЛН в ЛС

«Ча» (И) - ПН подставка ЛН согнута в колене;

«Ча» (Раз) - ЛН шаг в ЛС ПН прямая носок натянут.

«Два» - стоим.

«Три» - стоим.

Необходимо обратить внимание: акцент на счет «Раз» бедром; вытянутый носок и выворотную пятку.

 

Основное движение танца Ча-ча-ча (Второй вариант)

Партнёр:

0. Шагаем с правой ноги в сторону. (счёт раз)

1. Шагаем левой ногой вперед, носок развернут (счет два)

2. Шагаем правой ногой на месте, переносим вес (счет три)

3. Шагаем левой ногой в сторону (счет четыре)

4. Правая нога приставляется к левой ноге (счет и)

5. Шагаем левой ногой в сторону (счет раз)

6. Шагаем правой ногой назад (счет два)

7. Шагаем левой ногой на месте, переносим вес (счет три)

8. Шагаем правой ногой в сторону (счет четыре)

9. Левую ногу приставляем к правой ноге (счет и)

10. Шагаем правой ногой в сторону (счет раз)

Партнёрша:

1. Шагаем правой ногой назад (счет два)

2. Шагаем левой ногой на месте, переносим вес (счет три)

3. Шагаем правой ногой в сторону (счет четыре)

4. Левую ногу приставляем к правой ноге (счет и)

5. Шагаем правой ногой в сторону (счет раз)

6. Шагаем левой ногой вперед, носок развернут (счет два)

7. Шагаем правой ногой на месте, переносим вес (счет три)

8. Шагаем левой ногой в сторону (счет четыре)

9. Правая нога приставляется к левой ноге (счет и)

10. Шагаем левой ногой в сторону (счет раз)