Пример сводной таблицы индивидуального питания и энерготрат в течение дня

Показатель	Рекомендовано Ккал	Фактически	Характер отклонения	Оценка показателя
Энергетическая ценность (сутки)	2450	2856,45 Ккал	406,45	Значительно превышает
Завтрак Обед Полдник Ужин	25% 40% 10% 25%	23,01% 45,19% 10,25% 22,04%	2,01% 5,19% 2,25% 2,96 %	Небольшое Отклонение (до 5% N)
Белки Жиры Углеводы	85,75г 1 81,66г 1 343г 3	108,19 г 1 103,12 г 1 348,05г 3,5	22,44 21,46 5,05	Значительное Отклонение незначительное
Энергетическая ценность, Ккал	2450	2856,45	406	Завышено потребление (белков,жиров)
Физическая активность, Ккал	2450	4116,2	1666,2	Повышенная физическая активность за счет тренировок на тренажерах