2020-06-29
76
1. Прямые спуски
· Реакция опоры постоянна (спуски по гладкому склону (прямо, наискось)
· Реакция опоры непостоянна (спуски по неровному склону)
2. Повороты
· Перестановка лыж (повороты переступанием, выход "с конька")
· Вход в поворот постановкой лыжи (лыж) под уклон к движению (повороты "плугом", "полуплугом", "ножницами", на параллельных лыжах)
· Вход в поворот за счет инерции массы туловища (поворот "от склона", "авальман", поворот "сваливанием")
· Вход в поворот за счет асимметрической загрузки закантованной лыжи (разные повороты)
3. Торможения
· Разворот лыж под углом к движению (торможение "плугом", глиссирование)
· Использование силы тяжести (продолжение поворотов в гору)
· Использование силы сопротивления воздух
