Феномен совладающего поведения в психологии

Проблема совладающего поведения личности в трудных жизненных ситуациях получила свое развитие с начала двадцатого века. В настоящее время совладающее поведение имеет множество подходов. Данной проблеме посвящено большое количество работ, объясняющих сущность феномена, специфику и особенности его проявления. Работы имеют как теоретическую, так и эмпирическую направленность [гарбер 2015].

В зарубежной литературе чаще используется понятие «копинг-поведение», в то время как в отечественной психологии этот термин заменяется понятием «совладающее поведение». Первыми, кто начал исследовать феномен совладания, были клинические психологи. Среди зарубежных ученых следует выделить таких исследователей, как Н. Хаан, Р.С. Лазарус, С. Фолкман, К. Олдвин и другие. В России это были Н.А. Сирота, В.М. Ялтонский, И.М. Никольская, Р.М. Грановская [ялтонский 2008].

Западная литература рассматривает феномен совладания через призму двух понятий: психологическая защита и копинг-поведение. Понятие «психологическая защита» принадлежит его создателю – Зигмунду Фрейду. Позже, данный феномен был рассмотрен дочерью известного психоаналитика, Анной Фрейд. Психоаналитический подход объясняет психологическую защиту через обозначение реакции личности на трудные жизненные ситуации, проявляющейся с целью снижения напряжения и тревожности. Психологическая защита характеризуется бессознательностью и непроизвольностью и выступает механизмом сохранения целостности и адаптации личности.

Позже, в 1962 году, Л. Мэрфи впервые употребил в психологии термин «копинг», который был использован им при изучении кризисов развития детей и способов их преодоления. Л. Мэрфи в ходе проведения исследования выявил, что копинг-поведение, индивидуально-типологические особенности личности и прошлый опыт совладания со стрессом находятся во взаимодействии друг с другом. Кроме того, он выделил два основных компонента копинг-поведения – когнитивный и поведенческий.

Многие авторы разграничивают понятие «копинг-поведения» и «психологической защиты». Так, первым исследователем, разграничившим понятия, стала психолог Норма Хаан. В 1977 году, она описала предложенные феномены как совершенно противоположные по своей направленности процессы. Копинг, в её понимании, это процесс целенаправленный и гибкий, характеризующийся актуальностью в выборе методов по совладанию со стрессовыми ситуациями, а значит осознаваемый. Психологическая защита, напротив, представляет пассивные, ригидные формы, искажающие или вытесняющие реальность, кроме того, включающая в себя неосознаваемые реакции [гарбер 2015].

Т.Л. Крюкова также говорит об отличии понятий «психологическая защита» и «копинг-поведение». По её мнению, копинг-поведение является осознанной стратегией действий, оно направлено на устранение угроз и адаптацию человека к требованиям ситуации. Кроме того, с помощью копинг-поведения человек способен преобразовать ситуацию в соответствии со своими намерениями, либо же эффективно пережить те обстоятельства, которые он не в силах изменить [крюкова, 2004].

По мнению И.М. Никольской, «основным отличие совладающего поведения от психологических защит является пластичность копинга и его перспектива, а так же он является целенаправленным поведением, служащий для преобразования ситуации» [никольская, с. 52].

В зарубежной психологии принято выделять три подхода по проблеме совладающего поведения: диспозиционный, ситуативный и интегративный. В основе диспозиционного подхода лежит положение о том, что у человека имеются определенные личностные качества, которые обуславливают совладание с трудными жизненными ситуациями. К данному подходу относится аналитическая модель З. Фрейда, стили копинг-поведения рассматриваются как устойчивые личностные образования, измерения черт личности [крюкова, 2008].

Ситуативный подход подразумевает рассмотрение копинг-поведения личности в зависимости от сложившейся ситуации. Данный подход основывается на когнитивной модели Р. Лазаруса. По мнению американского психолога, стиль совладания зависит не от самой личности как таковой, а от ситуации, в которой она находится. Известным вкладом Лазаруса в изучение феномена совладающего поведения стала трехфакторная модель копинг-механизмов (копинг-стратегии, копинг-ресурсы и копинг-поведение).

Совместно с С. Фолкманом, Р. Лазарус определил копинг как динамичное взаимодействие человека с ситуацией, а также как когнитивные, поведенческие и эмоциональные усилия, направленные на устранение внешних и внутренних противоречий [битюцкая 2006].

Когнитивно-феноменологическая теория совладания Р. Лазаруса и С. Фолкмана является одной из наиболее распространенных в настоящее время теорий копинг-поведения личности. Сталкиваясь с трудной жизненной ситуацией, человек прибегает к использованию стратегий совладания. Сам механизм совладания имеет три этапа. Первый этап включает в себя субъективное восприятие ситуации и оценку происходящего (первичная оценка). Результатом прохождения данного этапа становятся выводы личности о том, какой характер имеет ситуация: угрожающий или безопасный. Следующий этап направлен на поиск внутренних ресурсов совладания, благодаря которым субъект мог бы справиться с существующей ситуацией (вторичная оценка). Завершающий этап характеризуется составлением стратегии совладания субъектом с учетом имеющейся у него информации о собственных ресурсных возможностях. Выбирая между несколькими стратегиями решения, человек старается выбрать наиболее оптимальную. Затем следует апробация стратегии и ожидание от ее эффективности или неэффективности [бехтер 2017].

