Обучение накрыванию и отбиванию мяча при броске

Накрывание мяча при броске может осуществляться сзади, спе­реди и сбоку от нападающего (рис. 8).

                     а                                  б                                         в

Рисунок 8.

Для эффективного выполнения приема защитнику требуется вы­бор правильной позиции, состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное выпрыгивание и владение достаточно высоким прыжком в сочетании с рациональным движением рук.

Реагировать на начало броска следует по резкому выпрямлению ног соперника в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет защитнику опередить нападающего. Вы­тянув максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска нападающим и тем самым на­крывает бросок. Необходимо избегать замаха руки и ее опускания вперед.

Отбивание мяча при броске – также эффективное противодей­ствие броску. Успешность его выполнения требует от защитника мо­билизации внимания, проявления быстроты реакции и скоростно-силовых качеств.

Главное отличие в технике выполнения данного приема по срав­нению с накрыванием состоит в том, что контакт кисти защитника с мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траек­тории. Таким образом защитник движением кисти изменяет направ­ление полета мяча. Этот защитный прием выглядит особенно эффектно, но требует достаточной скоростно-силовой подготовленно­сти, интуиции и хорошо развитого чувства мяча.

Приемы противодействия броскам изучаются после обучения за­нимающихся разновидностям бросков с места, в движении и в прыжке.