Сторонники третьего, интегративного, подхода придерживаются позиции взаимосвязи личностных и ситуационных аспектов при выборе копинг-стратегий. Копинг в данном случае выступает одним из аспектов способностей человека, который вместе с ресурсами служит преобразованию ситуации, устранению угрозы (Р. Моос, А. Биллинг, 1982; Г. МакКуббин, 1987) [крюкова, 2005]

Канадский ученый, Поль Кон предлагает концепцию адаптивности, рассматривая феномен совладающего поведения. В своей концепции он заявляет о существовании последовательности совладающих стилей. По его мнению, адаптивность представляется определенными алгоритмами использования стилей совладания, которые имеют свою последовательность. Благодаря этому, они могут гибко подстраиваться под ситуацию [ветрова, 2008].

В отечественной психологии проблемой совладания начали заниматься лишь в 90-х годах двадцатого века, хотя сопряженные с ним явления изучались уже намного ранее. Так, в исследованиях К.К. Платонова, Л.И. Уманского, Б.М. Теплова феномен совладающего поведения рассматривался через понятие стрессоустойчивости, в работах В.С. Мерлина через «эмоциональную устойчивость» [сурвила 2013].

В настоящее время над различными аспектами совладающего поведения трудится ряд учёных, среди которых Л.И. Анцыферова, В.А. Бодров, И.А. Горьковая, И.М. Никольская, Н.И. Сирота, В.М. Ялтонский и многие другие.

В работах В.М. Ялтонского совладающее поведение понимается как индивидуальный способ совладания субъекта с трудной ситуацией в зависимости от значимости данной ситуации в жизни человека и от имеющихся у него личностно-средовых ресурсов. Само совладающее поведение способно как поддерживать, так и разрушать здоровье и благополучие личности.

Благодаря трудам Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяка и М.В. Сапоровской, в отечественной психологии появилось новое направление в изучении совладающего поведения. Отличительной особенностью нового подхода стал факт того, что теперь внимание уделяется не личностным характеристикам, а ситуационным факторам совладания.

Позиция совладающего поведения Т.Л. Крюковой имеет двоякую направленность. С одной стороны, совладающее поведение рассматривается как возможность преобразовать и изменить ситуацию, в случае, если она поддается контролю. С другой стороны – приспособиться к ней, если ситуация неконтролируема. Эффективность выбранной стратегии совладания зависит от общего уровня психического и эмоционального состояния субъекта, толерантности к стрессовым воздействиям, отсутствием невротизации и психосоматизации. Т.Л Крюковой также отмечена закономерность, касаемая субъектности и совладания: падение уровня субъектности ведет к непродуктивности совладания [бехтер, 2017].

Стремительный рост числа исследований, посвященных совладающему поведению, способствует развитию новых теоретических подходов к понимаю данного феномена и его аспектов. В настоящее время интерес ученых представляют три направления по выдвинутой теме: первое – модель опережающего совладания, ориентированного на будущее; второе – концепция соответствия когнитивной оценки и совладания; третье – модель двойного процесса в совладающем поведении.

В основе первого направления лежит мысль о том, что совладание может быть направлено не только на ситуации прошлого и настоящего, но и на события будущего. Особая ценность опережающего совладания заключается в том, что оно ориентировано на будущее, носит профилактический характер и способствует повышению качества жизни и благополучия человека. На основании данной модели выделяются следующие виды совладающего поведения: восстанавливающее (реактивное), опережающее (проактивное), предвосхищаемое (антипационное), профилактическое (превентивное).

Второе направление рассматривает вопросы, касающиеся механизмов совладающего поведения и оценки его эффективности. Ключевые аспекты концепции подчеркивают важность соответствия между индивидуальными попытками совладания и специфической ситуацией. Согласно данной концепции, использование функции проблемно-ориентированного совладания более адаптивно и эффективно в контролируемых ситуациях, при которой имеется больше возможностей к изменению обстоятельств.

Третьим направлением является модель двойного процесса в совладающем поведении. В основе модели лежит идея о том, что совладающее поведение включает в себя не только непосредственные ответные реакции человека на трудную ситуацию, но и процесс регулирования этими реакциями. Взаимодействие процесса реагирования и регулирования могут осуществляться как последовательно, так и параллельно [ялтонский, 2010].

Анализ форм проявления совладающего поведения, или копинг-поведения, позволяет выделить действия (чувства и мысли человека), стратегии (конкретные способы действия) и стили (объединенные стратегии). Основное отличие совладающего поведения от психологической защиты заключается в осознанности применения. Реально обучиться навыкам совладания с трудными жизненными ситуациями, конструктивно использовать стратегии совладания, принимать на себя ответственность за свое поведение и действия. Эффективность совладания подлежит оценке по результатам и состоянию субъекта. Показателем эффективного копинг-поведения является мобильное, адекватное, гибкое и вариативное реагирование на проблемные ситуации. Безрезультатное совладание ведет к психосоматизации, неврозам и эмоциональному выгоранию [бехтер; авраменко].